ВНИМАНИЕ! Открыта «горячая линия» по вакцинопрофилактике

С 22 апреля 2024 г.  по 30 апреля 2024 г.  в преддверии Европейской недели иммунизации Альметьевский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» проводит горячую линию по вопросам вакцинопрофилактики.

По всем интересующим вопросам жители могут обратиться в Альметьевский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в рабочие дни с 8:00 до 12:00 и с 13:00 до 17:00 по телефону: 8 (8553) 452-069.

 

Российский день донора крови

Ежегодно с 2007 года 20 апреля празднуют Российский день донора крови. Этот день - возможность выразить благодарность донорам, что добровольно сдают свою кровь, которая так необходима для спасения человеческих жизней, а также медицинскому персоналу, который проводит забор крови, ее тщательное обследование, обеспечивая на всех этапах заготовки безопасность переливания крови. Мероприятия, приуроченные к этому событию, помогают повысить осведомленность о необходимости регулярного донорства крови для обеспечения наличия крови для нуждающихся в ней пациентов.

Донором крови и ее компонентов может стать практически любой здоровый гражданин Российской Федерации старше 18 лет, прошедший обследование и не имеющий противопоказаний.

Важно помнить, что процесс сдачи крови безопасен. Для каждого донора используется новое стерильное одноразовое оборудование, поэтому нет риска заражения инфекциями, передающимися с кровью.

В свою очередь донорская кровь также безопасна. Донор в обязательном порядке проходит медицинское обследование в организации службы крови, включающее лабораторное исследование крови, заполняет анкету, в которой отвечает на ряд вопросов, сообщает информацию о недавно перенесённых инфекционных заболеваниях, о контактах с инфекционными больными, и только после этого допускается к сдаче крови. 

Нагрудным знаком «Почетный донор России» награждаются граждане, сдавшие безвозмездно: цельную кровь 40 и более раз, плазму 60 и более раз, цельную кровь 25 и более раз и плазму крови в общем количестве 40, цельную кровь менее 25 и плазму крови в общем количестве 60.

20 апреля станции переливания крови, медицинские центры ждут всех желающих стать донором. Помоги спасти жизни, став донором крови!

Расписание движения воздушных судов

   Многие из нас часто путешествуют, и в качестве способа передвижения выбирают наиболее быстрый и удобный транспорт – воздушный. Что из себя представляет расписание движения воздушных судов, каков порядок его опубликования и изменения? Ответы на эти вопросы мы постараемся найти в данной статье.

Вопросы расписания движения воздушных судов регулируются п.п.72 - 76 Федеральных авиационных правил "Общие правила воздушных перевозок пассажиров, багажа, грузов и требования к обслуживанию пассажиров, грузоотправителей, грузополучателей", утв. приказом Минтранса РФ от 28 июня 2007 г. N 82.

Регулярные рейсы выполняются в соответствии с расписанием движения воздушных судов, которое формируется перевозчиком и публикуется в компьютерном банке данных расписания движения воздушных судов.

Чартерные рейсы выполняются в соответствии с планом (графиком) чартерных перевозок.

Опубликованное расписание движения воздушных судов должно отражать следующую информацию по каждому регулярному рейсу:

• аэропорт отправления;
• аэропорт назначения;
• аэропорт(ы), расположенный по маршруту перевозки, в котором по расписанию движения воздушных судов предусмотрена посадка воздушного судна;
• код перевозчика;
• номер рейса;
• дни недели выполнения рейса;
• время отправления (местное);
• время прибытия (местное);
• период выполнения рейса;
• тип(ы) воздушного судна.

Расписание движения воздушных судов может содержать другую информацию.

В случае изменения расписания движения воздушных судов перевозчик должен принять возможные меры по информированию пассажиров, грузоотправителей, с которыми заключен договор воздушной перевозки пассажира, договор воздушной перевозки груза, об изменении расписания движения воздушных судов любым доступным способом.

Перевозка пассажиров, багажа и груза выполняется между указанными в перевозочном документе в установленной последовательности аэропортами (пунктами) отправления, трансфера (остановки) и назначения (далее - маршрут перевозки). Изменение маршрута перевозки, указанного в перевозочных документах, может быть произведено по согласованию между перевозчиком и пассажиром, грузоотправителем. В случае изменения пассажиром маршрута перевозки перевозчиком может производиться перерасчет стоимости перевозки.

Перевозчик вправе отменить, задержать рейс, указанный в билете, грузовой накладной, произвести замену типа воздушного судна, изменить маршрут перевозки, если этого требуют условия безопасности полетов и/или авиационной безопасности, а также по требованию государственных органов в соответствии с их компетенцией.

 

СЕЗОННЫЕ ПРОДУКТЫ АПРЕЛЯ

Свежие плоды постоянно есть в рационе человека, в большей или меньшей степени. Если следовать рекомендациям Минздрава, за год мы должны съедать по 100 кг фруктов и 140 кг овощей. Самую большую пользу организму приносят сезонные овощи и фрукты.

Супермаркеты приучили нас к тому, что свежие плоды можно купить в любое время. Поэтому покупатели перестали задумываться о том, в какой сезон созревает тот или иной фрукт или овощ. И напрасно! Сезонные ягоды, фрукты и овощи выращивают без химии. Их собирают зрелыми и сразу поставляют на прилавки магазинов без дополнительной обработки. В таких плодах нет нитратов или пестицидов и максимум полезных веществ.

Свежие плоды обеспечивают нас витаминами, помогают повысить иммунитет организма. Но сезонные овощи и фрукты в России имеют свой срок созревания. И именно в это время плоды особенно богаты полезными веществами. По мере хранения их становится меньше.

Как и в марте, в апреле актуальны белокочанная и цветная капуста, лук-порей, листовой цикорий, редис, ревень, а из фруктов – авокадо, банан и лимон. Не стоит забывать и, например, про морковь и свеклу, хотя из-за высокого гликемического индекса они совсем не считаются диетическими.

Надежным союзником в нелегком деле сохранения витаминного баланса станет также спаржа. Ее также называют аспарагусом, и она близкий родственник лука, хотя и совсем на него не похожа.

Также в апреле можно добавить в меню фенхель, который одновременно похож на сельдерей и укроп. Фенхель содержит массу полезных витаминов, эфирных и жирных кислот, а также важнейшие микро- и макроэлементы. Особенно много витамина С, РР и А. В 100 г свежих листьев содержится 27 мкг фолатов, которые необходимы для синтеза ДНК и деления клеток. Уровень фолиевой кислоты в овоще высок, что делает его полезным для беременных женщин. Присутствует цинк, фосфор, марганец и кальций.

Водяной кресс легко вырастить и приятно есть, заряжаясь пользой от каждого листочка, в которых так много железа и йода. На вкус водяной кресс острый, похож на горчицу, поэтому он отлично раскрывает себя во всевозможных зеленых салатах. Также его можно добавлять в здоровые бутерброды на основе цельнозернового хлеба и мягкого творожного сыра.

Шпинат — рекордсмен по содержанию калия, железа и марганца. Он рекомендован людям с малокровием и в восстановительный период после болезней. Обладает легким противовоспалительным, слабительным и мочегонным действием, за счет чего эффективен при отеках. Также немало в шпинате йода, что полезно для жителей областей с недостаточным йодированием воды и пищи. Включение в рацион может восполнить дефицит этого микроэлемента.

За березовым соком нужно ехать прямо сейчас, когда почки на деревьях набухли, но еще не распустились. В это время внутри березы можно услышать шум сока, если подойти и прислонить ухо к дереву. Выбирайте молодые взрослые деревья, для сбора сока сделайте аккуратное, неглубокое отверстие дрелью на расстоянии 40–50 см от земли. А после сбора сока обязательно закройте дырочку воском или мхом, даже просто воткните в нее березовую веточку, подходящую по диаметру. Березовый сок — прекрасный самостоятельный напиток. Из него готовят квас. Можно использовать березовый сок вместо воды, особенно в овощных холодных супах, к примеру, в свекольнике.

Яркие, сочные, ароматные, с пикантной кислинкой — цитрусовые несут в каждой дольке пользу и здоровье нашему организму. Весной употребление этих великолепных фруктов особенно актуально. В них содержатся витамины А, В1, В2, D, К, Р, РР, кальций, калий, железо, бета-каротин, органические кислоты, клетчатка, фруктоза, сахароза и другие полезные вещества. Цитрусовые поддерживают баланс обмена веществ и мешают накапливаться в крови вредному холестерину и отлично укрепляют ослабленный после зимы иммунитет.

 

7 апреля - Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.

В этот день поднимаются вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на жизнь. Это делается для того, чтобы повысить интерес людей к здоровью и долголетию. Каждый год этот праздник проходит под разными девизами.

В этом году девиз Всемирного дня здоровья: «Мое здоровье - мое право». Цель выбранной темы: содействовать утверждению права каждого человека в качественном медицинском обслуживании, достойных условиях труда, питании и благоприятной экологической обстановке, просвещению и получению достоверной информации об охране своего здоровья.

Право на здоровье - одно из основных прав каждого человека. По определению ВОЗ, здоровье - состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Оно определяется на 20% средой обитания, на 20% - наследственностью, на 50% определяется образом жизни, и только 10% зависит от системы здравоохранения.

Важная составляющая здоровья - это постоянная физическая активность, которая несет неоспоримую пользу даже при непродолжительных занятиях.

На здоровье также оказывает огромное влияние режим труда и отдыха, полноценный сон. Нарушение режима ведет к переутомлению, раздражительности, снижению защитных функций организма.

Рекомендуется потреблять больше овощей и фруктов, нежирные сорта мяса, сухофрукты, орехи, ограничить потребление соли, сахара.

Следует отказаться от вредных привычек. Они не несут ничего положительного для организма.

Важно своевременно посещать врача, проходить профилактические медицинские осмотры, вакцинироваться.

Приложите все силы для работы над собой, открывайте интересные возможности здоровой жизни!

 

День здоровья со здоровым питанием - более 3 тыс. граждан используют обновленное мобильное приложение Роспотребнадзора

7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. К этой дате год назад Роспотребнадзор представил новое мобильное приложение «Здоровое питание». Приложение представляет собой помощника, который помогает пользователям ориентироваться в содержании вредных компонентов в продуктах, ведет учет калорий и выпитой воды, а также автоматически формирует отчет потребления за день, месяц и год, с возможностью сравнить свои средние показатели потребления с нормой. Это простой и понятный путь к правильному питанию, сохранению здоровья и красоты.

В настоящее время у мобильного приложения уже сложился свой пул поклонников - только за последние полтора месяца, прошедшие с момента последнего обновления, им начали активно пользоваться более 3 тыс.человек.

За год с учетом мнения активных пользователей с приложением произошел ряд интересных обновлений. Теперь, появилась возможность вручную добавлять данные о новом продукте, а также используя фотографии продуктов из галереи своего смартфона. Кроме того, теперь доступна регистрация через электронную почту и соцсеть «Одноклассники», а также push-уведомления. Реализовано графическое отображение данных о потреблении калорий, белков, жиров и углеводов.
Сейчас в базе данных приложения содержится информация о более 4,2 тысяч пищевых продуктов, разделенных на 6 категорий: молочная продукция, хлеб и выпечка, бакалея, напитки, мясо и птица, рыба.

Начать путь к здоровому образу жизни можно прямо сейчас – скачав обновленное мобильное приложение «Здоровое питание», которое поможет легко и удобно следить за своим рационом (Android: https://apps.rustore.ru/app/com.example.good_food или на сайте https://здоровое-питание.рф/local/templates/refactor/data/app-release.apk). 

Соблюдение принципов правильного питания – необходимое условие формирования крепкого здоровья. Сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, помогает поддерживать оптимальный вес, укрепляет иммунную систему и снижает риск развития многих заболеваний. 

Мобильное приложение Роспотребнадзора создано в рамках реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография».

 

Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» и ВОД «Волонтеры-медики» объявляют о старте Всероссийского «Диктанта здоровья»

Мероприятие пройдет с 5 по 12 апреля во всех регионах страны в рамках акции «Будь здоров!», приуроченной ко Всемирному дню здоровья.

Всероссийский «Диктант здоровья» проводится проектом Роспотребнадзора «Здоровое питание» совместно с ВОД «Волонтеры-медики». В 2023 году акция привлекла около 80 тысяч россиян из 86 регионов. Лидерами по количеству респондентов стали Омская область, Ставропольский и Алтайский край. Свои знания проверили более 47 тысяч взрослых и более 31 тысячи школьников. Мероприятие вызвало большой интерес, поэтому в 2024 году было решено провести «Диктант здоровья» еще раз.

«Мы надеемся расширить аудиторию – ведь очень важно иметь возможность проверить актуальность своих знаний о здоровом образе жизни и получить недостающую информацию. В этом году акцент будет сделан на вопросах о здоровье и правильном питании. Акция привлекает не только взрослых, но и детей. И это здорово, так как обучать правилам здорового образа жизни и закладывать основы санитарно-гигиенической грамотности необходимо с ранних лет, когда формируются самые устойчивые привычки и принципы поведения, влияющие на всю последующую жизнь», – комментирует заместитель руководителя ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения», информационный куратор проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» Екатерина Головкова.

Принять участие во Всероссийском диктанте по общественному здоровью и диспансеризации на платформе диктантздоровья.рф может каждый желающий. Тест включает около 40 вопросов на ключевые темы, посвященные правилам здорового питания, основам ЗОЖ и гигиены, важности физической активности и прохождения диспансеризации. Для каждого вопроса предлагается несколько вариантов ответа – нужно выбрать верный.

На сайте диктанта есть специальный раздел для школьников «Параграф о здоровье», где они смогут проверить свои знания. Задания направлены на повышение уровня информированности учащихся о важности ведения правильного образа жизни и укрепления здоровья. Все материалы для диктанта разработаны ВОД «Волонтеры-медики» при поддержке Роспотребнадзора и Минздрава России.

По итогам диктанта участники получат электронные сертификаты и ссылки на полезные тематические материалы.

Справочно

В рамках сотрудничества проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» с ВОД «Волонтеры-медики» реализуются различные образовательные активности – в 2023 году было проведено 39 совместных просветительских мероприятий.

Более 9000 учащихся 1–11-х классов из 250 школ в 89 регионах РФ прошли обучение по интерактивным программам здорового питания, подготовленным экспертами Роспотребнадзора и ВОД «Волонтеры-медики».

В восьми российских регионах были открыты штабы здоровья. Их основная задача – проведение мероприятий, направленных на поддержание здоровья и развитие ЗОЖ-привычек у участников и сотрудников организаций, на базе которых открыт штаб, а также участие во всероссийских мероприятиях «Поколение ZOЖ». Всего на сегодняшний день работает 328 штабов здоровья в 78 субъектах России.

Был организован Всероссийский марафон ценностей здорового образа жизни «Поколение ZОЖ». Всего вышло более 500 публикаций, пользователи совершили более 3000 активных действий.

Реализована просветительская программа «Здоровая смена», в рамках которой волонтеры-медики транслировали основные сообщения по тематике проекта детям и подросткам в летних лагерях отдыха. Было организовано более 30 мероприятий. Суммарный охват составил около 27 тысяч человек.

Кроме того, эксперты Роспотребнадзора регулярно проводят онлайн-обучение волонтеров-медиков – в 2023 году лекции экспертов прослушали более 500 человек.

4 апреля - День витамина С

Витамин С — одно из основных веществ, необходимых человеку для поддержания жизнедеятельности. Витамин С не синтезируется организмом, его дефицит может привести к развитию серьезных заболеваний, поэтому так важно поступление витамина в организм с продуктами питания.

Показатели физиологической потребности в витамине C для взрослых и детей колеблются.

Потребность в витамине C возрастает во время простуды, при хронических инфекционных процессах, пониженном иммунитете. 

Витамин C - мощнейший антиоксидант. Он защищает клетки и ткани внутренних органов от повреждений, регулирует окислительно-восстановительные процессы, а также выполняет ряд других не менее важных функций: регулирование свертываемости крови, укрепление сосудистой стенки, противовоспалительное действие, снижение чувствительности организма к аллергенам, укрепление иммунитета, благоприятное воздействие на высшую нервную деятельность, расщепление жиров, ускорение процессов регенерации тканей.

О гиповитаминозе - дефиците в организме – витамина С могут свидетельствовать следующие признаки: медленное заживление ран и ссадин, кровоточивость десен, сухость кожных покровов, ломкость ногтей, выпадение волос, снижение иммунитета, быстрая утомляемость, подавленное настроение.

Витамином С богаты овощи, фрукты, ягоды, зелень. Достоинством этих продуктов является то, что их можно потреблять в свежем виде, не подвергая термической обработке. Чтобы сохранить максимум витаминов в овощах и фруктах, их рекомендуется резать непосредственно перед употреблением в пищу.

Витамины - это вещества, относящиеся к незаменимым факторам питания человека, они имеют огромное значение для жизнедеятельности организма.

 

Опасность геморрагической лихорадки с почечным синдромом. Основные меры профилактики

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (далее — ГЛПС) или народное название «мышиная лихорадка» относится к природно-очаговым заболеваниям.

Заболевание протекает с высокой лихорадкой, выраженной общей интоксикацией, поражением сосудов, геморрагическим синдромом и тяжелым поражением почек с возможным появлением острой почечной недостаточности.

 Кто является источником инфекции?

Источник инфекции – лесные мышевидные грызуны (рыжая и красная полевка), основные хозяева вируса в природе. Вирус выделяется во внешнюю среду преимущественно с мочой грызунов, реже с их фекалиями или слюной.

Как происходит заражение человека?

Заражение человека происходит:

• при посещении леса (охота, рыбалка, сбор грибов, ягод);
• во время сельскохозяйственных работ, связанных с пылеобразованием;
• во время работ на дачных участках (наиболее часто во время уборки дачных домиков весной и осенью);
• в быту — при уходе за скотом и уборке сараев, гаражей. 

Как проявляется заболевание?

Со времени заражения до появления первых признаков заболевания происходит в среднем от 14 до 20 дней. Максимальный период может составлять 1,5 месяца.

Болезнь, как правило, начинается остро, с резкого повышения температуры, беспокоит головная боль, озноб, тошнота, ломота во всём теле; чуть позже присоединяются боли в пояснице и животе, в отдельных случаях — сопровождаются сыпью, кровоизлияниями в кожу и слизистые оболочки, кратковременным расстройством зрения.

Основные меры профилактики.

Чтобы избежать заражения ГЛПС необходимо:

- проводить постоянную борьбу с грызунами в частных подворьях, на садово-огородных участках, других местах возможного скопления грызунов всеми известными методами (мышеловками, капканами, отравленными приманками);

 - во время отдыха на природе для размещения временной стоянки, лагеря выбирать места, не заселенные грызунами (сухие пологие склоны, без зарослей кустарника и бурьяна);

- продукты питания ни в коем случае не оставлять на земле и в других местах, доступных для грызунов, хранить только в грызунонепроницаемой упаковке или в подвешенном состоянии;

 - продукты питания, испорченные грызунами или со следами их жизнедеятельности, не употреблять в пищу;

- при проведении работ, связанных с пылеобразованием в природных условиях, в быту (снос старых строений, погрузка сена, соломы, разборка штабелей досок, бревен, куч хвороста, уборка помещений, кормление сельскохозяйственных животных), в садах-огородах обязательно пользоваться средствами защиты органов дыхания (респираторами, ватно-марлевыми повязками), во время работ не курить, не принимать пищу, уборку проводить только влажным методом;

- при проведении работ в местах скопления грызунов пользоваться рукавицами, перчатками, после проведения работ тщательно мыть руки с мылом;

- проявлять осторожность при сборе хвороста, дров для разведения костров.

Следуя этим простым советам, вы не подвергнете себя риску заражения ГЛПС!

 

Осторожно мошенники!

Участились случаи мошенничества в сети интернет, где потребители заказывают вещи согласно представленному каталогу, а получают «кота в мешке». Из последних у которой были нарушены права как потребителя была женщина, которая потеряла свои денежные средства в размере: 3820 руб., которые она заплатила в отделении почты России, заказав спортивный костюм через интернет, вместо костюма которой пришли детские брюки.

Уважаемые получатели посылок!
Знайте и помните, что, в соответствии с Правилами оказания услуг почтовой связи, утвержденные приказом Министерства цифрового развития и массовых коммуникаций РФ от 17.04.2023г. № 382
Адресат (его уполномоченный представитель) имеет право в присутствии почтового работника ознакомиться с вложением поступившего на его имя внутреннего почтового отправления с наложенным платежом до осуществления наложенного платежа.

В случае отказа почтового работника с ознакомлением с вложением в посылку, поступившем от продавца в сфере интернет- торговли Вы имеете право пригласить начальника почты либо позвонить на горячую линию АО «Почта России» по тел. 8 (800) 200-58-88.
Если, все-таки, вам откажут в ознакомлении с содержимым посылки, откажитесь от ее выкупа. Проверьте отзывы в Интернете об отправителе посылки и получателе наложенного платежа.
Не введитесь на уловки мошенников! Покупайте у проверенных продавцов!

 

Профилактика туберкулеза

Туберкулез - это распространенное инфекционное заболевание, возбудителем которого является Mycobacterium tuberculosis, который может поражать все органы и ткани человека, но наиболее часто - легкие. Распространяется воздушно-капельным путем при кашле, чихании, разговоре.

На ранних стадиях заболевания клинические проявления практически отсутствуют, что способствует позднему обращению заболевших за медицинской помощью. Так что при появлении таких симптомов, как: кашель с выделением мокроты более 3 недель, боль в груди при дыхании, кровохарканье, температура тела более 37,5°C, сохраняющаяся длительное время, снижение веса, не связанное с диетой, повышенная потливость (особенно ночью), слабость - обязательно нужно обратиться к врачу.

Основные меры, которые направлены на предупреждение распространения туберкулёза: иммунизация детского населения, раннее выявление и лечение заболевших, а также проведение противоэпидемических мероприятий в очагах туберкулёзной инфекции.

В целях раннего выявления заболевания в нашей стране проводятся профилактические обследования населения на туберкулез. Для взрослого населения предусмотрено флюорографическое обследование легких с кратностью не реже одного или двух раз в год в зависимости от профессии, состояния здоровья и принадлежности к различным группам риска, а для детей, начиная с 12-ти месячного возраста, – ежегодные иммунологические исследования (проба Манту).

Также специфическая профилактика туберкулеза заключается в иммунизации противотуберкулёзными вакцинами. Новорожденных прививают на 3 - 7 день жизни. Ревакцинацию против туберкулёза проводят детям 6 - 7 лет.

Ежегодно 24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом. Это событие - отличный повод вспомнить о важности внесения своего вклада в борьбу с этой инфекцией, своевременно проходя профилактические обследования на туберкулез.

 

22 марта – Всемирный день водных ресурсов

22 марта 2024 года празднуется Всемирный день водных ресурсов - ежегодное мероприятие, посвящённое значению воды, которое проходит с 1993 года.

Вода — ресурс, который может быть использован для удовлетворения различных потребностей человечества. Интересно, что из 71% земной поверхности, покрытой водой, 97,5% — это соленая вода. Из 2,5% пресной воды большая часть – это замерзшая вода ледяных шапок и ледников. Только 1% от общего объема водных ресурсов планеты доступен для пользования.

На сегодняшний день миллиарды людей во всем мире не имеют доступа к воде. Согласно последним данным, два миллиарда человек лишены доступа к безопасной питьевой воде, а 3,6 миллиарда человек не имеют надлежащих санитарных условий.

Лишь 60% водных объектов мира относятся к категории имеющих воду «хорошего качества».

Несмотря на это огромные объемы пресной воды расходуются нецелесообразно и нерационально.

Каждый человек должен начать с себя, со своих бытовых привычек, поэтому при использовании воды стоит следовать данным рекомендациям:

- обеспечьте герметичность крана, исправив все протечки;

- плотно закручивайте ручку крана после использования;

- при чистке зубов включайте воду в начале и в конце процедуры, не оставляйте кран постоянно открытым;

- во время мытья рук открывайте кран не до упора, а наполовину;

- мойте посуду, а также овощи и фрукты в наполненных водой емкостях и только потом ополаскивайте под проточной водой;

- отдайте предпочтение душу, а не ванной, так как для принятия ванны Вам потребуется примерно в три раза больше воды, чем для принятия душа.

 

Ухудшение качества питьевой воды в период паводка

Весеннее половодье представляет реальную угрозу здоровью населения, поскольку происходит временное сезонное ухудшение качества воды из-за того, что с талыми водами в источники питьевого водоснабжения - реки, каптажи родников, колодцы могут поступить химические, органические и биологические загрязнения.

В период таяния снега в воду рек и других водоемов попадает много мусора и загрязненных вод. Особенно это опасно, если недалеко от источника питьевого водоснабжения расположены свалки мусора, скотомогильники, нефтебазы, склады или предприятия по производству ядохимикатов и пестицидов. К сожалению, родники и колодцы тоже являются ненадежными в эпидемиологическом отношении, так как питание таких источников происходит, в основном, из незащищенных, расположенных рядом с поверхностью водоносных горизонтов, и качество воды в них во многом зависит от сезона года, от оборудования самого источника и от санитарного состояния прилегающей территории.

Спрогнозировать, насколько сильно будет загрязнена вода в паводковый период тяжело.

Часто, в паводковый период мутность речной воды с 2 мг/л может возрастать до 100–150 мг/л, цветность с 5 градусов может увеличиться до 70 градусов.

Чтобы качество воды оставалось в пределах действующих нормативов и санитарных правил, контролирующие организации и лаборатории Водоканала, ведут усиленный контроль за качеством воды, поступающим к нам в водопроводную сеть.

Все владельцы водопроводных сооружений и сетей, а также организации, занятые их обслуживанием, ежедневно отчитываются о качестве водопроводной воды перед контролирующими организациями.

На многих очистных сооружениях дополнительно промывают и дезинфицируют фильтры и резервуары. Иногда, при необходимости, увеличивают дозу флокулянта и хлора, чтобы вода соответствовала действующим нормативам. К сожалению, эта необходимая мера приводит к тому, что у воды появляется запах, сама она становится мутной.

Вода может явиться фактором передачи различных инфекционных заболеваний - острых кишечных инфекций (дизентерия, сальмонеллез, брюшной тиф) и гепатита А.

В период паводка возможна также миграция диких животных, носителей природно-очаговых инфекций из мест затопления в зону жилой застройки, что повышает опасность заражения домашних животных такими инфекциями как, например, бешенство.

Позаботиться о своем здоровье необходимо не только в период паводка, но и заранее, до начала паводка, а именно:

• откачать жидкие бытовые отходы из выгребной ямы (если Вы проживаете в частном секторе);
• не допускать складирование твердых бытовых отходов в затапливаемых местах; убедиться, что источник водоснабжения (колодец, скважина) не затоплены;
• убрать из зоны подтопления (погребов, сараев) продукты питания.
• использовать для питья бутилированую воду, при употреблении воды из родников и колодцев для питьевых нужд и приготовления пищи, особенно в паводковый период, необходимо перед использованием проводить ее обеззараживание, например кипятить, применять бытовые фильтры высокой степени очистки;
• строго соблюдать правила личной гигиены (тщательно мыть руки с мылом после посещения туалета, контакта с животными, перед приготовлением и приемом пищи);
• продукты, подвергшиеся подтоплению, употреблять в пищу только после достаточной термической обработки или утилизируются;
• при употреблении овощей и фруктов в сыром виде необходимо тщательно промывать их чистой водой;
• очистку территории и жилищ проводить в перчатках.

При возникновении симптомов острого инфекционного заболевания (повышение температуры тела, появление рвоты, жидкого стула и др.) не занимайтесь самолечением, а как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью.

Выполняя меры профилактики, Вы сможете избежать заболеваний и сохранить свое здоровье.

 

Роспотребнадзор усиливает санитарно-эпидемиологический мониторинг в предпаводковый и пожароопасный период

12 марта на очередном селектором совещании с руководителями территориальных органов и учреждений Роспотребнадзора руководитель Службы Анна Попова заслушала доклады об усилении санитарно-эпидемиологического надзора в предпаводковый и пожароопасный период.

Для обеспечения централизованного контроля санитарно-эпидемиологической ситуации во время подготовки к паводкам, Роспотребнадзор аккумулирует информацию о перечне предполагаемых к подтоплению населенных пунктов, объектов повышенной опасности, а также планы противоэпидемических мероприятий и оперативного реагирования на возможные чрезвычайные ситуации. 

В настоящее время в рамках санитарно-эпидемиологического мониторинга территориальные органы Роспотребнадзора совместно с органами исполнительной власти субъектов проводят предварительную оценку готовности объектов водоснабжения и водоотведения. Специалистами проверяется наличие и количество реагентов, обеззараживающих средств для всех видов систем водоснабжения, готовность пунктов временного размещения, медицинских учреждений, а также наличие вакцин и лекарственных препаратов. 

Помимо этого, под контролем специалистов в зонах возможного подтопления находятся источники возможного бактериального и химического загрязнения, а также биотермические ямы и скотомогильники. В части реагирования на природные и техногенные пожары территориальным органам Роспотребнадзора поручено вести тщательный контроль за состоянием ПДК воздуха в зонах жилой застройки с учетом направления ветра и оперативно информировать об этом население. 

Также в рамках совещания Анна Попова поручила взять на особый контроль проведение санитарно-противоэпидемических мероприятий в период подготовки и проведения выборов Президента РФ.

 

Паводок и инфекции

Большая свободная масса воды, высвобождающаяся при наводнениях, паводках или ливнях, не знает препятствий на своем пути. Она приводит не только к разрушению или повреждению зданий, сооружений, коммуникаций, гибели урожая, смыву плодородных почв, но и может нанести вред здоровью человека. Подробнее в статье.

Во время паводка происходит загрязнение поверхностных водоемов и подземных вод. В результате разлива рек, озер, происходит смыв грязи с площадок производственных предприятий, дорог, попадание фекалий животных и мусора в водные объекты, а также подтопление такими водами жилища человека.

Во время чрезвычайных ситуаций вода может оказывать вредное влияние на здоровье человека, если она содержит возбудителей инфекционных заболеваний, химические вещества в концентрациях, опасных для здоровья человека.

Качество воды подземных источников, расположенных рядом с поверхностью водоносных горизонтов, например, родников и колодцев, в период паводков может ухудшаться. Ее свойства во многом будут зависеть от оборудования самого источника и от санитарного состояния прилегающей территории.

На подтопленных территориях в период паводка в целях питания следует отдавать предпочтение бутилированной или кипяченой воде.

Какие заболевания могут возникнуть при употреблении загрязненной питьевой воды? Как их заподозрить?

Острые кишечные инфекции

Наиболее часто в период паводка встречаются как бактериальные кишечные инфекции, передающиеся через воду (брюшной тиф и паратифы, дизентерии), так и для вирусные (ротавирусная, норовирусная, аденовирусная, энтеровирусная инфекции, гепатиты А и E).

Многие кишечные инфекции начинаются с неспецифических симптомов: рвота, тошнота, боли в животе, диарея, подъем температуры, озноб, слабость, потливость.

В период паводка увеличивается риск заболевания, болезнями общими для человека и животных: туляремия, лептоспироз, сальмонеллез. Возбудители этих инфекций попадают в воду с мочой и испражнениями животных, а также в результате разложения трупов в местах затопления.

Проявления у этих заболеваний сильно отличаются друг от друга, поэтому расскажем о них подробнее. 

Сальмонеллез

Для сальмонеллеза характерны симптомы острой кишечной инфекции, о которых было сказано ранее: рвота, тошнота, боли в животе, диарея, подъем температуры, озноб, слабость, потливость.

Лептоспироз

Загрязнение воды спирохетами, относящимися к роду Leptospira, возбудителями лептоспироза, происходит при попадании в нее мочи и других биологических жидкостей инфицированных животных, (наиболее часто грызунов). Лептоспироз может протекать в двух формах – желтушной и безжелтушной. Обе проявляются высокой температурой, головной болью, болями в мышцах. Помимо этого, возможны увеличение и болезненность печени, появление желтухи, а также поражение почек с развитием олигоурии (уменьшения количества мочи) и развитие геморрагических проявлений: носовые кровотечения, гематурия (появление крови в моче), геморрагии в местах инъекций, кровоизлияния в конъюнктивы и склеры («глаза ныряльщика»), желудочно-кишечные кровотечения.

Туляремия

Особо опасная инфекция, второе ее название «малая чума». Главными источниками этой инфекции являются также грызуны. Общими для любой из клинических форм являются симптомы интоксикации: выраженное повышение температуры (до 40°C), головная и мышечная боль, озноб, нарастающая слабость, потеря аппетита.

Вода опасна не только для человека, но и для животных. В поисках спасения многие из них подходят ближе к человеку. В таких условиях возрастает риск передачи зоонозных инфекций (особенно тех, источником инфекций которых являются грызуны), не только водным путем, но и пищевым, воздушно-пылевым, контактно-бытовой. Например, такие заболевания как геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС), иерсиниозы, листериоз.

Помните! При возникновении признаков инфекционного заболевания (повышение температуры тела, боли в животе, рвота, диарея, появление сыпи, изменение окраски кожи, респираторные явления) не занимайтесь самолечением, а как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью.

В паводковый период соблюдайте профилактические меры:

• не применяйте в хозяйственных целях паводковую воду,
• в период паводка употребляйте для питья и приготовления пищи только бутилированную воду,
• уборку на придомовых территориях и в доме проводите только в перчатках,
• мойте руки или обрабатывайте их антисептиком,
• фрукты, ягоды и овощи, тщательно промывайте бутилированной водой, ошпаривайте кипятком,
• не купайтесь в зоне паводковых вод,
• не разрешайте детям играть в зоне подтопления и использовать игрушки, загрязненные паводковыми водами, без предварительной дезинфекции,
• по возможности используйте одноразовую посуду, в случае использования многоразовой — тщательно мойте ее с моющим средством, ополаскивайте бутилированной водой или кипятком,
• храните чистую посуду и вещи в закрытых местах, защищенных от насекомых и грызунов, вне доступа воды,
• не допускайте скопления мусора и бытовых отходов на придомовой территории,
• обрабатывайте выгребные ямы, надворные туалеты и колодцы дезинфицирующими средствами,
• избегайте контакта с животными,
• при обнаружении живых грызунов (или их трупов), трупов сельскохозяйственных животных не трогайте их рукам, не выбрасывайте на общие помойки, немедленно сообщайте в специализированные службы.

Выполняя меры профилактики, вы сможете избежать заболеваний и сохранить свое здоровье.

Берегите себя и будьте здоровы!

 

Эпидемиологи напоминают: не забудьте привиться от клещевого энцефалита

Сейчас еще есть возможность успеть сформировать иммунитет против опасного заболевания.

Прививки от клещевого вирусного энцефалита проводятся по двум схемам – основной и экстренной. Основная схема вакцинации включает две прививки, которые необходимо сделать в осенне-весенний период (ноябрь – март) с интервалом от 1 до 7 месяцев (в зависимости от вакцины). Затем через 5–12 месяцев (в зависимости от вакцины) необходимо сделать третью прививку (первую ревакцинацию). Три прививки – это законченный курс вакцинации. Далее следуют отдаленные ревакцинации – прививка один раз в три года.

Если вы не успели привиться осенью, то можно сделать это ранней весной, когда клещи еще не активны, по ускоренной схеме. При экстренной вакцинации ставится не менее двух прививок с интервалом от двух недель до месяца (в зависимости от вакцины). Ревакцинация проводится через год после второй прививки, в последующем – каждые три года.

Эксперты рекомендуют прививаться людям, проживающим на эндемичных по клещевому энцефалиту территориях, а также тем, кто туда собирается поехать. В России это довольно большой процент регионов. Так, в список входят Амурская, Калининградская, Иркутская, Свердловская области, Республика Татарстан, Алтай, Приморский край и другие.

Кстати, следует помнить, что прививка не исключает других мер профилактики укусов клещей (репелленты, надлежащая одежда), поскольку клещи переносят не только клещевой энцефалит, но и другие инфекции (клещевой боррелиоз, гранулоцитарный анаплазмоз, моноцитарный эрлихиоз), от которых пока нет вакцин. Находясь на территории, где могут быть клещи, обязательно нужно помнить об опасности и периодически осматривать свою одежду и тело. 

 

11 марта – День начала пандемии коронавируса

Из истории пандемии коронавируса

11 марта – День начала пандемии коронавируса. 

Власти Китая 31 декабря 2019 года проинформировали ВОЗ о вспышке неизвестной пневмонии в городе Ухань в центральной части страны (провинция Хубэй). При этом первые заболевшие так или иначе были связаны с местным рынком морепродуктов. В начале января 2020 года в Китае было официально объявлено, что причиной вспышки вирусной пневмонии неизвестного происхождения стал новый вид коронавируса. И уже 11 марта 2020 года глава ВОЗ заявил, что распространение нового коронавируса носит характер пандемии. На тот день зараженных было около 125 тыс. человек, на сегодня – более 680 млн человек.

Российские власти начали принимать меры еще до того, как вспышка инфекции в Китае превратилась в пандемию. Тесты для выявления нового вида коронавируса были разработаны и запущены в производство к 24 января 2020 года – до того, как в России впервые обнаружили заболевших.

Первые два случая заражения официально подтвердили 31 января в Забайкалье и Тюменской области, в обоих речь шла о гражданах Китая. Тогда распространение заболевания удалось сдержать – третьего заразившегося в России выявили только 2 марта (до этого несколько россиян с признаками коронавирусной инфекции эвакуировали с борта лайнера Diamond Princess, находившегося в Японии).

Распространение коронавируса в России, как и в остальных странах, привело к росту смертности. По предварительным данным, в 2020 году она на 17,9% превысила показатели 2019-го, и основной причиной стала новая инфекция.

В Росстате сообщали, что в апреле – декабре 2020 года умерли в общей сложности 162 029 россиян с коронавирусом, причем для 103 968 именно новая инфекция стала основной причиной летального исхода (правда, в 17 470 случаях это предполагается, а не точно установлено). У большого числа пациентов – 44 937 – коронавирус был выявлен, но серьезного влияния на летальный исход не оказал.

С декабря 2020 года в мире проходила массовая вакцинация. 

Массовая вакцинация россиян началась 18 января 2021 года.

К 1 июня 2022 г. в 197 странах мира зарегистрировано 38 вакцин для профилактики COVID-19.

«Горячая линия» по профилактике туберкулеза

В преддверии Всемирного дня борьбы с туберкулезом Альметьевский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан  проводит «горячую линию» по вопросам профилактики туберкулеза.

С 18 марта по 22 марта 2024 года специалисты Альметьевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» проконсультируют граждан в будние дни: с 9 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин по телефону: 8 (8553) 45-20-69

Все желающие смогут получить ответы на интересующие их вопросы.

«Горячая линия» приуроченная к всемирному дню защиты прав потребителей.

В связи с проведением с 11 по 22 марта 2024г. горячей линии на тему «Справедливый и ответственный искусственный интеллект для потребителей»  специалистам Консультационного центра Альметьевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» будет организована «горячая линия».

Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии:

Консультационный центр Альметьевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» 88553(45-20-72)

Пневмония: виды и меры профилактики

Пневмонии – группа различных по этиологии, патогенезу, морфологической характеристике острых инфекционных заболеваний, характеризующихся очаговым поражением респираторных отделов легких с обязательным наличием внутриальвеолярной экссудации.

Основной путь распространения – воздушно-капельный. У заболевшего человека возбудители накапливаются в носоглоточной слизи и мокроте и распространяются во время чихания, кашля или разговора.

Разделяют следующие этиологические факторы пневмонии: пневмококки, стафилококки, стрептококки, гемофильные палочки, энтеробактерии, легионеллы, микоплазмы, вирусные инфекции, грибковые инфекции.

На основании эпидемиологических данных различают пневмонии: внебольничные (внегоспитальные), внутрибольничные (госпитальные), вызванные иммунодефицитными состояниями, атипичного течения.

Клиническая картина пневмонии характеризуется лихорадкой, слабостью, потливостью, болью в грудной клетке, одышкой, кашлем.

Существуют группы риска – люди, для которых пневмония особенно опасна из-за сопутствующих заболеваний, слабого иммунитета. К ним относятся люди с хроническими заболеваниями сердца и легких, иммунодефицитом, сахарным диабетом, а также старшее поколение, дети до 5 лет и люди с вредными привычками.

Профилактика заболевания бывает специфической (вакцинация) и неспецифической.

Вакцинацию против пневмококковой инфекции следует проводить в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок: детям в возрасте 2 месяцев и 4,5 месяцев, ревакцинацию - в 15 месяцев.

К мерам неспецифической профилактики пневмонии относят: мытье рук с мылом, обработка антисептиками, соблюдение правил здорового образа жизни, полноценное сбалансированное питание, своевременное проветривание и влажная уборка дома.

 

22 февраля – Всемирный день борьбы с клещевым вирусным энцефалитом

Ежегодно с 2013 г. по инициативе Всемирного общества энцефалита 22 февраля отмечается Всемирный день борьбы с энцефалитом, чтобы напомнить людям об опасности заболевания и предупредить возникновение новых случаев заражения.

В Российской Федерации среди переносчиков клещевого вирусного энцефалита (КВЭ) наибольшее значение имеют таежный клещ Ixodes persulcatus и лесной клещ Ixodes ricinus.

Коллективная защита — борьба с клещами-переносчиками в природных биотопах на участках высокого риска заболевания людей КВЭ с помощью акарицидных средств.

Для противоклещевых обработок природных биотопов, лесопарковых зон, эпидемиологически значимых объектов в России разрешено применение 42 инсектоакарицидных средств, изготовленных в форме эмульсионных концентратов на различной основе или смачивающихся порошков, имеющих в качестве действующего вещества фосфорорганические соединения (ФОС; фентион, редко хлорпирифос) или пиретроиды (циперметрин, альфациперметрин и др.).

Индивидуальная защита предполагает использование специальных химических средств для обработки одежды — акарицидных (убивающих), репеллентных (отпугивающих) или акарицидно-репеллентных (одновременно отпугивающих и убивающих). Через 3–5 минут после контакта с тканью, обработанной акарицидными средствами, клещи становятся неспособными к присасыванию и отпадают с одежды. При соблюдении правил поведения (ограничение посещения территории природных очагов КЭ в пик активности клещей, регулярные само- и взаимоосмотры, закрытая одежда и т.д.) на территории природных очагов КВЭ и способа применения вышеперечисленных средств возможна практически полная защита от таежных и лесных клещей.

Важным направлением индивидуальной защиты является использование защитной одежды. Современная защитная одежда с постоянными защитными свойствами, сочетает в себе механическую и химическую защиту: конструкция препятствует проникновению клещей-переносчиков под одежду, а вставки из ткани с акарицидной обработкой обеспечивают их быструю гибель. Одежда сохраняет защитные свойства в течение нескольких лет, выдерживает многократные стирки и в настоящий момент не имеет аналогов за рубежом.

 

ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

В последнее время все больше мы слышим и читаем о здоровом питании, многие следуют принципам подобного питания, а для других это остается чем-то непонятным и неприменимым в жизни. В чем же заключаются основные принципы здорового питания, и тяжело ли каждый день их придерживаться каждому из нас?

В соответствии со ст.1 Федерального закона от 2 января 2000 г. N 29-ФЗ "О качестве и безопасности пищевых продуктов" здоровое питание - питание, ежедневный рацион которого основывается на принципах, установленных данным Федеральным законом, отвечает требованиям безопасности и создает условия для физического и интеллектуального развития, жизнедеятельности человека и будущих поколений.

Принципами здорового питания в соответствии со ст.2.1 данного Федерального закона являются основные правила и положения, способствующие укреплению здоровья человека и будущих поколений, снижению риска развития заболеваний и включающие в себя:

• обеспечение приоритетности защиты жизни и здоровья потребителей пищевых продуктов по отношению к экономическим интересам индивидуальных предпринимателей и юридических лиц, осуществляющих деятельность, связанную с обращением пищевых продуктов;
• соответствие энергетической ценности ежедневного рациона энергозатратам;
• соответствие химического состава ежедневного рациона физиологическим потребностям человека в макронутриентах (белки и аминокислоты, жиры и жирные кислоты, углеводы) и микронутриентах (витамины, минеральные вещества и микроэлементы, биологически активные вещества);
• наличие в составе ежедневного рациона пищевых продуктов со сниженным содержанием насыщенных жиров (включая трансизомеры жирных кислот), простых сахаров и поваренной соли, а также пищевых продуктов, обогащенных витаминами, пищевыми волокнами и биологически активными веществами;
• обеспечение максимально разнообразного здорового питания и оптимального его режима;
• применение технологической обработки и кулинарной обработки пищевых продуктов, обеспечивающих сохранность их исходной пищевой ценности;
• обеспечение соблюдения санитарно-эпидемиологических требований на всех этапах обращения пищевых продуктов;
• исключение использования фальсифицированных пищевых продуктов, материалов и изделий.

 

ВЫБИРАЕМ КРАСНУЮ ИКРУ

У многих в списке обязательных покупок на праздничный стол одно из важных мест занимает красная икра.

Красная икра имеет высокую пищевую ценность и является источником легкоусвояемых белков, богата йодом, кальцием, фосфором, железом. В ее составе есть витамины А, В2, В6, В12, С, D, РР, а также цинк, фолиевая кислота, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

Красную икру продают, как правило, зернистой, но встречается также красная икра в ястыках (естественных пленках-пузырях).

Согласно Техническому регламенту Евразийского экономического союза «О безопасности рыбы и рыбной продукции» (ТР ЕАЭС 040/2016), принятого решением Совета ЕЭК от 18.10.2016г. №162, зернистая икра - пищевая рыбная продукция, изготовленная из икры-зерна рыбы семейства лососевых или семейства осетровых, обработанная поваренной солью или смесью поваренной соли с пищевыми добавками, с добавлением или без добавления растительного масла.

Межгосударственный стандарт ГОСТ 31794-2012 «Икра зернистая лососевых рыб. Технические условия» (от 29.11.2012г. №1632-ст) распространяется на зернистую икру тихоокеанских лососевидных рыб таких пород как кета, горбуша, чавыча, нерпа, кижуч, сима, мальма, кунджа.

На российском рынке распространены такие виды красной икры:

Икра горбуши – икринка среднего размера (3–5 мм), оранжевого цвета, точнее – типичного лососевого, вкус универсальный, яркий. 

Икра нерки – самая мелкая, примерно 3 мм, ярко-красного цвета, насыщенный пикантный вкус со свойственной горчинкой. 

Икра кеты – самая крупная, до 7 мм, цвет оранжевый с красноватым отливом, считается эталоном этого зернистого продукта, вкус универсальный и сливочный, без горчинки и рыбного запаха, мягкий, так как данный вид икры содержит большее количество липидов. 

Икра форели – самая распространенная икра, благодаря искусственному размножению этого вида рыб. Икринки имеют плотную оболочку, цвет варьируется от темно-желтого до багряного. Во вкусе присутствует заметная горчинка.

Также имеется категория заменителей икры, которые готовятся из полисахаридов бурых водорослей с окрашиванием и ароматизацией под лососевую икру. К подделке они не относятся до тех пор, пока эти названия честно указываются на упаковке.

Так как икра достаточно дорогой деликатес, ее часто подделывают. Сок и оболочку делают из желатина или агар-агара. Фальшивая икра имеет однородный цвет, сами икринки — иногда эллипсоидную форму, но самое главное — у икринок отсутствует жировое пятно-зародыш. Это признак, по которому можно отличить настоящую икру.

Поэтому чтобы приобрести качественный и безопасный продукт не стоит приобретать красную икру с рук и в местах несанкционированной торговли.

Выбирая понравившуюся банку икры, внимательно прочитайте этикетку, на ней должно быть указано:

- название рыбы, из которой была изъята икра,

- состав,

- дата изготовления и срок годности, дата фасовки,

- объем банки,

- условия хранения,

- номер партии,

- название компании-производителя,

- место производства.

Маркировка на жестяной банке обязательно должна содержать дату изготовления продукта, слово «ИКРА», номер завода-изготовителя, номер смены, индекс рыбной промышленности «Р». Согласно ТР ЕАЭС 040/2016 при маркировании литографированных банок на крышку (дно) банки допускается не наносить этот индекс. Обратите внимание на то, что надпись должна быть «выбита» изнутри.

Кроме собственно икры продукт может содержать поваренную соль и консерванты — сорбиновую кислоту, бензоат натрия, рафинированное подсолнечное, оливковое или кукурузное масло. Кроме того, может содержаться питьевая вода.

Если икра соответствует ГОСТу, в банке могут быть лишь соль, консерванты и растительное масло. Срок годности икры обычно не превышает 12 месяцев.

Не приобретайте икру, в состав которой входит пищевая добавка Е-239 (уротропин). Разрешенными консервантами для икры остаются Е-200, Е-201, Е-202, Е-203, Е-211, Е-212, Е-213.

Крышка банки не должна проминаться и не должна быть вздутой, икра должна заполнять баночку полностью, поэтому если при встряхивании вы услышите какое-то бульканье, такую икру не следует покупать.

Икринки натурального продукта мелкие, однородные, рассыпчатые и цельные, не имеют пленок и трещинок. Если икра истекает соком, а икринки – «сдувшиеся», вероятно, икру уже размораживали.

Натуральные икринки лопаются при слабом нажатии, оболочка искусственных икринок более жесткая, сложно лопающаяся.

Подделку также выдаёт некачественная полиграфия и отсутствие на этикетке подробной информации о продукте и изготовителе.

Покупая икру на развес, убедитесь, что у продавца есть документы, подтверждающие происхождение, безопасность и качество продукта.

Икра - скоропортящийся продукт, поэтому хранить её необходимо в холодильнике при температуре, указанной производителем на упаковке товара. При соблюдении этих условий можно гарантировать качество продукта. В открытой жестяной банке икру лучше не хранить, рекомендуется переложить ее в чистую сухую стеклянную емкость.

С 15 апреля 2023г. по 31 марта 2024г. на территории Российской Федерации проводится эксперимент по маркировке средствами идентификации икры осетровых и икры лососевых, упакованных в потребительскую упаковку (постановление Правительства РФ от 14.04.2023г.№598). Маркировка позволяет проследить путь каждой единицы товара от производства до прилавка, сократить нелегальный оборот и обеспечить потребителей качественной, проверенной и безопасной для здоровья продукцией.

 

Защищаем себя: какие прививки стоит сделать в феврале-марте

Вакцинация от некоторых заболеваний требует много времени из-за длительного интервала между дозами или периода формирования иммунитета. Какие прививки необходимо сделать в ближайший месяц, чтобы успеть к летнему сезону?

Помимо плановых, положенных по возрасту прививок, например, у взрослых каждые 10 лет проводится ревакцинация от дифтерии и столбняка вакциной АДС-М (просто мало кто об этом помнит), зимой лучше привиться от клещевого энцефалита. Это сезонное заболевание, которое в той или иной мере распространено на территории всей нашей страны, но на большей ее части актуально весной-летом-осенью. Заболевание «редкое, но меткое». Укус клеща – достаточно распространенная ситуация в нашей стране. Клещевой энцефалит не самое распространенное, но самое грозное из всех переносимых клещами инфекций. Нередки тяжелые формы, не исключен летальный исход, либо тяжелые последствия. Специфической терапии нет. Если есть риск быть укушенным клещом, то лучше привиться. Никто не может быть полностью уверен в собственной защищенности от укуса этого насекомого.

Курс первичной вакцинации включает в себя 2 инъекции с интервалом 3-4 недели. Вторую инъекцию нужно сделать за 3-4 недели до предполагаемого начала сезона активности клещей, то есть условно до апреля. Соответственно оптимальный срок начала вакцинации от клещевого энцефалита – ноябрь – февраль. Через 6-12 месяцев от законченного первичного курса вакцинации следует первая ревакцинация. Лучше ее тоже провести зимой, либо в марте.

Решить вопрос с сезонностью, частотой и интервалом между вакцинацией помогает существующий общий календарь прививок. Вакцину от клещевого энцефалита с другими не сочетают. Интервал должен быть не менее 2 недель, в идеале – месяц.

 

День больного. Топ-5 самых опасных инфекционных заболеваний

В течение жизни человек может столкнуться с различными заболеваниями, что требует обращения к специалистам и последующей терапии. Некоторые болезни представляют огромную опасность для человека и общества. Чтобы обратить внимание к проблемам людей с заболеваниями, их поддержке и защите, празднуется Всемирный день больного, учрежденный в 1992 году.

Наибольшую опасность на сегодняшний день представляют следующие инфекционные заболевания: корь, коклюш, дифтерия, полиомиелит, брюшной тиф. Остановимся на каждом из них более подробно.

Корь – острое вирусное инфекционное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи. Проявляется сыпью, воспалением верхних дыхательных путей, кашлем, высокой температурой и слабостью. Восприимчивость к кори очень высокая. Заболевание имеет ряд осложнений: отит, гайморит, пневмония, энцефалит, возможны летальные исходы. Профилактическое мероприятие – вакцинация - проводится в 12 месяцев, ревакцинация в 6 лет. Взрослые с 18 до 35 лет включительно, если они не привиты, привиты однократно, не болели и не имеют сведений о прививках, должны получить необходимые прививки. С 36 лет до 55 лет включительно должны прививаться «группы риска».

Коклюш – острое инфекционное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи, характеризующееся циклическим течением с преимущественным поражением слизистой оболочки гортани, трахеи, бронхов и развитием судорожного приступообразного кашля. Восприимчивость к инфекции высокая. Группу риска составляют новорожденные. К осложнениям коклюша относят апноэ, пневмонию, судороги. Вакцинопрофилактика коклюша проводится с трехмесячного возраста трехкратным введением препарата с интервалом 1,5 месяца. В 18 месяцев проводится ревакцинация.

Дифтерия — острая инфекционная болезнь с аэрозольным механизмом передачи возбудителя, характеризующаяся преимущественным поражением ротоглотки и дыхательных путей с развитием воспаления в месте внедрения возбудителя и поражением сердечно-сосудистой системы, нервной системы и почек. Зачастую развиваются осложнения: миокардит, полинейропатия, нефроз. Эффективный метод профилактики – это вакцинация, которая проводится всем детям с 3 месяцев трехкратным введением препарата с интервалом в 1,5 месяца. Ревакцинация необходима в 18 месяцев, затем в 6-7 лет, в 14 лет, далее проводится каждые 10 лет.

Полиомиелит — острое инфекционное заболевание вирусной этиологии с преимущественно фекально-оральным механизмом передачи, характеризующееся поражением серого вещества спинного и головного мозга, развитием параличей и парезов конечностей и туловища. В целях профилактики полиомиелита проводится иммунизация согласно Национальному календарю профилактических прививок, начиная с 3 месяцев с интервалом в 1,5 месяца, а также трехкратная ревакцинация.

Брюшной тиф — острая инфекционная болезнь с фекально-оральным механизмом передачи. Начало заболевания характеризуется повышением температуры, слабостью, выраженной интоксикацией, расстройством стула, на коже появляется розеолезная сыпь. Осложнение данного заболевания может вызывать кишечное кровотечение и прободение кишечника. Вакцинация проводится по эпидемическим показаниям.

Всемирный день больного – это еще один повод задуматься о своем здоровье, а также проявить внимание, уважение, сострадание к заболевшим людям.

 

Зима: как укрепить здоровье ребенка

Как укрепить здоровье ребенка в зимний период? Что, кроме лекарств, поможет повысить иммунитет? Принесет ли ребенку пользу вегетарианство? На вопросы отвечает Андрей Продеус, доктор медицинских наук, профессор, педиатр, иммунолог-аллерголог, соведущий программы «Жить здорово!».

Как повысить иммунитет?

Есть три способа укрепить иммунитет без лекарств. Первый – это правильный режим дня и здоровый сон. Если говорить о питании, то еда, во-первых, должна быть сбалансированной, богатой белками, жирами и углеводами, а во-вторых, содержать много витамина D.
Главное условие – достаточное количество витамина D в пище. Именно он помогает нашим иммунным клеткам бороться с инфекцией. Чтобы обеспечить ими организм, необходимо включать в меню рыбу северных морей и печень трески, так как это самый богатый витамином D продукт.

Что съесть, чтобы не заболеть?

В первую очередь, нужно вакцинировать ребенка от гриппа. Следующее, что нужно сделать – наладить режим дня и ночи. Если ребенок ложится спать позже 11 вечера, его иммунная система не восстанавливается к утру и на следующий день становится более уязвимой для вирусов и бактерий. В зимний период детям особенно важно получать продукты питания, богатые витамином D и железом. Эти два компонента необходимы для того, чтобы бороться с возбудителями инфекций.

Необходимо ли мясо?

Я, как доктор, не очень поддерживаю вегетарианство и тем более веганство для детей. Ведь они делают это неосознанно, просто следуя примеру родителей или опекунов. Я считаю, что есть или не есть мясо – личный выбор каждого, но он должен быть осознанным.

Объясню свою позицию. Мясо и мясные продукты – это источник белка. Да, мы можем получить его и из растительных продуктов, но есть часть специфических микроэлементов и аминокислот, которые из растительного источника получить сложно. Например, гемовое железо всасывается и усваивается человеком в несколько раз лучше, чем негемовое, которое мы можем получить из растений или овощей.

Так что человеку, отказавшемуся от мяса, нужно хорошо понимать, чего он себя лишает, и продумать, каким образом обеспечить себе сбалансированный рацион.

К сожалению, я встречал лишь нескольких вегетарианцев, которые очень разумно подходили к питанию и действительно понимали, сколько и в каком количестве они должны получать продуктов питания и микроэлементов, чтобы организм работал эффективно.

 

Международный день борьбы с онкологическими заболеваниями. Могут ли инфекции привести к развитию рака?

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Его организатором выступает Союз по международному контролю над раком, который на сегодняшний день объединяет свыше 1,2 тысячи организаций из 172 стран, специализирующихся на борьбе с онкозаболеваниями.

Что такое рак?
Рак - общий термин для онкологических заболеваний, характеризуется быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль.

Что вызывает рак?
Рак возникает в результате преобразования нормальных клеток в опухолевые клетки в ходе многоэтапного процесса, в котором предраковое поражение переходит в злокачественную опухоль. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя категориями внешних факторов, включающих:
- физические канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение;
- химические канцерогены, такие как компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов) и мышьяк (загрязнитель питьевой воды);
- биологические канцерогены, такие как инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами.

Как вирус приводит к раку?
Известно, что вирус использует геном и ресурсы клетки, чтобы синтезировать компоненты, необходимые ему для сборки новых вирусных частиц. При этом возможна реализация одной из двух стратегий. Если при этом происходит разрушение клетки — мы наблюдаем инфекционный процесс, распространение вируса по организму. Если же геном вируса определенным образом интегрируется с геномом клетки-хозяина, последняя перестает подчиняться системам, регулирующим ее рост и размножение. Как следствие, развивается злокачественная опухоль, растущая по своим законам.

Немалая часть онковирусов — это ретровирусы. Их геном представляет собой одноцепочечную РНК. Когда РНК вируса проникает в клетку, она становится матрицей для двухцепочечной ДНК, которая, в свою очередь, и будет встраиваться в геном клетки-хозяина.
Некоторые из онковирусов имеют в геноме онкогены, контролирующие процесс трансформации клетки с измененным геномом из обычной в злокачественную. Другие онковирусы обладают генами, которые активируют нужные участки генома клетки-хозяина, задействованные в процессах клеточного деления и дифференциации.

Mepы профилактики
Риск возникновения раковых y , c возрастом он увеличивается. В особенности внимательными должно быть люди, чьи родственники имели онкологические заболевания. Важнейшие меры профилактики возникновения опухоли - соблюдение здорового образа жизни и регулярное обследование.

Здоровый образ жизни: физическая активность, употребление оптимального количества oвoщeй и фpyктoв, сoблюдeниe peжимa cнa и бoдpcтвoвaния дeйcтвитeльнo cнижaют pиcк paзвития paкoвых зaбoлeвaний. Oтcyтcтвиe вpeдных пpивычeк (кypeниe, алкоголь) тoжe пoвышaeт вepoятнocть ocтaтьcя здopoвым.

Пpививки oт oнкoгeнных виpycoв пoзвoляют opгaнизмy yничтoжить пoпaвшиe в нeгo виpycныe чacтицы. Ecли виpyc нe cмoг зapaзить хoзяинa, тo и paк oн вызвaть тoжe нe cмoжeт. Пoэтoмy пpививкaми oт виpycoв, cпocoбных вызывaть paк, нe cтoит пpeнeбpeгaть.

K coжaлeнию, дaжe coблюдeниe здopoвoгo oбpaзa жизни нe гapaнтиpyeт oтcyтcтвия oпyхoлeй. Пoэтoмy нeoбхoдимo peгyляpнo пpoхoдить oбcлeдoвaниe. Oбнapyжeнный нa paнних cтaдиях paк лeгкo вылeчить, a вoт нeзaмeчeнный вoвpeмя paк дeйcтвитeльнo мoжeт cтaть cмepтным пpигoвopoм.

Правильное питание как мера профилактики онкологических заболеваний

Около 30% всех случаев онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием, недостаточной физической активностью, употреблением табака и алкоголя.

В 2015 году Международное агентство по изучению рака (МАИР) заявило, что чрезмерное потребление красного мяса и мясной продукции из красного мяса повышает риск развития колоректального рака. Также на развитие онкозаболеваний влияет употребление продуктов глубокой переработки—  это колбасы, наггетсы, пицца и другие.

С ожирением и избыточной массой тела связано развитие новообразований в пищеводе, толстом кишечнике, молочных железах и почках.

Для профилактики онкологических заболеваний следует отказаться от курения и алкоголя, снизить количество красного мяса в рационе или заменить его мясом птицы или рыбой. Согласно исследованиям, употребление рыбьего жира может снижать риск возникновения новообразований. Больше есть овощей и фруктов, так как пищевые волокна обладают онкопротективным эффектом.

 

Грипп и ОРВИ: в чем отличие

ОРВИ: что это

ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции, самая распространенная в мире группа заболеваний дыхательной системы, которые могут быть вызваны разными возбудителями: риновирусами, аденовирусами, респираторно-синцитиальными вирусами, коронавирусами, вирусами парагриппа и гриппа. Патогены поражают органы дыхания – слизистую носа, пазухи, горло, гортань, трахею, бронхи и легкие.

Чаще всего ОРВИ передается воздушно-капельным путем, а именно когда больной чихает или кашляет. Однако можно подхватить вирус и через прикосновение или контакт с предметами носителя (одежда, посуда).

Симптомы ОРВИ разные в зависимости от того, какой орган поражен. При заражении верхних дыхательных путей беспокоят боль, першение в горле, насморк, заложенность носа, осиплость голоса. Если инфекция спустилась в нижние отделы дыхательных путей, появляются затрудненное дыхание, хрипы, кашель, одышка. Все это может сопровождаться ломотой в теле, высокой температурой, головной болью и слабостью.

Грипп и COVID-19 считаются наиболее опасными видами ОРВИ. Для маленьких детей и пожилых людей особую опасность представляет также респираторно-синцитиальный вирус. На них приходится большая часть осложнений в виде вирусной пневмонии и летальных исходов среди людей из групп риска (дети до пяти лет, пожилые, а также люди с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом, беременные).

Грипп: что это

Грипп – острая респираторная инфекция, вызываемая вирусом гриппа и поражающая в первую очередь верхние дыхательные пути, иногда бронхи и даже легкие. Выделяют четыре вируса гриппа: А, В, С, D. Вирус гриппа типа А, в свою очередь, делится на подтипы в соответствии с комбинациями белков на поверхности вируса. В настоящее время среди людей циркулируют вирусы гриппа подтипов A(H1N1) и A(H3N2).

Вирусы А и В наиболее распространенные. С встречается реже и, как правило, не имеет тяжелых последствий. D инфицирует крупный рогатый скот.

Вспышки гриппа происходят сезонно каждый год. Среди симптомов – боль в мышцах и суставах, слабость, боль в горле, насморк, кашель. Их легко можно перепутать с симптомами других ОРВИ; диагностировать заболевание возможно только с помощью лабораторных анализов.

У многих грипп проходит без серьезного медицинского вмешательства – иммунитет справляется с вирусом сам. Однако бывают и осложнения, связанные не только с поражением легких, но также сердечно-сосудистой и нервной системы, почек. Особую опасность грипп представляет для женщин на поздних сроках беременности.

По данным ВОЗ, ежегодно регистрируется 3–5 млн случаев тяжелой формы заболевания, а от респираторных патологий, вызванных вирусом гриппа, умирают от 290 000 до 650 000 человек.

Как защитить себя

Существуют противовирусные препараты (ингибиторы нейраминидазы вируса гриппа). Они обладают максимальной эффективностью при назначении в первые 48 часов от начала болезни. 

Наиболее эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Через некоторое время после прививки иммунитет ослабевает, появляются новые штаммы вируса, поэтому рекомендуется ежегодная вакцинация.

Чтобы снизить риск подхватить инфекцию, нужно придерживаться простых правил: регулярно мыть руки, не касаться лица и глаз в течение дня, избегать мест многолюдных мест в период вспышек, носить маску, предотвращать тесный контакт с людьми, у которых есть признаки заражения, а также поддерживать иммунитет – правильно питаться, заниматься физкультурой, соблюдать режим, избегать вредных привычек. Эти рекомендации касаются всех видов ОРВИ.

COVID-19 стал протекать легче, после того как по всей планете распространился геновариант омикрон и его разновидности, но тем не менее он тоже может привести к поражению легких, а в некоторых случаях и других внутренних органов. Для этой инфекции также разработаны противовирусные препараты и вакцины.

Не стоит считать, что другие ОРВИ не представляют опасности для организма. В отдельных случаях эти инфекции тоже приводят к вирусным пневмониям, оказывают отрицательное влияние на нервную систему, сердце, желудочно-кишечный тракт. Поэтому ни в коем случае в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ не стоит пренебрегать неспецифическими мерами предосторожности – носите маски в общественных местах и соблюдайте правила личной гигиены.

 

Международный день острой пищи. Специи против инфекций: почему в Азии любят острую еду?

Международный день острой пищи отмечается гурманами ежегодно 16 января. Спрос на специи и приправы огромен, поскольку их использование вносит разнообразие в рацион и раскрывает грани вкуса привычных блюд.

Причина получения уникального вкусового эффекта - особые рецепторы – температурные, они реагируют на вещество в составе острой пищи – капсаицин, который содержится, например, в перце чили. Капсаицин также вызывает сильный прилив крови к поверхности, взаимодействующей с ним.

Польза острой еды заключается в активации локального кровообращения, что способствует облегчению состояния при простудных заболеваниях. Капсаицин помогает снять спазм слизистой оболочки носа, снять заложенность и уменьшить выделения. Также острая пища способствует выведению токсинов и лишней жидкости из тканей организма. Блюда с добавлением специй и приправ способствуют выработке серотонина и улучшению настроения.

Вред острых блюд состоит в том, что они способны вызывать изжогу и заболевания ЖКТ при наличии болезни в начальной стадии.

Особой популярностью острая еда пользуется в странах Азии. Карри, тайская лапша пад тай, корейский кимчи – одни из самых популярных блюд. Климат стран Азии отличается высокой температурой и влажностью, из-за чего продукты могут быстро портиться, поэтому в пищу добавляют острые приправы (перец чили, лук, чеснок и другие). Специи, которые обладают антисептическими свойствами, уничтожают бактерии, попадающие в еду, что предотвращает возникновение и развитие инфекционных заболеваний.

Важно научиться добавлять специи и приправы в меру, чтобы насладиться вкусом блюд и получить максимум пользы для здоровья. Чувство меры является главным союзником человека для поддержания здоровья.

 

Питание по сезону. Продукты января

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему зимой мы обязательно набираем 3-4 лишних килограмма, а весной тратим усилия, чтобы привести себя в форму? Думаете, дело в том, что зимой мы становимся менее активными и большую часть времени проводим на диване, укутавшись в плед? А вот профессиональные диетологи уверены, что наши проблемы с весом возникают лишь потому, что наше питание не соответствует временам года!

Дело в том, что когда зимой организм не получает продуктов, согревающих его, он запускает защитный процесс накопления подкожного жира. Это своеобразный ультиматум – раз мы не хотим греть себя правильным питанием, организм утолщает жировую прослойку. Если же мы начинаем питаться по сезону и организм получает тепло из пищи, необходимость в создании внутреннего термоса (жировой прослойки), попросту отпадает, и мы остаемся в форме.

Нарушение метаболических процессов приводит к тому, что мы постоянно чувствуем слабость и апатию, но что еще важнее, организм чувствует неладное и включает режим экономии своего стратегического ресурса, то есть жира. Теперь вы понимаете, почему не удается похудеть зимой, питаясь одними салатиками? Попробуйте исключить холодные блюда с приходом осени, и вы заметите, что худеть зимой стало гораздо проще.

Проведите легкий эксперимент. Выпейте стакан воды с разведенной в нем ложкой лимонного сока или пожуйте листик мяты, скушайте кусочек арбуза или дольку апельсина. Спустя пару минут вы ощутите, что внутри у вас начала распространяться легкая прохлада. Летом за такой эксперимент организм скажет вам спасибо, однако зимой вы только усугубите проблему набора лишних килограммов. Таким образом, употребляя зимой цитрусовые фрукты в надежде пополнить запасы витаминов и минералов, в довесок мы получаем и утолщенную жировую прослойку.

Напротив, приготовьте блюдо с красным перцем, кардамоном и куркумой. Вы сразу же почувствуете появляющееся внутри организма тепло. Это организм начал процесс по расщеплению подкожного жира и превращению его в тепловую энергию!

Потребность организма в витаминах и минеральных веществах к середине зимы резко возрастает. Запасы осенне-летнего сезона истощаются, а внешние условия - пониженная температура воздуха, недостаток солнечного освещения - вынуждают усиленно расходовать жизненные ресурсы. Дефицит важных компонентов сказывается на состоянии иммунитета, нервной системы, кожи, волос и общем самочувствии человека. Продукты января помимо белков, жиров, углеводов должны содержать достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов.

Январский рацион следует планировать с учетом сохранности полезных ингредиентов в различных фруктах и овощах. Специалисты в области питания рекомендуют употреблять в зимнее время такие продукты:

1.Корнеплоды и коренья. К ним относятся картофель, свекла, морковь, репа, редька, хрен, топинамбур, имбирь, сельдерей.

2. Различные виды капусты. Самые популярные: белокочанная, краснокочанная, пекинская, брюссельская, цветная, брокколи, кольраби.

3.Лук, чеснок, зелень.

4.Морскую рыбу.

Важно соблюдать принцип пищевого разнообразия и готовить блюда, используя плоды с различным набором витаминов и минералов. Зимой полезно употреблять жирные сорта рыбы. Морская рыба содержит белок и ценные кислоты омега-3, улучшающие все процессы жизнедеятельности организма. Богатые фитонцидами лук, чеснок, хрен, имбирь помогают бороться с простудой и вирусными инфекциями.

 

Рекомендации по питанию зимой

Зимой метаболические процессы замедляются, и это может стать причиной проблем с желудком и поджелудочной железой. К тому же в этот период организм начинает стремительно расходовать запасы ценных минералов, в результате чего появляется дополнительная нагрузка на сердце. Чтобы поддержать дееспособность этих органов и не допустить заболеваний, следует употреблять продукты, богатые каротином, витаминами A и B1, селеном, калием, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Что же должно быть на вашем столе зимой?

Правило 1. Не голодать. При низкой температуре окружающей среды возрастает расход энергии на обогревание тела, потребность в энергии возрастает на 15%. Восполнить потери энергии поможет только сбалансированное питание и разнообразный рацион. В рационе обязательно должны быть продукты — источники полезных жиров: жирная морская рыба, растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное), зерновые продукты (предпочтительно, цельнозерновые или с добавлением отрубей и проростков). Для поддержания иммунной системы необходим белок (нежирное мясо, курица, индейка, молочные продукты, бобовые). Важно обязательно поесть перед выходом на улицу.

Правило 2. Не увлекаться мучным и сладким. Да, зимой хочется более сытных и калорийных блюд, но дополнительные калории лучше получать за счёт полезных продуктов. Попробуйте добавлять в салаты и супы различные крупы, орехи или семена, чаще употреблять мясные, рыбные и молочные продукты и блюда.

Орехи помогут поддержать умственную активность, укрепить иммунитет, улучшить работу пищеварительной системы, снять стресс и напряжение, повысить настроение. Достаточно 30 г орехов в сутки.

Хорошей альтернативой сахару будут сухофрукты, содержащие витамины и минеральные вещества. Инжир, курага, финики, чернослив в смеси с орехами — идеальное сочетание для перекуса.

Правило 3. Использовать больше разных специй. Они могут разнообразить и обогатить рацион биологически активными веществами. Многие из них обладают согревающими свойствами. Гвоздика, кардамон, имбирь и черный перец придадут особый аромат блюдам. Добавляйте по щепотке приправ в уже готовую еду, так они сохранят максимум полезных свойств. Учитывайте, что острые специи нельзя употреблять при болезнях желудка и воспалении внутренних органов.

Правило 4. Включать в рацион больше овощей, фруктов и зелени. Лучше выбирать сезонные овощи, которые выращены в вашей местности. Например, свекла, тыква, репчатый лук, капуста, репа и морковь долго хранятся и сохраняют полезные вещества. Обязательно добавляйте их к основным блюдам.

Ежедневно употребляйте свежую зелень — петрушку, укроп, зелёный лук и различные виды салатов. Они богаты фитонцидами, которые помогают бороться с инфекциями. Чаще используйте томатную пасту и томатное пюре, как источник ликопина (антиоксидант).

Хорошая альтернатива свежим овощам и фруктам — замороженные, в них отлично сохраняются витамины. Ягоды, фрукты и овощи, которые были заморожены летом сразу после сбора, гораздо полезнее выращенных зимой тепличных овощей и ягод из супермаркетов. Замороженные ягоды и овощи содержат различные антиоксиданты, в которых так нуждается наш организм.

Правило 5. Не забывать про витамины. Основные источники витамина С в зимнее время — цитрусовые, капуста, шиповник, квашеная капуста.

Витамин A есть в сливочном масле, печени животных, желтке яиц, а его предшественники — каротиноиды — в моркови, болгарском перце и других овощах яркой красной, желтой или оранжевой окраски, также в зелени. Однако витамин А является жирорастворимым, поэтому для хорошего усвоения необходимо добавлять к той же моркови сметану или сливки, чтобы он лучше усвоился.

Витамин D вырабатывается в коже под действием солнечного света. Зимой солнца мало, поэтому остаются источники витамина D в пище — яйца, рыба, молочные продукты и печень трески.

Можно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Правило 6. Следить за питьевым режимом. За счет центрального отопления в квартирах и офисах влага быстрее испаряется, в результате организму не хватает жидкости. Замедляется метаболизм, кожа становится сухой, а волосы ломкими. Даже зимой нужно выпивать не менее 1,5-2 литров воды.

Остальная жидкость может быть в виде компотов, настоев или травяного чая. При желании можно добавить в них имбирь, корицу, кориандр, кардамон и другие специи. Такой напиток лучше выпивать в течение пяти минут после приготовления.

Правило 7. Употреблять пищу в тёплом виде. Например, отличный вариант для зимы — наваристые супы. Очень полезным будет добавление в горячие блюда согревающих специй — кардамона, имбиря, кориандра и различных видов перца. Если не получается избежать перекуса на бегу, запивайте его горячим чаем или какао.

Правило 8. Чередовать продукты. Это позволит сделать питание максимально разнообразным и получить больше полезных веществ. К примеру, готовьте каши на утро из разных круп, соки выжимайте из различных фруктов и овощей, меняйте сорта хлеба и виды мясных блюд.

Правило 9. Придерживаться дробного питания. Принимать пищу желательно каждые 3-4 часа. Размеры порций при этом не должны превышать по объемам стакан.

Правило 10. Сохранять физическую активность. Желательно чаще совершать пешие прогулки по дороге с работы домой, подниматься пешком на свой этаж вместо лифта, находить хотя бы полчаса в день занятиям физическими упражнениями. И очень важно соблюдать режим сна и отдыха. Недосыпание всегда негативно сказывается и на нашем здоровье, и на настроении.

 

Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно – сосудистой и нервной систем.

Это острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни.

Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах».

Надежный способ защиты от гриппа – вакцинация! Она показана всем группам населения, начиная с шестимесячного возраста и до глубокой старости.

В дополнение к вакцинации, чтобы защита от гриппа и ОРВИ была максимальной, важно соблюдать правила неспецифической профилактики и принципы здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

Здоровый образ жизни включает:

• оптимальный режим труда и отдыха;
• сбалансированное питание;
• двигательная активность: занятия физкультурой и спортом;
• соблюдение правил личной гигиены;
• отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).

Режим труда

Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи.

Питание

Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов могут стать причиной вторичных иммунодефицитных состояний и, как следствие, снижения сопротивляемости организма.

Ешьте больше темно-зеленых, красных и желтых овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.

Двигательная активность

Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы.

Вредные привычки

Наличие вредных привычек – фактор риска многих серьезных заболеваний. Они оказывают отрицательное воздействие на иммунитет.

Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии:  

• Регулярно мойте руки с мылом. Если возможности вымыть руки нет – используйте антисептики.
• Не прикасайтесь грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
• Избегайте мест массового скопления людей.
• Носите маску в общественных местах.

При появлении симптомов заболевания воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка.

Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Берегите себя и будьте здоровы.

 

«Горячая линия» по вопросам качества и безопасности детских товаров, выбору новогодних подарков

 В связи с проведением с 4 по 15 декабря 2023г. горячей линии по вопросам качества и безопасности детских товаров, выбору новогодних подарков специалистам Консультационного центра Альметьевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» будет организована «горячая линия».

Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии:

Консультационный центр Альметьевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» 88553(45-20-72).

 

ВНИМАНИЕ! Открыта «горячая линия» по профилактике ВИЧ инфекций

С 27 ноября 2023 г.  по 05 декабря 2023 г.  в преддверии Всемирного дня борьбы со СПИДом Альметьевском филиале ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» проводит горячую линию по вопросам профилактики ВИЧ инфекций.

По всем интересующим вопросам жители могут обратиться в Альметьевский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в рабочие дни с 8:00 до 12:00  и с 13:00 до 17:00 по телефону:  8 (8553) 452-069.

 

Грипп

Что такое грипп и какие у него симптомы? 

Грипп - это острая респираторная инфекция, вызываемая различными вирусами гриппа. Наиболее частыми симптомами неосложненного гриппа являются: внезапное начало с лихорадкой, ознобом, головной болью, мышечной болью и сухим кашлем. Кашель может длиться долго, остальные жалобы обычно проходят через 2-7 дней.

Грипп – это серьезное заболевание? 

Для большинства людей грипп - это просто неприятный опыт, но для некоторых групп населения это заболевание может привести к серьезным последствиям. Наиболее частые осложнения гриппа - бронхит и пневмония. В этом случае для лечения гриппа может потребоваться госпитализация. Грипп особенно опасен для пожилых людей и людей, имеющих хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, страдающих диабетом и/или заболеваниями, приводящими к ослаблению иммунитета. Однако стоит отметить, что во время пандемий 1918 и 2009 годов тяжело болели в основном молодые люди.

Как люди заболевают гриппом и почему чаще это случается в осенне-зимний период? 

Вирус гриппа устойчив к низким температурам и хорошо распространяется в сухом воздухе. Кроме того, в осенне-зимний сезон люди проводят много времени в закрытых помещениях, на небольших площадях, и реже проветривают их, что также облегчает распространение вируса.

Как распространяется вирус гриппа? 

Вирус гриппа распространяется воздушно-капельным путем, то есть с очень мелкими каплями слюны и слизи, которые выделяются в воздух при кашле или чихании. Также возможно распространение через руки.

Как долго человек заразен? 

Период заразности составляет 3-5 дней для взрослых с момента появления симптомов и до 7 дней для детей раннего возраста.

Как врач ставит диагноз «грипп»? 

Как правило, врач ставит диагноз «грипп» на основании характерных симптомов (высокая температура, боль в горле, кашель, боль в мышцах и слабость). Однако нередко отличить грипп от других респираторных инфекций бывает сложно.

Можно ли предотвратить грипп? 

Единственный доказанный действенный метод профилактики гриппа – это вакцинация.

Сколько людей болеют гриппом в год?

Количество людей, ежегодно болеющих гриппом, зависит от серьезности эпидемии. По оценкам специалистов, около 10-15% людей во всем мире ежегодно болеют гриппом. Во время крупных эпидемий этот показатель может достигать 50%.

 

 

Здоровое питание. Витамин «С»

Всем известно, что наше состояние здоровья напрямую зависит от питания. Здоровое питание обеспечивает нормальный рост и развитие организма, физическую и умственную активность формирует устойчивость к возникновению болезней, и в целом обеспечивает нас здоровьем и долголетием.

Для того, что пища давала нам энергию питание должно быть  - полноценным, т.е. содержать  достаточное количество всех необходимых для нормальной жизнедеятельности компонентов, а также сбалансированным , т.е. должно быть оптимальное количество и соотношение всех компонентов пищи.

Ни для кого не секрет, что в продуктах содержатся жиры, белки, углеводы, разнообразные макро- и микроэлементы, а также витамины. В холодный период, когда есть угроза простудиться и заболеть важным витамином является аскорбиновая кислота (витамин С).

Аскорбиновая кислота необходима нашему организму для защиты от последствий стресса и укрепления иммунитета. Она усиливает процессы восстановления, повышает защитные силы организма и увеличивает устойчивость к инфекциям. Доказано, что активное потребление витамина С в период простуд в несколько раз снижает продолжительность болезни и уменьшает риск осложнений, в том числе в легких.

Витамин С участвует в кроветворении, регулирует свертываемость крови и проницаемость капилляров. Оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие, снижает риск развития атеросклероза. А ещё этот витамин улучшает усвоение железа, ускоряет выработку коллагена, помогает быстрее усваивать жиры.

Витамин С не вырабатывается организмом, а поступает только извне — главным образом с фруктами, ягодами, овощами, зеленью. Если употреблять их регулярно и в достаточном количестве, витамина С хватит, чтобы обеспечить потребности организма.

Так где же содержится этот витамин в больших количествах? Многие считают, что наибольшее его количество содержится в цитрусовых, но это не так. Больше всего аскорбиновой кислоты в зелени, ягодах, овощах и фруктах, причем в свежих и зрелых плодах. А главный плюс в том, что их можно есть сырыми и не подвергать губительной термической обработке.

Рекордсменом по содержанию витамина С является шиповник, особенно в сухом виде. Далее по убыванию следуют – перец сладкий красный, черная смородина, облепиха, петрушка, укроп, рябина, цитрусовые. Меньше всего аскорбиновая кислота содержится зеленом луке, помидорах, яблоках, и других овощах и фруктах.

Также этот хрупкий витамин разрушается от длительного контакта с кислородом и на свету. Поэтому продукты, богатые витамином С, нужно хранить очень недолго и в темном прохладном месте.

Следите за тем, что едите и будете здоровы и полны сил и энергии!

 

Всемирный день чистых рук

Всемирный день чистых рук проходит под девизом "Чистые руки спасают жизнь", поскольку простая гигиеническая процедура помогает эффективно бороться с гепатитом и дизентерией, во многих случаях предотвратить острые респираторные заболевания (ОРЗ) и массу других недугов.

Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ) и Всемирная организация здравоохранения обращают внимание на то, что мытье рук с мылом – одно из наиболее эффективных и экономичных средств для предотвращения различных инфекционных заболеваний.

Дети крайне восприимчивы к болезням, вызванным антисанитарией и плохой гигиеной. По данным ЮНИСЕФ и ВОЗ, ежедневно 1,5 миллиона детей погибают от диареи. Такое простое действие как регулярное мытье рук с мылом, особенно перед едой и после посещения туалета, позволит почти вдвое снизить уровень детской смертности и на 40% сократить число заболеваний диареей.

Как правильно мыть руки?

1. Смочите руки водой и смажьте ладони мылом
2. Вспеньте мыло и мыльте поверхности рук, пальцы, ладони, ногти в течение 10-15 секунд.
3. Еще 10 секунд потратьте на их ополаскивание под струей воды.
4. Не разбрызгивайте воду.
5. Вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем.
6. После мытья закрывайте кран бумажным полотенцем - перед мытьем его всегда касаются грязными руками.
7. Выбрасывайте бумажное полотенце в мусорное ведро, не дотрагиваясь до него.

Когда нужно мыть руки?

• После посещения туалета.
• Перед приготовлением еды.
• Перед едой.
• После прикосновения к сырому мясу и рыбе.
• После очищения носа или чихания.
• После прикосновения к животным, даже собственным.
• После посещения общественных мест.
• После общественного транспорта.
• После уборки дома.
• После ухода за больным.
• После контакта с вещами (выделениями) больного.
• До и после обработки раны.
• И просто, если руки грязные или давно немытые.

 

Всемирный день йододефицита

Всемирный день йододефицита, также известный как Глобальный день профилактики йододефицитных расстройств, отмечается 21 октября каждого года с целью распространения информации о йоде - важнейшем микроэлементе.

Основная причина развития йододефицита – проживание в удалённых от

моря и горных регионах, где часто существует недостаток йода в почве,

воздухе и продуктах питания. Мы живем в йододефицитном регионе, где эта проблема стоит наиболее остро.

Йод поступает в организм в основном с продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля – с водой и воздухом.

Чтобы проводить профилактику недостаточности йода, необходимо выбирать для питания обогащенные этим элементом продукты. Например, соль покупать именно йодированную. Предпочтение отдать тем продуктам, которые богаты йодом, – это рыба и морепродукты, в том числе морская капуста, фейхоа, клюква.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно. По данным эндокринологического центра РАМН россиянин потребляет в день 40-80 мкг йода, что в 2-3 раза меньше его суточной потребности!

Чтобы никогда не столкнуться с недостаточностью каких-либо микроэлементов, необходимо вести здоровый образ жизни.

 

Профилактика кори

Многие думают, что корь – детская болезнь, и взрослым не грозит. Однако заразиться этой вирусной инфекцией можно в любом возрасте. Кстати, тяжелые формы кори у взрослых встречаются даже чаще, чем у детей.

Как проявляется корь

Корь – острое инфекционное заболевание с высоким уровнем восприимчивости. Если вы до этого не переболели и не прививались, то заражение наступит с вероятностью 99%. Инфекция передается воздушно-капельным путем. Ее источник – больной корью человек.

Корь у взрослых имеет три стадии развития:

1. Катаральный период. Начинается остро с общего недомогания, подъема температуры до 40 ºС, головной боли, насморка и сухого кашля. Позже появляется конъюнктивит со светобоязнью, отечность век. В полости рта, на слизистой оболочке щек появляются белые пятна, окруженные каймой (пятна Филатова – Коплика).

2. Период высыпаний. Он характеризуется многочисленной пятнисто-папулезной сыпью, имеющей тенденцию к слиянию. Сначала сыпь появляется за ушами и на волосистой части головы, затем на лице, шее и груди. Постепенно сыпь покрывает все туловище сверху вниз.

Человек заразен за три-четыре дня до появления сыпи и в первые четыре дня после высыпаний.

3. Период пигментации (реконвалесценции). Наступает через три-четыре дня после высыпаний. После этого обычно отмечается постепенное улучшение общего состояния пациента.

Корь опасна появлением осложнений. Чаще всего поражается дыхательная система: развивается ларингит, воспаление среднего уха (отит), наслоение гнойной инфекции может стать причиной воспаления легких (пневмонии). Возможно также поражение желудочно-кишечного тракта. Самые тяжелые осложнения – со стороны нервной системы (энцефалит, менингит, менингоэнцефалит, полиневрит). Развиваются они не слишком часто, но все же это возможно.

Как защититься от кори

Самая эффективная мера профилактики кори – вакцинация. Она проводится в плановом порядке в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, который регламентирует сроки введения препаратов и предусматривает плановую вакцинацию всего населения в возрасте до 35 лет и взрослого населения от 36 до 55 лет из отдельных групп риска (ранее не привитых и не болевших корью). Детям прививку делают в один год и шесть лет.

Если вакцинация не была проведена вовремя или отсутствуют сведения о прививках против кори, то она проводится взрослым также в два этапа с промежутком в три месяца. Взрослые, привитые однократно, должны быть привиты второй раз.

После двух введений вакцины иммунитет формируется в 95% случаев.

При возникновении очага инфекции все контактировавшие с больным люди находятся под медицинским наблюдением. Тем из них, кто не был привит ранее, не болел корью, не имеет сведений о прививках или был привит однократно, проводится экстренная иммунизация по эпидемическим показаниям в течение первых 72 часов с момента выявления больного.

Детям, не привитым против кори, не достигшим прививочного возраста, а также людям с противопоказаниями к вакцинации вводится иммуноглобулин человека не позднее пятого дня от момента контакта.

Прививку от кори можно сделать бесплатно в поликлинике по месту жительства.

Помните, что оградить себя от этого серьезного заболевания возможно в любом возрасте. Сделайте прививку вовремя и будьте здоровы!

 

«Горячая линия» к Европейской неделе качества и Всемирному дню качества в 2023г.

В связи с проведением с 6 по 12 ноября 2023г. горячей линии приуроченных к Европейской неделе качества и всемирному дню качества в 2023г. специалистам Консультационного центра Альметьевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» будет организована «горячая линия» для потребителей по вопросам качества производимых и продаваемых товаров, выполняемых работ и оказываемых услуг.

Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии:

Консультационный центр Альметьевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» 88553(45-20-72)

 

Всероссийская «горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ

2 октября в Альметьевском филиалае ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» начнет работу тематическая «горячая линия» по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ. Консультацию можно получить до 13 октября.

Специалисты расскажут, где можно сделать прививку от гриппа, как правильно подготовиться к вакцинации, можно ли совмещать прививку против гриппа с другими, какие штаммы входят в прививку, а также напомнят о неспецифических мерах профилактики и дадут рекомендации для родителей как уберечь детей в эпидсезон.

Номер телефона, по которому проводятся консультации в рамках тематической «горячей линии»: 8 (8553) 45-20-69 по будням с 08:00 до 12:00 и с 13:00 до 17:00.

На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора – 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный).

 

Бешенство

На сегодняшний день бешенство продолжает оставаться одной из актуальных проблем здравоохранения. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире ежегодно погибает от бешенства около 45 – 60 тысяч человек. Заболевание утратило сезонный характер проявления и регистрируется круглогодично. Оно регистрируется практически на всех континентах земного шара, кроме Австралии и Антарктиды. Определенные островные государства (Великобритания, Мальта, Австралия, Япония, Новая Зеландия, страны Океании) признаны свободными от бешенства, благодаря строгим карантинным мерам для ввозимых кошек, собак и других животных. Самыми неблагополучными регионами мира по заболеваемости бешенством является Юго-Восточная Азия (Индия, Китай, Вьетнам, Филиппины, Лаос, Индонезия и другие азиатские страны). В Татарстане также ежегодно регистрируются единичные случаи бешенства животных, неблагополучными по бешенству животных считаются  районы : Агрызский, Алексеевский, Апастовский, Лаишевский, Лениногорский, Мензелинский, Пестречинский, Тюлячинский,  Муслюмовский, Азнакаевский, Чистопольский, Тукаевский.

Бешенство передается человеку больным животным через укус или ослюнение поврежденных кожных покровов и слизистых с последующим тяжелым поражением центральной нервной системы, в 100 % заканчивается летально (смертью). Основным признаком развивающегося заболевания является водобоязнь, когда у больного затруднено глотание жидкости, появляются судороги при попытке пить воду. В связи с этим бешенство называют еще и гидрофобией.

Главным источником инфекции для человека являются собаки, кошки в первую очередь безнадзорные, а из диких животных - лисы, енотовидные собаки, волки. Человек заражается при укусе больным животным, а также вследствие ослюнения свежих ранений кожи или слизистых оболочек. Особенно опасны укусы в голову, лицо, кисти рук.  Для людей уже в конце инкубационного периода животные становятся заразными (до начала проявлений признаков болезни).

 Что нужно делать чтобы не заразиться бешенством?
Если вдруг, контакта с животным избежать не удалось, а именно после укуса, оцарапывания, ослюнения, нанесенных любым, даже внешне здоровым, животным:
     •    скорее провести первичную обработку места контакта — тщательно промыть струей воды с
мылом;
     •     если имеется рана, то после промывания с мылом, обработать края раны 5-процентной
настойкой йода;
     •    далее наложить стерильную повязку и немедленно обратиться в медицинское учреждение,
где врачом будет решен вопрос о назначении курса прививок от бешенства, который
состоит из 6 инъекций в верхнюю треть плеча — это единственное эффективное средство
профилактики, которое гарантирует защиту от заболевания только при своевременном
обращении за медицинской помощью!

Заражение можно предупредить, зная и выполняя так же простые правила поведения:

- следует избегать контактов с бездомными (бродячими) и дикими животными, особенно в тех случаях, когда у них наблюдаются такие признаки как: агрессия, обильное слюноотделение, заторможенная реакция.

- нужно соблюдать установленные правила содержания  домашних  животных  (собак, кошек) и ежегодно в обязательном порядке вакцинировать своих любимцев против бешенства

- при появлении диких животных у дома в сельской местности, на территории населенных пунктов принять меры предосторожности, не допустить контакта с животными, поскольку здоровые дикие животные, как правило, избегают встречи с человеком

- от укусов животных часто всего страдают дети, поэтому необходимо разъяснять детям правила общения с животными, избегать ненужных контактов с животными, особенно дикими, безнадзорными.  Следует напомнить ребенку о необходимости информирования взрослых в случае даже незначительных повреждений, нанесенных животными.

Помните, что только вовремя проведенные антирабические прививки могут предупредить заболевание бешенством! Категорически запрещается отказываться от вакцинации и произвольно прерывать ее — это может привести к трагическим последствиям.

 

Профилактика гриппа

Грипп – это острая инфекционная болезнь с массовым распространением и высоким риском развития серьезных осложнений.

Пути передачи:

• Преимущественно воздушно-капельный – при разговоре, кашле, чихании
• Реже контактно-бытовой – через грязные руки, общие предметы обихода и гигиены, посуду.

Симптомы: резкое повышение температуры до 38-40°С, головная боль, слабость, боль в мышцах и суставах, насморк, кашель, першение в горле.

Грипп опасен своими осложнениями! К ним относятся бронхит, пневмония, отит, синусит, миокардит, перикардит, менингит, энцефалит, обострения имеющихся хронических заболеваний.

При появлении симптомов гриппа:

• Оставайтесь дома
• Не занимайтесь самолечением
• Обратитесь к врачу
• Не контактируйте с другими людьми, чтобы не подвергать их риску инфицирования

Профилактика гриппа

• Ежегодно прививайтесь от гриппа
• Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком
• Не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос или рот
• Соблюдайте социальную дистанцию 1,5 метра
• Сведите к минимуму посещение мест массового скопления людей
• Избегайте поездок в транспорте в часы пик
• Используйте маски в общественных местах
• Регулярно проводите влажную уборку и проветривание помещений
• Регулярно обеззараживайте гаджеты

Вакцинация – лучшая защита от гриппа!

Вакцинация от гриппа проводится ежегодно всем группам населения, начиная с 6-месячного возраста и до глубокой старости.

Лучшее время для вакцинации – сентябрь, октябрь, ноябрь.

Жители Альметьевского района и г.Альметьевск могут привиться в:

ГАУЗ «Альметьевская центральная районная больница» по адресам:

• г.Альметьевск, пр.Строителей д.30/1, поликлинника №1, каб.105 (понедельник-пятница с 08.00 до 19.00)
• Альметьевский район, пгт.Нижняя Мактама, ул.Промышленная д.1А, каб.105 (понедельник-пятница с 08.00 до 19.00)
• г.Альметьевск, ул.Ленина д.195, офис №1, каб.9 (понедельник-пятница с 08.00 до 18.00)
• г.Альметьевск, ул.Аминова д.6, офис №2, каб.12 (понедельник-пятница с 08.00 до 18.00)
• г.Альметьевск, ул.70 лет Октября д.1В, офис №3, каб.4 (понедельник-пятница с 08.00 до 18.00)

а также в фельдшерско-акушерских пунктах и врачебных амбулаториях Альметьевского района:

• ГАУЗ «Альметьевская межрайонная многопрофильная больница» по адресу: г.Альметьевск, ул.Радищева д.67, поликлиника, 1 этаж (понедельник-суббота с 08.00 до 15.00)
• ГАУЗ «Альметьевская городская поликлиника №3» по адресу: г.Альметьевск, ул.Тельмана д.56А, каб.506 (понедельник-пятница с 08.00 до 16.00, суббота с 08.00 до 12.00)
• ГАУЗ «Альметьевская детская городская больница с перинатальным центром» по адресу: г.Альметьевск, ул.Тельмана д.60, поликлиника, каб.224 (понедельник-пятница с 08.00 до 16.00)

 

Всероссийский день трезвости

11 сентября 2023 года отмечается Всероссийский день трезвости, который напоминает нам о важности здорового образа жизни и последствиях употребления спиртных напитков.

Употребление алкоголя оказывает отрицательное влияние на наш организм. Длительное и частое употребление спиртных напитков приводит к различным заболеваниям, таким как цирроз печени, панкреатит, рак и сердечно-сосудистые заболевания. Алкоголь также оказывает токсический эффект на нервную систему, что может вызвать психические расстройства, проблемы с памятью и координацией движений.

Всероссийский день трезвости - это возможность напомнить обществу о том, каким ценным является здоровье. Основной целью проведения Дня трезвости является призыв общественности к борьбе с употреблением алкогольных напитков.

В этот день во многих городах России проводятся тематические акции, конференции, семинары, выставки и флешмобы, посвященные профилактике и избавлению от алкогольной и других видов зависимостей.Злоупотребление алкоголем является болезнью, легко диагностируемой, но тяжело поддающейся лечению. 

Алкоголизм не может быть проблемой одного человека, он разрушает всё вокруг: взаимоотношение в семье, коллективе, где работает данный человек. Большинство тяжких преступлений совершаются в состоянии алкогольного опьянения, основными причинами гибели людей в ДТП, является вождение автомобиля в нетрезвом виде.

Алкоголизм принимает формы национального бедствия. Именно поэтому социальные институты делают все, чтобы сделать здоровый образ жизни общественной ценностью, а страсть к алкоголю, равно как и к другим веществам, изменяющим состояние сознания человека, порицаемым всеми пороком, ведущим к упадку личности.

День трезвости - праздник, который следует проводить, сохраняя трезвость рассудка, радуясь возможности общения с близкими и стремясь сделать так, чтобы трезвость стала естественным состоянием каждый день в году. Ведь только трезвый человек может быть успешным, счастливым и иметь крепкую семью. Отказываясь от употребления алкоголя, мы сможем сделать нацию более здоровой и сильной.

Всероссийский день трезвости — это время для размышлений и действий. Давайте поддержим эту инициативу и пойдём на встречу здоровому и безопасному будущему для всех. Уже сегодня мы можем сделать разумный выбор и создать сильное и благополучное общество.

 

День туризма – всемирный праздник путешественников

Ежедневно люди по всему миру совершают заграничные поездки и кратковременные походы, посещают различные экскурсии или самостоятельно осматривают достопримечательности в поисках новых впечатлений. И, конечно же, такое хобби миллиона людей не могло не отразиться в календаре.

С 1979 года 27 сентября празднуется международный праздник Всемирный день туризма, учрежденный Генеральной ассамблеей Всемирной туристской организации. В России этот день празднуется с 1983 года.

Каждый год этот праздник отмечается под уникальным девизом, который объявляет  Всемирная организация туризма. В 2023 году он будет проходить под девизом «Туризм и зеленые инвестиции». Этот девиз говорит о том, что для восстановления и развития туризма нужно не просто больше средств, нужно инвестировать разумно: в людей, планету и процветание.

Помимо всевозможных конференций и обсуждений выбранной темы года, в каждой стране устраиваются традиционные тематические активности: туристические походы, выезды на природу, семинары, слеты туристов, фестивали и прочие праздничные мероприятия. Здесь собираются путешественники со всего мира, делятся своим опытом, впечатлениями о посещенных местах, интересными маршрутами, показывают фото и видео, сделанные в новом месте. Также в этот день по телевидению можно посмотреть различные тематические программы, повествующие о всевозможных туристических направлениях.

Однако туризм это не только про наслаждение и отдых. Одной из главных проблем путешественников являются острые кишечные инфекции и пищевые отравления. Пищеварительная система может непредсказуемо отреагировать на незнакомые блюда, особенно если еда была приобретена в сомнительном заведении. Чтобы отдых не прошел в больнице необходимо соблюдать ряд простых правил:

• строго соблюдайте правила личной гигиены, чаще и тщательно мойте руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед едой и после посещения туалета, а так же имейте при себе антисептик;
• для питья используйте только кипяченую или бутилированную воду;
• овощи, фрукты, ягоды тщательно мойте перед употреблением под проточной водопроводной водой, а для маленьких детей ещё и кипяченой водой;
• не приобретайте продукты питания у случайных лиц, но если вам все же придется перекусить в незнакомом месте, то выбирайте продукты, прошедшие сильную термическую обработку;
• не купайтесь в водоемах, где это не рекомендуется или запрещено;
• избегайте коктейлей со льдом – его часто делают из водопроводной воды;
• старайтесь питаться сбалансировано, не употребляйте большое количество острой еды и алкоголя

Отправляясь в отпуск подготовьте аптечку. Справиться с желудочно-кишечными расстройствами вам помогут:

• сорбенты, например активированный уголь, он поможет вывести токсины из организма;
• пробиотики помогут при нарушениях микрофлоры желудка и кишечника;
• с противодиарейными препаратами стоит быть осторожнее. Если это не просто расстройство желудка, а инфекционное заболевание, то противодиарейные лекарства принимать нельзя.

Пищевое инфекционное отравление сопровождается рвотой, болями в животе, высокой температурой, слабостью и диареей. В случае негативной динамики и ярко выраженных симптомов не стоит заниматься самолечением. Лучше обратиться за помощью к специалистам. Тогда вы скорее пойдете на поправку, а отпуск не будет безнадежно испорчен.

 

Профилактика педикулеза

Одним из наиболее распространенных паразитарных дерматозов, вызванных членистоногими, является педикулез. Педикулез широко распространен в мире и представляет проблему не только в развивающихся, но и в экономически развитых странах.

Педикулез или вшивость - заразное заболевание, вызываемое специфическим паразитированием на человеке вшей - мелких кровососущих, питающихся его кровью. На теле человека паразитируют три вида вшей: головная, платяная и лобковая.
Платяная вошь - живет в складках белья и платья, особенно в швах, где и откладывает яйца, приклеивая их к ворсинкам ткани; яйца могут приклеиваться также к волосам на теле человека, кроме головы.
Головная вошь - живет и размножается в волосистой части головы, предпочтительно на висках, затылке и темени.

Лобковая вошь самая мелкая из вшей человека. При большой численности насекомые могут распространяться на всей нижней части туловища, особенно на животе, где в результате их кровососания надолго остаются характерные синюшные следы. Самки откладывают яйца (гниды), развитие яиц происходит в течение 5-9 дней, личинок - 15-17 дней. Продолжительность жизни взрослых - особей - 27-30 дней. Самки откладывают ежедневно 3-7 яиц, за всю жизнь - 38-140 яиц.

Опасность развития педикулёза связана с тем, что вши очень быстро размножаются. Рост численности паразитов и увеличение количества их укусов могут стать причиной различных гнойничковых поражений кожи, вторичной бактериальной инфекции, аллергических реакций.

Чтобы не заразиться педикулезом необходимо соблюдать следующие правила:
• Соблюдайте правила личной гигиены (мытьё тела не реже 1 раза в 7 дней со сменой нательного и постельного белья; ежедневное расчёсывание волос головы; стирка постельных принадлежностей; регулярная уборка жилых помещений).
• Проводите взаимные осмотры членов семьи после их длительного отсутствия.
• Не разрешайте ребёнку пользоваться чужими расческами, полотенцами, шапками, наушниками, заколками, резинками для волос – через эти предметы передаются вши.
• Проводите периодический осмотр волос и одежды у детей, посещающих детские учреждения.
• Внимательно осматривайте постельные принадлежности во время путешествий.

Что   делать, если обнаружены вши или гниды?
- приобрести в аптеке средство для обработки от педикулеза с учетом возраста ребенка;
- обработать волосистую часть головы средством в соответствии с прилагаемой инструкцией;
- после этого вымыть голову с использованием шампуня или детского мыла; удалить механическим способом (руками или частым гребнем) погибших вшей и гнид
- надеть ребенку чистое белье и одежду;
- постирать постельное белье и одежду, прогладить горячим утюгом с паром;
- осмотреть всех членов семьи и себя на присутствие вшей;
- повторить осмотр ребенка и членов семьи в течение месяца через каждые 7-10 дней.  

 

 

 

 

Требования к детским товарам регламентированы Техническими регламентами Таможенного Союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011) и «О безопасности игрушек» (ТР ТС 008/2011). Указанные технические регламенты устанавливают обязательные требования к товарам детского ассортимента по показателям химической, биологической, механической и термической безопасности в целях защиты жизни и здоровья детей и подростков, а также предупреждения действий, вводящих в заблуждение пользователей продукции.

Приобретать товары для детей нужно только в местах узаконенной торговли: на специализированных рынках, школьных базарах, в магазинах.

При покупке школьной формы для ребёнка важно помнить, что в этой одежде он будет проводить 5–6, и больше часов. В идеале одежда должна формировать комфортный для ребёнка микроклимат так называемого пододёжного пространства — это температура тела, влажность, паро- и воздухопроницаемость. Одежда, в которой ребёнок находится в образовательном учреждении длительное время, должна быть сшита из натуральных материалов, соответствующих требованиям биологической и химической безопасности, предъявляемым к швейным изделиями, текстильным материалам.

При покупке школьной формы правильно подбирайте размер, убедитесь, что вашему ребёнку в ней удобно как в сидячем положении, так и при ходьбе.

Цвета школьной формы должны быть сдержанными, отдать предпочтение следует пастельным, серым, бежевым, коричневым, тёмно – синим тонам. У ребенка должно быть несколько предметов школьной одежды, чтобы менять в течение недели. Для мальчиков - запасные брюки к форме и две – три однотонные рубашки, для девочек — запасная юбка или платье, две – три однотонные блузки.

При выборе школьной сумки, предпочтение следует отдавать ученическому ранцу, так как ношение книг и других школьных принадлежностей в ранце на спине способствует равномерному распределению нагрузки, формирует правильную осанку, освобождает руки ребенка. Портфели и ранцы, ученические должны иметь детали со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане и изготавливаться из материалов контрастных цветов. Ранцы для детей начальных классов должны быть снабжены формоустойчивой спинкой. Ранцы для детей начальных классов должны весить не более 700 гр., средних и старших классов – не более 1000 гр.

 

«ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»

по вопросам качества и безопасности детских товаров и школьных принадлежностей

Специалистом Альметьевского филиала федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)» в период с 14 по 25 августа 2023 г.  проводится тематическая консультирования граждан по вопросам качества и безопасности детских товаров и школьных принадлежностей.

Получить консультацию по возникающим вопросам Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии: 8 (8553) 45-20-72.

 

День Республики Татарстан

Республика Татарстан - один из наиболее крупных по населению и экономическому потенциалу субъектов Российской Федерации. Входит в состав Приволжского федерального округа. 

 

Для кого-то - это просто место на карте. 

Кто-то, при упоминании Татарстана, сразу вспоминает нашу красивейшую столицу - Казань. 

Для кого-то - это эчпочмак, кыстыбый, бэлеш. 

 

Проведя опрос среди своих коллег, на ассоциацию с Татарстаном я получила такие ответы:

 

Татарстан - процветание, ак барс, кубок Гагарина.

Татарстан - Казанский кремль, Татнефть.

Татарстан - Тубетей, чак-чак.

Татарстан - достаточно высокоразвитая республика, сильная республика.

 

Татарстан - для меня - это Родина. 

Место, где я родилась, выросла и живу.

 

Осознание и ценность дома пришла лишь после того, как я уехала в другую область, два года жила там. И каждый раз, возвращаясь на Родину, как гость - понимала, что мой дом здесь. 

 

За что я люблю Татарстан?

В первую очередь - просто, за родные края, родных людей, знакомые традиции, праздники и свою атмосферу.

 

В Татарстане огромное количество достопримечательностей! 

Начиная со столицы - Казань и продолжая Свияжском, Болгаром, Елабугой, Набережными Челнами, Альметьевском и другими городами.

В нашей Республике очень много красивых мест, интересных, как самим жителям, так и туристам. Много развлечений на любой вкус каждого человека.

Доступность транспортной развязки. Самые хорошие дороги (да, хорошие! относительно других республик и городов)

Безумно вкусная национальная кухня. 

Крупные реки, озера, водохранилища.

Парки для прогулок, базы отдыха для летних и зимних времяпровождений.

 

Чаще, ценность возникает после того, как мы теряем. Стандартно человек не ценит то, что имеет, воспринимает всё, как должное. 

 

Я уверена, что мнение людей относительно нашей республики разделится.

Для кого-то это самое обычное место и «где-то там точно лучше».

Для других, это самое родное место.

 

Татарстан - это дом, куда всегда можно и хочется возвращается ♥

 

«Когда все дороги ведут не туда, 

Настала пора - возвращаться домой»

 

Всемирный день комара

Болезни, переносимые насекомыми, известны человечеству на протяжении нескольких десятилетий. Комары считаются одними из самых распространенных переносчиков заболеваний, поэтому каждый год, 20 августа, отмечается Всемирный день комара. Этот день был установлен для привлечения внимания к роли комаров в экосистеме, а также для информирования людей о переносимых ими заболеваниях, методах профилактики этих болезней.

День комара – инициатива сэра Рональда Росса, британского паразитолога шотландского происхождения, который доказал, что переносчиками малярии являются комары рода Anopheles. За свои работы он был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине в 1902 году. Благодаря ученому Всемирный день комара проводят с 1930 года.

«Виновник» праздника - комар – кровососущее насекомое, длина тела которого достигает 14 мм, а размах крыльев – 30 мм. Комары встречаются практически на всех континентах, наиболее распространен комар-пискун или обыкновенный комар.

В слюне комара содержится аллерген, поэтому его укус может вызывать покраснение, отек и зуд. Комары – переносчики малярии, желтой лихорадки, денге, энцефалита. Особое внимание во Всемирный день комара уделяется малярии.

Малярия - острая инфекционная протозойная болезнь, переносчиками которой являются комары рода Anopheles. Заболевание проявляется лихорадкой, анемией, увеличением селезенки и печени.

Наиболее эффективны следующие методы борьбы с переносчиками малярии: использование москитных сеток, распыление в помещениях инсектицидов.

При посещении эндемичных районов важно помнить о риске заражения малярией, а также о необходимости обращения за квалифицированной медицинской помощью при появлениисимптомов заболевания.

Всемирный день комара является причиной напомнить людям о мерах профилактики заболеваний, переносчиками которых являются эти насекомые: необходимо использовать репелленты, устанавливать москитные сетки, а при появлениисимптомовзаболеваний не заниматься самолечением, а обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

 

Международный день молодежи был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН 17 декабря 1999 года по предложению Всемирной конференции министров по делам молодежи. Впервые праздник отметили в 2000 году. Его цель – напомнить о роли молодых людей в развитии мира и повседневных проблемах, которые стоят на их пути.

Молодежь – наиболее социально активная часть населения. Молодым требуется много энергии, чтобы развиваться физически и интеллектуально. Именно в этом возрасте закладываются основы для будущей взрослой жизни. Ее качество зависит от многих факторов, в том числе от полноценного питания. Ведь сбалансированный рацион – необходимое условие гармоничного роста, физического и нервно-психического развития человека, устойчивости к действию инфекций и других неблагоприятных факторов внешней среды.

Еще одно обязательное условие – соблюдение санитарно-гигиенических мер. Молодым людям, традиционно отличающимся высокой мобильностью, особенно важно помнить об этом во время поездок, например, в лагерь, на море, в деревню, на дачу.

Различные инфекции представляют постоянную опасность для человека. Очень распространены в детских и юношеских коллективах энтеровирусные инфекции (ЭВИ) – группа заболеваний, вызываемых кишечными вирусами. Проявления болезни могут быть самыми разными: повышение температуры тела, сыпь, симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, нервной и мышечной систем. Заражение происходит при кашле, чихании, разговоре, через загрязненную пищу, воду, лед, бытовые предметы.

  ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии» напоминает о мерах профилактики, которые помогут молодым людям избежать заражения:

• регулярно мыть руки: перед едой, после туалета, прогулки, общественного транспорта, контакта с деньгами, работой за компьютером;
• периодически протирать телефон спиртовой салфеткой;
•  в лагере и других молодежных организациях нельзя пользоваться чужими приборами, посудой, гигиеническими принадлежностями;
• все фрукты, овощи и ягоды необходимо тщательно мыть под проточной водой;
• следить за сроком годности продуктов при покупке, правильно их хранить;
•  пить только кипяченую или бутилированную воду из индивидуальной посуды;
• не купаться в водоемах, где это запрещено; а там, где разрешено, не заглатывать воду во время плавания;
• избегать контактов с людьми, у которых есть признаки заражения, иметь с собой чистую маску, чтобы надеть ее при необходимости.

Помните об этих простых правилах, и вы сохраните здоровье!

 

Бахчевые культуры на прилавках, рекомендации по их потреблению

Для того чтобы быть уверенными в происхождении и качестве приобретаемых бахчевых культур (арбузы, дыни) и не стать обманутыми недобросовестными продавцами, потребителям необходимо следовать следующим правилам при покупке такой продукции:
- приобретать бахчевые культуры необходимо в специализированных местах торговли (сельскохозяйственные рынки, магазины, павильоны), где реализуются товары, прошедшие санитарную экспертизу, что гарантирует безопасность продукции;
- при покупке продукции обращайте внимание на санитарно-техническое и гигиеническое состояние торговой точки, наличие условий для соблюдения правил личной гигиены персоналом, обеспеченность санитарной одеждой;
- не стоит покупать бахчевые культуры в местах несанкционированной торговли: на остановках транспорта, вдоль автодорог, во дворах жилых домов. В таких местах продаются арбузы и дыни, не прошедшие необходимую санитарную экспертизу, не имеют необходимых документов, подтверждающих их происхождение, качество и безопасность.
- перед покупкой необходимо внимательно осмотреть плоды: они не должны быть поврежденными и подгнившими, на корке не должно быть трещин, вмятин. Не следует покупать бахчевые культуры с надрезами и не стоит просить продавца сделать надрез для определения его спелости – есть вероятность бактериального обсеменения. Жара и наличие питательной среды (сладкой мякоти) – условия, способствующие быстрому росту и размножению бактерий. Употребление таких арбузов и дынь может послужить причиной возникновения пищевых отравлений.
- перед тем, как разрезать плоды, не забывайте тщательно их вымыть теплой водой с мылом, т.к. частички почвы, пыли, микроорганизмы, находящиеся на кожуре, попав внутрь плода, могут привести к кишечной инфекции.
Как правильно выбрать арбузы:
1.Хороший, зрелый арбуз крупный, имеет целостный покров, цвет корки яркий и контрастный, светлое пятно на боку, который отлежал арбуз, должно быть максимально желтым, даже оранжевым.
2.Спелый арбуз обязательно покрыт твердой блестящей коркой, если корка очень легко протыкается – значит, арбуз незрелый.
3.Усик и плодоножка у зрелого арбуза сухие.
4.При ударе ладонью зрелый арбуз вибрирует, при ударе согнутым пальцем издает умеренно звонкий звук, при сжатии вдоль продольной оси – слабый хруст.
5.Мякоть красная различных оттенков, семена вызревшие, черного или коричневого цвета. Консистенция мякоти плодов сочная, нежная, сладкая на вкус.
Как правильно выбрать дыни:
1. При выборе дыни следует обратить внимание, что противоположная сторона от хвостика должна быть чуть мягкой, если она твердая, то это признак того, что дыня незрелая.
2.Если щелкнуть по дыне, звук должен быть глухим.
3.От дыни обязательно должен исходить аромат, если запаха нет, этот плод покупать не стоит. Место торговли должно быть огорожено и находиться под навесом, арбузы должны быть накрыты тентом, должны храниться на специальных стеллажах.
Лучше выбирать небольшие по величине арбузы и дыни, чтобы их можно было употребить за один раз. Если все же есть необходимость более длительного хранения, то нужно накрыть срез пищевой пленкой и хранить обязательно в холодильнике. Соблюдайте правила товарного соседства в холодильнике, бахчевые культуры необходимо хранить отдельно от сырых, не подвергшихся термической обработке продуктов (яиц, мяса, птицы).

 

ВИЧ

Во всем мире, количество зараженных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), приближается к 40 миллионам. Утверждение о том, что болезнь проще предотвратить, чем лечить, в случае с ВИЧ актуально как никогда, поскольку это заболевание на сегодняшний день неизлечимо. Именно поэтому профилактическим мерам следует уделить особое значение.

В обществе распространено мнение, что основные "поставщики" ВИЧ - это люди, практикующие рискованный образ жизни: мужчины с нетрадиционной сексуальной ориентацией, потребители инъекционных наркотиков, лица, ведущие беспорядочную половую жизнь. Однако за последние годы "лицо" ВИЧ-эпидемии сильно изменилось. Во всем мире, в том числе и в России, преобладающим стал гетеросексуальный путь передачи ВИЧ. Потребителей инъекционных наркотиков и людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией среди инфицированных становится все меньше, а вот зараженных при гетеросексуальных контактах - все больше. Угрожающе быстро растет количество ВИЧ-инфицированных женщин. Как следствие - резкое увеличение числа детей, рожденных ВИЧ-инфицированными матерями.

У ВИЧ-инфицированного человека концентрация вируса наиболее высока в крови, лимфе, сперме, вагинальном секрете и грудном молоке. Поэтому ВИЧ-инфекцией можно заразиться:

• при половых контактах без использования презерватива;
• при использовании шприца (иглы, раствора), которым пользовался ВИЧ-инфицированный;
• при переливании заражённой крови;
• при родах - ребёнок может заразиться от матери;
• при кормлении ребенка грудью, если мать – носитель вируса.

В слезах, слюне, поте, моче, рвотных массах, выделениях из носа ВИЧ содержится в очень низкой, недостаточной для заражения концентрации.

Как избежать заражения ВИЧ?

Несмотря на все большее расширение эпидемии ВИЧ, заражения можно избежать. Правила профилактики просты, но надежны. Чтобы полностью предохранить себя от заболевания, достаточно:

-пользоваться презервативами при половых контактах;
-пользоваться стерильными медицинскими инструментами.

Вероятность рождения здоровых детей у ВИЧ-инфицированных матерей значительно возрастает, если во время беременности женщины проходят лечение.

В настоящее время ведутся интенсивные поиски эффективной вакцины против ВИЧ. Однако быстрая изменчивость вируса затрудняет разработку вакцины для специфической профилактики.
Единственное действенное средство предупреждения распространения ВИЧ – инфекции на сегодняшний день является просвещение населения (и подростков и взрослое население) по проблеме.
Одним из основных аспектов профилактики ВИЧ–инфекции является пропаганда здорового образа жизни. Основа здорового образа жизни - ежедневная физическая активность, рациональное питание, закаливание организма, полноценный отдых, профилактика вредных привычек и стрессовых состояний.
Второе направление профилактической работы - это информирование молодых людей о главном принципе эффективной профилактики ВИЧ-инфекции, который заключается в прерывании путей передачи вируса, т.е. отсутствие в поведении ситуаций, связанных с риском инфицирования ВИЧ.
ВИЧ передается только в тех случаях, когда содержащие вирус жидкости тела (кровь, семенная жидкость, вагинальный секрет) проникают в организм здорового человека. Очень часто это происходит при сексуальном контакте

Путь передачи ВИЧ через кровь в настоящее время реализуется в среде наркопотребителей, которые при групповом использовании внутривенных наркотиков применяют один общий шприц, иглу, емкость для забора наркотиков и фильтр. Поэтому, если человек воздерживается от потребления наркотиков, значит от этого пути передачи ВИЧ он защищён.

Не следует забывать и о том, что заражение ВИЧ возможно при следующих манипуляциях: при проколе ушей, нанесении татуировок, при пользовании чужими опасными бритвами. Важным моментом предупреждения инфицирования в данном случае, является использование одноразового инструментария или качественная его обработка, которая предотвращает возможность заражения вирусом. Безопасными эти манипуляции будут считаться, если они проводятся в лицензированных салонах.

Профилактика ещё одного пути передачи ВИЧ – от матери к ребёнку сводится к мероприятиям, направленным на уменьшение факторов, которые повышают риск передачи вируса от инфицированной матери к ребёнку во время беременности, родов и вскармливания грудью. Прежде всего, это противовирусное лечение беременной женщины, максимальное сокращение продолжительности родов, назначение противовирусного лечения новорожденному, искусственное вскармливание младенца.

 

День арбуза 

У каждого летнего месяца свои сезонные символы. Август традиционно считается месяцем арбузов. Мы любим арбуз за яркий вкус, сочную и сладкую мякоть, за пользу, которую несёт в себе эта витаминная «бомба».

Арбуз более чем на 90% состоит из воды, в которой содержатся витамины А, В, С и Р, соли натрия, кальция, железа, магния. Особый химический состав этого сока делает арбуз идеальным продуктом для профилактики болезней почек, болезней печени и мочевыводящих путей, он обладают мочегонным и желчегонным действием, препятствуют образованию камней в желчном пузыре, способствуют выведению из организма холестерина.

Чтобы не омрачить последний месяц лета испорченным настроением от покупки некачественного продукта, важно уметь выбрать свежие и вкусные арбузы.

Хороший арбуз будет не самым крупным и не самым мелким – около 5 кг. Его кожура будет гладкой – без трещин, царапин или вмятин. Цвет полосок – яркий и контрастный.    Звук спелого арбуза – звонкий. Когда ягода созревает, в ней образуются микропустоты, которые и создают резонанс внутри плода. Обратите внимание на наличие жёлтого пятна на ягоде. Если оно есть – это хороший знак. Бок, на котором арбуз лежал при созревании, не получал достаточно солнца, поэтому остался бледным, но ягода точно спелая, потому что созрела на грядке.

Не пытайтесь заглянуть внутрь арбуза! Болезнетворные бактерии любят сладкую мякоть и могут проникнуть внутрь, когда продавец разрежет арбуз. Помните, что такие действия повышают риск заражения кишечной инфекцией.

Перед употреблением арбуз необходимо тщательно вымыть тёплой водой с мылом. Если не получилось съесть плод сразу, хранить его нужно в холодильнике.

Арбуз следует покупать только в специально отведённых местах торговли, которые утверждены органами местного самоуправления. Не следует покупать бахчевые вдоль автодорог, где они свалены в кучу на земле. Как правило, на такую продукцию отсутствуют документы, подтверждающие её происхождение и безопасность, и качество такой продукции не гарантировано.

Сок арбуза хорошо утоляет жажду при лихорадочном состоянии. И, конечно же, арбузы могут быть использованы не только, как источник витаминов и микроэлементов, но и как инструмент для поднятия настроения 

 

Энтеровирусные инфекции

В последнее время мы все чаще слышим термин – энтеровирусная инфекция. И все чаще мы стали сталкиваться с ним вплотную, особенно семьи, в которых живут дети.  Энтеровирусные инфекции представляют собой группу инфекционных заболеваний, развивающихся при поражении человека вирусами рода Enterovirus.

Источниками вирусов чаще всего являются дети дошкольного и младшего школьного возраста. Инфицирование происходит воздушно-капельным или контактно-бытовым путем, поэтому уберечь ребенка от энтеровируса удается далеко не всегда. Факторами передачи служат вода, овощи, зараженные энтеровирусами. Также вирус может передаваться через грязные руки, игрушки.

Чаще всего инфекция начинается внезапно и может чем-то напоминать простуду или грипп. Инкубационный период энтеровирусной инфекции (т.е. период от заражения до появления первых симптомов болезни) варьируется от 2 до 35 дней, чаще всего 5-7 дней.  Можно выделить общие для всех видов энтеровирусной инфекции симптомы: интоксикация, слабость, сонливость, головная боль, покраснение мягкого неба и зернистость задней стенки глотки, характерно волнообразное повышение температуры тела с интервалами в 2-3 дня, увеличение лимфатических узлов, появление сыпи,  покраснение кожи лица и шеи, покраснение глаз, боли в животе, иногда рвота, мышечные боли.

После перенесенной энтеровирусной инфекции образуется стойкий пожизненный иммунитет. Но он образуется только к тому типу вируса, которым переболел человек и не защищает его от других разновидностей этих вирусов. Эта особенность создает трудности в создании вакцины для защиты от этого заболевания, поэтому специфическая профилактика (вакцина) не разработана.

Очень важно соблюдать все меры профилактики:
- в еду можно использовать только воду, соответствующую санитарным условиям
- человек должен мыть руки после туалета, перед едой, а также перед приготовлением блюд
- в сезон купания нельзя погружаться в воду в запрещенных местах, особенно если это пресные источники
- любые фрукты и овощи должны хорошо промываться перед едой - желательно с мылом и только доброкачественной водой
- даже при купании в санкционированных зонах не допускается глотание воды
- каждый человек должен пользоваться собственной посудой, если это ребенок, то ему нужны чистые соски, бутылочки, игрушки и прочие предметы
- доски и ножи для сырых и готовых продуктов должны быть разными
- Чаще проветривайте помещения и проводите влажную уборку с добавлением моющих средств.

При путешествии на море особое значение профилактика энтеровируса имеет для детей. Взрослые реже заражаются штаммами, которые встречаются в южных регионах. Для предотвращения болезни у ребенка необходимо:
- питаться только в домашних условиях (готовить еду самостоятельно), либо в надёжных кафе с высоким качеством продуктов
- не покупать фрукты и другую еду в лотках, у разносчиков на пляжах
- пить нужно только бутилированную воду и обязательно мыть руки как можно чаще
- в жаркую погоду не следует покупать какие-либо салаты, готовую рыбу и мясо
- обязательно принимать душ после купания в море
- ограничить употребление экзотических фруктов и другой пищи.

При появлении любого симптома заболевания необходимо обратиться к доктору, не допуская самолечения!  Будьте здоровы!

 

28 июля - Всемирный день борьбы с гепатитом

Эта дата отмечается во всем мире медицинскими сообществами, общественными организациями и всеми неравнодушными к проблеме распространения заболевания, которое может переходить в хроническую стадию и забирает миллионы жизней.

Вирусные гепатиты – группа инфекционных заболеваний печени, вызванных гепатотропными вирусами, принадлежащими к различным семействам. Наибольшую проблему для здравоохранения в мире и в России представляют гепатиты В и С как социально значимые инфекции, которые приводят к развитию хронических заболеваний и являются основной причиной смертности от вирусных гепатитов в целом.

В настоящее время борьба с гепатитом С входит в число приоритетных направлений в сфере общественного здравоохранения. Необходимость дополнительных мер для борьбы с этой инфекцией. В июле 2022 г. было проведено заседание Совета при Правительстве Российской Федерации по вопросам попечительства в социальной сфере, на котором обсуждались вопросы организации медицинской помощи, профилактики и социальной адаптации пациентов, страдающих гепатитом С. По итогам этого заседания правительство РФ утвердило план мероприятий по борьбе с хроническим гепатитом С на территории Российской Федерации в период до 2030 года. 

Сегодня перед обществом стоит амбициозная задача – снизить заболеваемость гепатитом С на 80% и смертность от его тяжелых осложнений, таких как цирроз и рак печени, на 65 %. Для этого важно раз в год проходить профилактическое обследование и, при необходимости, вовремя начать терапию. Современные технологии позволяют не только диагностировать заболевание на ранних стадиях, но и эффективно лечить.

В России, как и во всем мире, ко Дню борьбы с гепатитом приурочены различные тематические мероприятия, в том числе социальные акции, такие как бесплатная диагностика заболевания.

Не давайте гепатиту шанс, защитите себя и своих близких!

 

24 июля  Международный день заботы о себе

 

Многие слышали такое правило:

«Надевайте кислородную маску сначала на себя, а уже потом на тех, кто рядом»

Оно как раз об умении сначала позаботиться, о себе самом

 

Ведь только находясь в ресурсе, человек способен отдавать.

Может ли разряженный телефон принести пользу или чем-то помочь? Нет. 

Сначала его нужно зарядить.

Так же и с человеком.

 

Говоря про заботу о себе, в первую очередь,  нужно вспоминать о мелочах, которые могли бы вас порадовать:

• вкусный кофе, вкусная еда 

• прогулка в любимом месте 

• горячая ванна после рабочего дня 

• любимая песня в наушниках 

 

☼ Предлагаю в этот день ориентироваться на свои внутренние ощущения и желания ☼

Найти время на то, что давно откладывали:

• записаться в бассейн

• пойти на тренировку

• покататься на велосипеде

• прогуляться в лесу

Запланировать время отдыха наедине с собой или своими близкими.

Сделать то, от чего на вашем лице появится улыбка.

 

«Профилактика – это просто. ДУМАЮ О СЕБЕ, забочусь о близких»

 

Кондиционер и безопасное поведение в жару

Профилактика заболеваний от систем кондиционирования

1.Чтобы кондиционер прослужил долго и не навредил здоровью человека, необходимо проводить профилактическое обслуживание, включающее ряд несложных, но важных процедур.

2.Профилактическое обслуживание
кондиционеров касается, прежде всего, системы фильтрации. Нужно регулярно чистить фильтры, а при необходимости их менять.

3. Полная чистка, промывка, дезинфекция кондиционеров должна осуществляться один раз в год, при этом чистка и замена фильтров тонкой очистки и обслуживание внешнего блока кондиционера должны проводиться уполномоченными специалистами.

Немного о системе кондиционирования

Кондиционирование - это процесс создания и автоматического поддержания в помещении определенных параметров воздушной среды таких, как температура, влажность, чистота и распределение воздуха, другими словами это то, что нужно для комфортного пребывания. Но также не стоит забывать про безопасность при использовании систем кондиционирования, о которых мы расскажем.

Безопасность при использовании систем кондиционирования воздуха

Существуют общие правила и стандарты использования кондиционеров, при соблюдении которых можно создать комфортный и безопасный для человека микроклимат в помещении.

1. Основное правило – избегайте резкого перепада температуры. Перед тем, как выйти из охлаждаемого помещения на улицу, нужно некоторое время постоять в некондиционируемых рабочих помещениях или в подъезде. И наоборот, если на улице очень жарко, не заходите сразу в помещение, где работает кондиционер, переход должен быть постепенным.

2. Чтобы не простудиться, нужно правильно подбирать режим работы охлаждающего устройства.
3. Поток охлаждённого воздуха не должен быть направлен на рабочее место. Расстояние от кондиционера до ближайшего рабочего места должно быть не менее двух метров.

4. Современные кондиционеры имеют функцию, обеспечивающую согласованное качание горизонтальных и вертикальных жалюзи. Это дает объемный воздушный поток, исключающий сквозняки. Оптимальное значение температуры воздуха на рабочих местах в офисах плюс 22-25°С.

5. Разница между температурой на улице и температурой, заданной для охлаждения воздуха кондиционером, не должна превышать 7-10 градусов. Во время сильной жары понижать температуру воздуха в помещении нужно постепенно - на 2-3 градуса в час.
6. Во время работы кондиционера окна и двери в помещении должны быть закрыты, что позволяет исключить утечку охлаждённого воздуха из помещения. Если в кондиционере отсутствует функция забора наружного воздуха, помещение нужно периодически проветривать.

 

Информация!

Альметьевский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» проводит «горячую линию» на тему: качество и безопасность плодоовощной продукции и сроком годности с 31.07.2023г. по 11.08.2023г.

Получить консультацию можно по телефону горячей линии (88553)45-20-75, с 8:00 до 12:00; с 13:00 до 17:00.

 

ПРОФИЛАКТИКА ГИЛЬМИНТОЗОВ

На сегодняшний день одним из факторов, определяющих состояние здоровья населения, являются социально обусловленные болезни, в том числе и гельминтозы.

Они составляют самую большую группу паразитарных заболеваний и были известны людям еще с глубокой древности. В России встречается около 30 видов гельминтов, паразитирующих у человека и ежегодно регистрируется около 2 млн случаев различных гельминтозов. Чаще всего гельминтозами страдают дети. Наиболее часто встречаются энтеробиоз, аскаридоз, трематодозы, трихоцефалез и гименолепидоз.

Поводом для обращения к врачу должны служить такие симптомы,  какповышение или понижение аппетита , бледность кожных покровов, слюнотечение, тошнота, запоры, чередующиеся с поносами, боли в животе, беспокойный сон, повышенная утомляемость, кожные высыпания с сильно выраженным зудом, приступообразный сухой кашель по ночам, зуд в области ануса. 

Заражение гельминтами происходит как при работе, связанной с обработкой почвы, загрязненной фекалиями, так и при хождении по ней без обуви. Инфицирование возможно при употреблении в пищу мяса, термически не обработанного, сырой или малосоленой рыбы, при питье сырой воды, содержащей личинки гельминтов, при обмывании такой водой овощей, фруктов, посуды. Заражение острицами и карликовым цепнем происходит при контакте с инфицированным человеком, пользовании общим бельем, посудой, предметами туалета. Кроме того, факторами риска заражения являются контакты с домашними животными, которые могут быть инфицированы гельминтами.

Профилактика зависит от вида паразита и подразделяется на общественную и индивидуальную. 
    Общественная профилактика включает: 
   • контроль производственно - технических процессов при изготовлении продуктов питания; 
   • планомерные мероприятия по улучшению санитарного состояния населенных мест, охране окружающей среды от загрязнений нечистотами; 
   • эпидемиологический надзор службой Роспотребнадзора; 
    Индивидуальная профилактика: 
   • соблюдение санитарно-гигиенического режима, поддержание чистоты жилища, предметов обихода, посуды, игрушек, постельного белья и др.; 
   • должное содержание и периодическая дезинфекция мест общего пользования (туалет, ванная); 
   • борьба с грызунами и мухами; 
   - правильное содержание домашних животных, их обследование на гельминты, дегельминтизация; 
   • обязательное мытье овощей, фруктов, зелени под проточной водой с применением детергентов (моющих средств) или кипятка; 
   • перекапывание почвы на садовых участках для перемещения яиц аскарид на поверхность, где на них окажут губительное воздействие прямые солнечные лучи; 
   • обучение детей навыкам личной гигиены; 
    - тщательное мытьё рук после посещения туалета, перед едой, придя с улицы или после переработки овощей, загрязненных землёй (чистки картофеля и т.д.); 
   - регулярное мытье и смена белья, проглаживание его горячим утюгом; 
   - правильная кулинарная обработка пищевых продуктов. Большой риск поражения гельминтами при потреблении сырокопчёных, свежезамороженных, плохо термически обработанных продуктов; 
   - употребление только фильтрованной водопроводной, бутилированной или кипячёной воды; 

Уважаемые жители Альметьевска и Альметьевского района! Соблюдайте эти простые правила и это поможет избежать заражения гельминтозами.

 

 

«Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков»

Альметьевский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» разъясняет:

«Наркотики хороши, чтобы

убежать от реальности, но

реальность так богата, зачем от

нее убегать?»

                                                                                                                    Джеральдина Чаплин

С этого убеждения, мы бы и хотели начать очень важную и актуальную тему в современном мире о вреде наркотиков.

Наркомания в настоящее время – одна из существенных тем, которая волнует и тревожит многие сердца. Это настоящая трагедия, как для всего общества, так и для отдельных членов семьи в которых есть больной наркоманией. По оценкам специалистов, количество лиц, потребляющих наркотики, в стране достигает примерно 2,5 млн человек, или почти 2% населения страны.

Что же подразумевается под наркоманией?

Множество специалистов, занимающихся лечением наркомании, называют ее «биопсихосоциодуховным» расстройством. Это значит, что принимающий наркотики человек постепенно утрачивает самоуважение; уничтожает свои лучшие нравственные качества; становится психически не вполне нормальным; теряет друзей, потом семью; не может приобрести профессию или забывает ту, которой раньше владел; вовлекается в преступную среду; приносит бездну несчастий себе и окружающим и, наконец, медленно и верно разрушает свое тело.

Какие бывают виды наркотиков?

У каждого зависимого человека, психотропное вещество-оно свое. Они отличаются спецификой воздействия на человеческий организм и последствиями, наступающими при возникновении зависимости.

• Опиатная наркомания
• Кокаиновая наркомания
• Наркозависимость от гашиша                           
• Амфетаминовая наркомания  
• Зависимость от препаратов ЛСД
• Спайсовая зависимость
• Алкогольная зависимость    

Какой вред приносят наркотики?

Абсолютно все наркотики по своей природе являются ядами, поражающими все системы органов и тканей, но особенно центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не более десяти лет. Большинство умирает раньше. Весьма распространены случаи, когда люди, умирают в течение первого года с момента начала употребления наркотического вещества. Поскольку наркоманы пользуются не стерильными шприцами, среди них распространены многие болезни, передаваемые через кровь — СПИД, гепатит и другие. От этих болезней они часто умирают раньше, чем произошло отравление организма наркотиком.

Как влияет наркомания на душевный облик человека?

Нарастает эмоциональное опустошение, возникает раздражительность, апатия, расслабление воли, а при употреблении отдельных наркотиков появляется слабоумие. Внешне всё это проявляется вялостью, чёрствостью, грубостью, эгоизмом, лживостью. Человек, употребляющий наркотики, утрачивает контроль над своей жизнью, глубоко перерождается, становится совсем другим. Постепенно снижается интеллект.

От чего умирают люди, страдающие наркоманией?

В большинстве случаев от передозировки. Наркомана через несколько лет ждёт полное разрушение печени и всего организма. Но многие не доживают до этого момента и умирают от аллергии, инфекционных и сопутствующих заболеваний, например, СПИДА или гепатита.

Многие заканчивают жизнь самоубийством или погибают насильственной смертью, так как наркоманы зачастую связаны с организованной преступностью. Наркоман теряет инстинкт самосохранения и легко может замёрзнуть, стать жертвой преступления, попасть в аварию, погибнуть от несчастного случая и многих других причин.

Как уберечь себя и своих близких?

Характер и большинство привычек человека формируется в раннем возрасте и в начальных классах школы. Поэтому важно доносить ребенку информацию о наркотиках и об их пагубном влиянии начиная с этого возраста. Работа с ребенком в период с 5 до 10 лет приносит лучший результат. Исследователи доказали, что мировоззрение и представления о правильном и ложном, сформировавшиеся у человека в этот период, становятся фундаментом для становления ребенка во взрослом мире.

Первичная профилактика - ее задача- уберечь детей от первого, во многих случаях рокового потребления психоактивных веществ на ранних этапах их взрослении. Проводится широко, повсеместно, со всеми детьми и подростками, пока они здоровы и не втянуты в роковые пристрастия.

Главная задача первичной профилактики - формирование типа поведения молодежи, отвергающего применение психоактивных веществ с целью стойкого изменения состояния сознания, причем типа поведения в масштабах всего общества.

Вторичная профилактика - сохранение здоровья детей и подростков, уже имеющих опыт потребления.

Третичная профилактика - предназначена для продления жизни лиц, страдающих сформированной зависимостью путем предупреждения повторных рецидивов после лечения.

В завершении, мы бы хотели затронуть очень важную и трепетную тему.

Тяжелее всего в такой непростой ситуации приходится членам семьи зависимого человека. Для близких людей, которые подчинили свою жизнь спасению алкоголиков или наркоманов, существует специальный термин — психологическая созависимость.

Вспоминается текст песни:

«Мне известно, что ты пьешь

о чем ты врешь.

Как тянулись дни твои

Без слез, без жизни, без любви»

Редко затрагивается тема психологической созависимости, но она действительно имеет место быть. Созависимыми членами семьи чаще всего становятся женщины (мать, супруга, дочь — именно они нуждаются в преодолении созависимости), которые и принимают на себя все тяготы сосуществования в одном доме с больным человеком, который не хочет лечиться и не считается с переживанием родных людей. Членам семьи приходится часто задаваться вопросом: «Как же пройдет завтрашний день?»

Проявления созависимости при алкоголизме и наркозависимости:

-тревожность, постоянное нервное напряжение, чувство страха

-утрата интереса к себе, работе, когда-то любимому делу

-разрыв прежних связей – с друзьями, родственниками, закрытость от социума

-критика больного, от мягких увещеваний до жестких высказываний и открытых конфликтов

-чувство отчаяния.

Члены семьи, созависимые от алгоголизма или наркозависимости близкого, часто не понимают, что начинать нужно не столько с наставления больного на путь истинный, сколько с себя. В первую очередь следует изменить свое видение ситуации, посмотреть на все происходящее с другой точки зрения. Преодоление созависимости — настоящая проблема, требующая профессионального вмешательства и определенных шагов навстречу самому себе. Следует обратиться за помощью и лечением созависимости к опытным специалистам, так же потребуется и психологическая помощь для того, чтобы снова жить в гормонии, счастье и самое главное безопасности!

 

Информация!

Альметьевский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» проводит «горячую линию» по туристическим услугам и инфекционным угрозам за рубежом с 19 по 30 июня 2023г.

Получить консультацию можно по телефону горячей линии (88553)45-20-81, с 8:00 до 12:00; с 13:00 до 17:00.

 

Всемирный день рыболовства

27 июня во всем мире отмечают день рыболовства. В 1985 году, когда по решению Международной конференции по регулированию и развитию рыболовства, состоявшейся в 1984 г. в Риме, официально появился международный день рыболовства.

Ловля рыбы - одно из самых распространенных увлечений в мире - приобрело гораздо больший масштаб, нежели просто хобби. Но не всем известно, какие опасности таит в себе речная рыба. И одно из этих опасностей это находящиеся в них гельминты. А заболевания, которые они вызывают, это гельминтозы.

Что же такое гельминтозы?

Глистные заболевания, вызываемые паразитическими червями — гельминтами.

Через какую рыбу можно заразиться гельминтами?

Карась, карп, лещ, язь, сазан, таймень, ленок, гольяна, семейства лососевых: горбушу, кету и др.

При каких условиях можно заразиться гельминтами через рыбу?

Заражение гельминтозами возможно при употреблении:

-  сырой рыбы;

-  слабосоленой рыбы, икры;

-  недостаточно кулинарно обработанной рыбы;

-  необработанное мясо крабов и раков.

-  при некоторых гельминтозах (парагонимоз) заражение может произойти через воду, так как при гибели зараженных ракообразных личинки гельминтов сохраняют жизнеспособность в воде до 25 суток.

Какие заболевания вызывают гельминты, передающиеся через рыбу?

-  клонорхоз (китайский сосальщик) - карась, карп, лещ, язь, сазан

-  нанофиетоз через кету, таймень, ленок, широколобика, гольяна

-  дифиллоботриоз (широкий лентец) через щуку, кету, горбушу.

Какие же симптомы заболевания данных гельминтозов?

При заражении гельминтами клиническая картина, как правило, слабо выражена. Появившиеся спустя некоторое время после употребления зараженной рыбы симптомы, как правило, характерны для многих заболеваний:

-  общая слабость, тошнота;

-  возможно повышение температуры тела;

-  периодически возникающие боли и шевеление в животе;

-  газообразование;

-   головная боль;

-  неустойчивость стула;

-  снижение, а иногда повышение аппетита;

-  аллергические кожные высыпания;

-  нарушения неврологического характера: раздражительность, подавленность;

-  судороги.

Есть гельминты (например, парагонимус), которые поражают легкие и проявляются кашлем, одышкой, боли в груди, головные боли, появляются одышка, кашель с выделением ржавой мокроты, в которой можно обнаружить гельминты. Парагонимусы могут проникать в центральную нервную систему, вызывая развитие симптомов менингита.

Какие же осложнения вызывают гельминтозы?

Могут образовываться камни в желчном пузыре, вследствие чего возникают приступы желчнокаменной болезни. При длительном паразитировании большого количества гельминтов в желчных ходах (при клонорхозе, описторхозе) нарушается отток желчи, кровоснабжение, и в 15 – 20% случаев возникают осложнения, при которых здоровая ткань печени повреждается. Иногда происходит злокачественное перерождение печеночной ткани - возникает первичный рак печени (!).

Какие методы обеззараживания рыбы?

-  термические методы (замораживание или прогревание)

-  посол

Надо помнить, что в домашних условиях при хранении в холодильниках, личинки некоторых паразитов сохраняют свою жизнеспособность до полугода, т. е. в данном случае эффективнее будет метод прогревания.

Что в себя включает термическая обработка рыбы

Горячая термическая обработка (метод прогревания) включает:

-  варка рыбы порционными кусками не менее 20 минут с момента закипания, рыбные пельмени – не менее 5 минут с момента закипания, ракообразных и моллюсков - в течение 15 минут;

-  рыбу (рыбные котлеты) необходимо жарить порционными кусками в жире 15 минут. Крупные куски рыбы весом рыбы весом до 100 г. следует жарить в распластанном виде не менее 20 минут. Мелкую рыбу можно жарить целиком в течение 15 – 20 минут, желательно, добавляя воду.

 

Профилактика малярии

 

 

 

 

 

Малярия - это острая лихорадочная болезнь, которая, вызывается паразитами рода Plasmodium. Они передаются людям через укусы инфицированных самок комаров вида Anopheles, называемых «переносчиками малярии».

На сегодняшний день известны 4 формы малярии: тропическая, трехдневная, четырехдневная и овале-малярия. Наиболее опасной является тропическая малярии, которая при позднем обращении за медицинской помощью может привести к смертельному исходу. Инкубационный (скрытый) период – от 7 до 30 дней при тропической и до 3-х лет при других формах малярии.

Для этого заболевания характерны периодические острые лихорадочные приступы, сменяющиеся безлихорадочными промежутками. Первые симптомы – лихорадка, головная боль, озноб и рвота - могут быть слабовыраженными. Чаще всего приступ происходит в конце инкубационного периода через 3-4 дня от его начала и проявляется тремя фазами:

1)Озноб. Легкое познабливание сопровождается головной болью, тошнотой, иногда рвотой, синюшностью носогубного треугольника, посинением кончиков пальцев. Кожа становится бледной, холодной и шероховатой. Часто дело доходит до потрясающего озноба продолжительностью от 30 минут до 3 часов. Достаточно быстрыми темпами температура поднимается до высоких отметок и наступает вторая фаза.
2) Жар. Этот период может продолжаться от нескольких часов до суток и более. Температура достигает 40 – 41 градуса. Это нередко сопровождается бредом и судорогами. Появляется жажда, учащенное сердцебиение и одышка, лицо краснеет, а кожа становится сухой и горячей.
3) Фаза характеризуется критическим снижением температуры, профузным потоотделением и улучшением самочувствия. Далее наступает глубокий продолжительный сон. Стабильное состояние с нормальной температурой может удерживаться на протяжении нескольких дней в зависимости от цикла развития возбудителя. После этого приступ повторяется. Такие приступы длятся в среднем от 6 до 12 часов, а в особо тяжелых случаях они продолжаются до суток и более. Если болезнь не лечить, она прогрессирует и уже после 3-4 приступов отмечается увеличение печени и селезенки, развивается анемия, нарастает слабость, кожные покровы стают бледно-желтого цвета.

Гражданам, которые выезжают в эндемичные страны, нужно знать о необходимости соблюдения мер профилактики
• Если вы планируете посетить страну, где можно заболеть малярией, то обратитесь в туристическую фирму и выясните, есть ли опасность заражения малярией там, куда вы собираетесь поехать. Если да, то какой противомалярийный препарат вам лучше всего взять с собой в профилактических целях, как его применять.
• Принимайте лекарство в назначенных вам дозах и продолжайте это делать в течение 4 недель после выезда из опасной зоны.
• Там, где распространена малярия, спать следует в комнате, окна и двери которой затянуты сеткой. Кроме того, с сумерек до рассвета одевайтесь так, чтобы не оставлять открытыми руки и ноги. Открытые участки тела обработайте репеллентом.
• Помните о симптомах заболевания. Если у вас внезапно начинаются лихорадка, головная боль, боль в мышцах, тошнота или понос, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Обязательно скажите врачу, где вы побывали. Малярия может развиться спустя год после возвращения из путешествия, даже если вы принимали противомалярийные препараты.
• Не забывайте, что малярия способна привести к смерти менее чем за 48 часов после появления первых симптомов. Необходимо помнить, что во время пребывания в стране неблагополучной по малярии и в течение 3-х лет после возвращения на Родину, при любом повышении температуры следует немедленно обращаться в лечебное учреждение и сообщить врачу, что Вы были в «тропиках».

Своевременное лечение малярии позволяет сократить продолжительность терапии, а также предотвратить развитие осложнений и подавляющее большинство случаев смерти.

 

Туляремия

Туляремия – это природно-очаговое острое инфекционное заболевание, поражающее лимфатические узлы, кожу, иногда слизистые оболочки глаз, зев, легкие и кишечник.

Возбудитель туляремии - это бактерия Francisella tularensis, которая попадает в организм человека с укусом клещей и больных зверей, а также с употреблением зараженного мяса домашних животных.

Заражение человека возможно следующими путями:

• контактный - через поврежденные и неповрежденные кожные и
• слизистые покровы при соприкосновении с больными или павшими
• грызунами и зайцами;
• воздушно-пылевой (аспирационный) - при вдыхании воздушно-
• пылевого аэрозоля, образующегося при переработке зерна, перекладке сена,
• соломы, контаминированных возбудителем туляремии от больных грызунов;
• алиментарный - при употреблении продуктов питания, сельскохозяйственных продуктов и воды (колодезной, горных ручьев и других открытых водоемов), контаминированных возбудителем туляремии от больных грызунов;
• трансмиссивный - осуществляется в результате укусов инфицированными кровососущими членистоногими (комарами, слепнями, клещами).

Каковы признаки заболевания?

Туляремия начинается остро, с внезапного подъема температуры до 39-40°С. Появляется резкая головная боль, головокружение, боли в мышцах ног, спины и поясничной области, потеря аппетита.  Характерный признак -увеличение лимфатических узлов, размеры которых могут быть от горошины до грецкого ореха.

Как уберечь себя от заболевания туляремией?

• Самым действенным методом специфической профилактики туляремии является ИММУНИЗАЦИЯ. Прививки проводятся лицам, старше 7 лет и не имеющим медицинских противопоказаний один раз в 5 лет;
• При появлении в помещении грызунов следует предпринимать меры, направленные на их уничтожение с помощью ловушек или химических препаратов.
• Для защиты от кровососущих насекомых и клещей необходимо использовать индивидуальные средства защиты (накомарники, реппеленты и т.д.);
• Продукты следует хранить в местах не доступных для грызунов, воду в закрытых емкостях.
• Не употреблять продукты питания со следами деятельности грызунов, а также не собирать грибы, поврежденные грызунами (погрызы, наличие помета). Для питья, мытья овощей и фруктов, приготовления пищи следует использовать только кипяченую воду;
• Для того, чтобы избежать заражения воздушно-пылевым путем, работы, сопровождающиеся пылеобразованием, необходимо проводить с применением средств личной защиты (ватно-марлевая повязка или респиратор, перчатки).

Профилактика. Предусматривает контроль за природными очагами туляремии, своевременное выявление вспышек заболеваний среди диких животных, проведение мероприятий по борьбе с крысами и насекомыми.

 

ВНИМАНИЕ! Обработка против клещей!!!

24 апреля 2023 года специалистамиАльметьевскогофилиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» будет проведена акарицидная обработка (против клещей) на территории парков «Здоровье», «Комсомольский», Каскад прудов.

В этот день просим жителей и гостей города воздержаться от прогулок в данных парках, при посещении парков ничего с земли, после посещения парков тщательно вымыть руки с мылом и обработать антисептиком.

По всем интересующим вопросам жители могут обратиться в Альметьевскийфилиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в рабочие дни с 8:00 до 12:00  и с 13:00 до 17:00 по телефону:  8 (8553) 452-069.

 

ВНИМАНИЕ! Открыта «горячая линия» по вакцинопрофилактике

С 17 апреля 2023 г.  по 28 апреля 2023 г.  в преддверии Европейской недели иммунизации в Альметьевскомфилиале ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» проводит горячую линию по вопросам вакцинопрофилактики.

По всем интересующим вопросам жители могут обратиться в Альметьевский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в рабочие дни с 8:00 до 12:00  и с 13:00 до 17:00 по телефону:  8 (8553) 452-069

 

Начинается сезон активности клещей

С появлением первой весенней травки просыпаются от спячки клещи, кровососущие представители семейства иксодовых, которые служат переносчиками инфекционных заболеваний, таких как клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз. Сезон активности клещей с апреля по октябрь. Максимальный пик их активности приходится на май, июнь. Клещи нападают на человека не только в лесу, но и в городских парках, садах, на огородах. Клещ может перебраться на Вас с рядом сидящего в транспорте грибника или садовода, а также прибыть в дом в шерсти домашних животных или с букетом полевых цветов.

Как можно заразиться?

- в лесах, лесопарках, на индивидуальных садово-огородных участках.
- при заносе клещей собаками, кошками или людьми – на одежде, с цветами.
- при употреблении в пищу сырого молока и продуктов, приготовленных из него
- при раздавливании клеща или расчесывании места укуса.

Основные признаки болезни:

Болезнь начинается остро, сопровождается ознобом, сильной головной болью, резким подъемом температуры до 38-39 градусов, тошнотой, рвотой. Беспокоят мышечные боли.

Как можно защититься от клещевого вирусного энцефалита?

- нельзя садиться или ложиться на траву
- внимательно осматривать одежду и тело
- проверять животных после прогулки
- не заносить в помещение свежесорванные растения.

При планировании выезда в лес:

- голову и шею закрывайте, головным убором, лучше капюшоном.
-  используйте светлую одежду
- рукава должны быть длинными
- заправляйте рубашку в брюки, концы брюк – в носки и сапоги.
- используйте отпугивающие средства – реппеленты. Перед использованием препаратов следует ознакомиться с инструкцией.

Что делать, если укусил клещ?

При укусе клеща необходимо срочно обратиться в ближайшую медицинскую органицазию, где клеща снимут и отправят на исследование в аккредитованную лабораторию, а место укуса осмотрят и обработают, клещи снятые самостоятельно на исследование не отправляются.

 

  «Горячая линия» по профилактике туберкулеза

Туберкулёз продолжает оставаться сложной социально-экономической и медико-биологической проблемой во всех странах мира, в том числе и в России. Связанно это с ростом заболеваемости туберкулёзом не только в развивающихся, но и в экономически высокоразвитых странах.

Туберкулез является второй по значимости причиной смерти от какого-либо одного инфекционного агента, уступая лишь ВИЧ/СПИДу.

Проблема туберкулеза крайне актуальна и заслуживает особого внимания, поскольку требует комплексного подхода с решением целого ряда вопросов социального характера. Уровень заболеваемости на прямую зависит от жилищных условий, условий труда на производстве, от материального достатка населения, материально-технического состояния организаций здравоохранения, от соблюдения каждым, без исключения, здорового образа жизни и так далее.

Возбудители туберкулеза – микобактерии. Источником инфекции является больной туберкулезом человек, а также пораженный этой болезнью крупный рогатый скот. Больной выделяет туберкулезные палочки во внешнюю среду при кашле, чихании, разговоре со слюной, слизью, мокротой. Заражение туберкулезом здоровых людей происходит при вдыхании воздуха, содержащего капельки слюны и мокроты больного, а также частиц пыли, обсемененных туберкулезной палочкой. Заражение может произойти и при соприкосновении с вещами больного, а также при употреблении в пищу сырого молока от больных туберкулезом коров.

Болезнь эта может развиваться в любом органе – легких, почках, кишечнике, в костях и суставах, мозговых оболочках. Но чаще всего поражаются органы дыхания.  У одних людей туберкулез протекает бурно, с высокой температурой, кашлем и мокротой. У других - более вяло и сопровождается лишь слабостью, утомляемостью, невысокой температурой (37,0 – 37,5) градусов, незначительным покашливанием, а в ряде случаев бессимптомно.

Кто же больше всего рискует заболеть? Это люди, злоупотребляющие алкоголем, заядлые курильщики и побывавшие в местах заключения, где заболеваемость в десятки раз выше.

Среди больных туберкулезом, значительную долю составляет неработающее население – и это одна из проблем нашего времени. Большинство из этих людей, с трудом пролечившись несколько месяцев, самовольно уходят из стационара. С этого времени лечение неэффективно, заболевание быстро прогрессирует. О каком выздоровлении в таком случае может идти речь? И надо ли говорить, что больной туберкулезом, ушедший из стационара, крайне опасен. В первую очередь страдают близкие родственники и знакомые, заболеваемость контактных лиц в 3-4 раза выше, чем у обычного населения.

На лечение одного больного уходят баснословные суммы. Так почему же врачи должны уговаривать и убеждать в необходимости лечения, ведения здорового образа жизни, почему зачастую сам больной не беспокоится о своем здоровье?

Больные туберкулезом подлежат длительному непрерывному лечению. Продолжительность лечения колеблется от четырех месяцев до года и более, в зависимости от формы болезни. Крайне важное значение в эффективности лечения, имеет ранняя диагностика и своевременно начатое лечение.

При профилактических медицинских осмотрах населения используют методы, методики и технологии проведения медицинского обследования, утвержденные Министерством здравоохранения Российской Федерации. Основные методы ранней диагностики – это флюорография грудной клетки у населения в возрастной группе от 15 лет и старше, а также постановка внутрикожной пробы Манту (туберкулинодиагностика) у детей и подростков. Порядок и сроки проведения профилактических медицинских осмотров населения в целях выявления туберкулеза, утверждены постановлением Правительства РФ от 25 декабря 2001 года № 892.

Ежегодная систематическая внутрикожная проба Ману дает возможность установить наличие инфицирования туберкулезом у детей. И это позволяет провести профилактику в период, когда не развилась еще локальная форма инфекции. Поэтому при получении направления на консультацию к врачу-фтизиатру, не откладывайте на завтра, от этого во многом может зависеть здоровье любимого Вами человека – Вашего ребенка.

Каждый должен знать, что раннее выявление туберкулеза ставит своей целью его лечение.

В силу особенностей механизма передачи возбудителя инфекции, и стойкого характера постинфекционного иммунитета, важной мерой профилактики является иммунизация.  Многолетний опыт осуществления плановой иммунизации, продемонстрировал несомненную эффективность этого метода борьбы с туберкулезом. Вакцинация против данного инфекционного заболевания проводится в роддоме новорожденным на 3-7 день жизни, а ревакцинации в возрасте 6 - 7  лет жизни,  неинфицированным микобактериями туберкулеза туберкулиноотрицательным детям.

Разумеется, самим медицинским работникам туберкулез не побороть – это проблема общегосударственная, требующая больших организационных мероприятий и экономических затрат. Поэтому еще раз хочу вернуться к вопросу заботы каждого о себе. Здоровый образ жизни, своевременное прохождение профилактических медицинских осмотров, а при необходимости своевременное и полноценное лечение – лучший гарант Вашего здоровья.

ВНИМАНИЕ! Открыта «горячая линия» по профилактике туберкулеза

с 22 марта 2021г.  по 24 марта 2023 г.  Альметьевский филиал Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)»  проводит горячую линию по профилактике туберкулеза в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом.
По всем интересующим вопросам жители могут обратиться:

• в Единый  консультационный центр Роспотребнадзора   по тел. 8 800 555 49 43;
• в Альметьевском филиале Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» , в рабочие дни с 9:00 до 12:00  и с 13:00 до 17:00 по телефону:  8 (8553) 452-069.

 

Девиз Всемирного дня защиты прав потребителей  в 2023г.  - «World Consumer Rights Day To Empower Consumers Through Clean Energy Transitions» - «Расширение прав и возможностей потребителей посредством перехода к потреблению экологически чистой энергии и продукции»   

 Ежегодно, 15 марта вся мировая общественность отмечает Всемирный день прав потребителей. Каждый год этот день проходит под определенным девизом, движение потребителей объединяется, чтобы привлечь внимание к насущной проблеме, с которой сталкиваются потребители во всем мире.

Всемирный день прав потребителей в 2023 году проходит под девизом «World Consumer Rights Day To Empower Consumers Through Clean Energy Transitions» - «Расширение прав и возможностей потребителей посредством перехода к потреблению экологически чистой энергии и продукции».  Данная тема согласуется с Энергетической стратегией Российской Федерации на период до 2035 года, утвержденной Распоряжением Правительства Российской Федерации от 09.06.2020 г. № 1523-р, в которой предусмотрены мероприятия по переходу к более эффективной, гибкой и устойчивой энергетике, способной адекватно ответить на вызовы и угрозы в своей сфере и преодолеть имеющиеся проблемы.

В современных условиях энергетический мир очень резко реагирует на перебои с поставками и изменением климата, серьезный кризис стоимости жизни за последнее время также заставляет задуматься над рациональным потреблением, ведь мы, как потребители, играем огромную роль в контексте рационального потребления (здоровый рацион питания, органическая продукция, экологически чистая потребительская упаковка, энергосбережение в сфере ЖКХ).

Стремительно растущая стоимость продуктов питания и энергии влияет на людей во всем мире, в результате чего миллионы людей могут оказаться за чертой бедности.

Действия по расширению прав и возможностей потребителей сосредоточены вокруг увеличения доступа к чистой энергии по трем основным направлениям:

• чистое электроснабжение.
• энергетически чистые дома (отопление, охлаждение, приготовление еды, холодильники, энергоэффективность строений);
• энергетически чистый транспорт.

 

Энергосбережение в сфере оказания жилищно- коммунальных услуг

Потребители как участники рынка могут внести свой вклад в переход к чистой энергии.

При этом защита и расширение прав, а также возможностей потребителей всегда были связаны с обеспечением здоровой, устойчивой окружающей среды, справедливого распределения ресурсов и созданием экономических систем, работающих для людей как потребителей. Однако от нас зависит в кратчайший срок переход на экологически чистые товары, иначе мы будем окружены загрязнением и токсинами, вызванными производством, использованием и утилизацией не экологичных предметов.

Именно выбор потребителей способен повлиять на повсеместное внедрение бережливых подходов к производству товаров и услуг.

Отношения по энергосбережению и повышению энергетической эффективности регулирует Федеральный Закон от 23 ноября 2009 г. N 261-ФЗ «Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации» (далее — Федеральный закон N 261-ФЗ)

Целью настоящего Федерального закона является создание правовых, экономических и организационных основ стимулирования энергосбережения и повышения энергетической эффективности.

Статьей 12 Закона регулируются обеспечение энергосбережения и повышения энергетической эффективности в жилищном фонде.

Положениями ст.10 и 12 вышеуказанного Федерального закона определен класс энергетической эффективности как особая характеристика, отражающая энергетическую эффективность продукции, которая определяется в отношении многоквартирных домов.

В целях повышения уровня энергосбережения в жилищном фонде и его энергетической эффективности в перечень требований к содержанию общего имущества собственников помещений в многоквартирном доме включаются требования о проведении мероприятий по энергосбережению и повышению энергетической эффективности многоквартирного дома.

В целях снижения расходов на проведение указанных мероприятий собственники помещений в многоквартирном доме вправе требовать от лица, ответственного за содержание многоквартирного дома, осуществления действий, направленных на снижение объема используемых в многоквартирном доме энергетических ресурсов, и (или) заключения этим лицом энергосервисного договора (контракта), обеспечивающего снижение объема используемых в многоквартирном доме энергетических ресурсов.

Лица, ответственные за содержание многоквартирных домов должны соблюдать требования энергетической эффективности, предъявляемые к многоквартирным домам, требования их оснащенности приборами учета используемых энергетических ресурсов, требования о проведении обязательных мероприятий по энергосбережению и повышению энергетической эффективности общего имущества собственников помещений в многоквартирных домах, требования о разработке и доведении до сведения собственников помещений в многоквартирных домах предложений о мероприятиях по энергосбережению и повышению энергетической эффективности в многоквартирных домах.

 

Всемирный день борьбы со СПИДом

1 декабря во всем мире отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Целью Всемирного дня борьбы со СПИДом является повышение осведомленности людей  о ВИЧ-инфекции и  активизация усилий общества в противодействии эпидемии. Эта дата ежегодно призывает мировую общественность не только помнить о ВИЧ-инфекции, но и быть терпимыми к тем, кто является носителем этого заболевания.

ВИЧ-инфекция- это хроническое инфекционное заболевание, вызванное вирусом иммунодефицита человека, характеризующееся поражением и разрушением иммунной системы, формированием синдрома приобретенного иммунодефицита с развитием вторичных инфекций и злокачественных образований.

Заразиться ВИЧ-инфекцией можно только от инфицированного человека.

ВИЧ может попасть в организм человека только тремя путями:

• при попадании в организм инфицированной крови: при переливании крови, пересадке тканей и органов от инфицированного донора; при медицинских манипуляциях нестерильным инструментом; при пользовании общими шприцами, иглами, фильтрами, раствором; при внутривенном употреблении наркотиков; при косметических процедурах (татуировки, пирсинг и др.) не стерильными инструментами.
• при незащищенном сексуальном контакте, как при гомо-, так и при гетеросексуальных отношениях, при анальном, вагинальном и оральном видах секса.
• от инфицированной матери ребенку в период беременности, во время родов (при повреждении нежной кожи новорожденного), при кормлении грудью (с материнским молоком), и, наоборот, от ВИЧ-инфицированного ребенка к здоровой матери при грудном вскармливании.

Только четыре биологические жидкости человека содержат вирус в концентрации, достаточной для заражения:
• кровь
• влагалищный секрет
• сперма
• грудное молоко.

Особенность заболевания  в том, что оно длительное время не проявляется какими-то специфическими симптомами и пациенты, будучи инфицированными, о своем заболевании не подозревают. Только лабораторный тест на ВИЧ-инфекцию позволяет своевременно ее выявить.

Существуют различные методы диагностики ВИЧ. Наиболее распространённый на данный момент – анализ крови на антитела к ВИЧ. Антитела – специальные белки, которые вырабатываются иммунной системой организма в ответ на проникновения вируса с целью защиты организма.

Помните!  ВИЧ не передается:

• через дверные ручки, поручни и перила в общественном транспорте;
• с укусами животных и насекомых;
• при рукопожатиях, объятиях и поцелуях, кашле, чихании (слюна, пот, моча не опасны для заражения, если в них нет видимой крови);
• через пот или слезы;
• через пищевые продукты и деньги;
• при пользовании общими личными вещами, предметами домашнего обихода, игрушками, постельным бельем, туалетом, ванной, душем, бассейном, столовыми приборами и посудой, питьевыми фонтанчиками, спортивным инвентарем;
• если находиться с ВИЧ-инфицированным в одном помещении.

Как предотвратить заражение

• Сохраняйте верность  своему сексуальному партнёру, избегайте случайных сексуальных связей;
• Каждый раз приполовым контакте используйте презерватив;
• Пользуйтесь только своими бритвенными приборами, зубными щётками  и другими предметами личной гигиены;
• Избегайте контакта с чужой кровью;
• Если Вы решили сделать пирсинг или произвести действие, нарушающее целостность кожных покровов, то используйте только одноразовый стерильный медицинский инструментарий. Лучший способ избежать заражения ВИЧ  при пирсинге или татуаже – отказаться от прохождения этой процедуры.

 

 

Профилактика ВИЧ

Во всем мире, количество зараженных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), приближается к 40 миллионам. Утверждение о том, что болезнь проще предотвратить, чем лечить, в случае с ВИЧ актуально как никогда, поскольку это заболевание на сегодняшний день неизлечимо. Именно поэтому профилактическим мерам следует уделить особое значение.

В обществе распространено мнение, что основные "поставщики" ВИЧ - это люди, практикующие рискованный образ жизни: мужчины с нетрадиционной сексуальной ориентацией, потребители инъекционных наркотиков, лица, ведущие беспорядочную половую жизнь. Однако за последние годы "лицо" ВИЧ-эпидемии сильно изменилось. Во всем мире, в том числе и в России, преобладающим стал гетеросексуальный путь передачи ВИЧ. Потребителей инъекционных наркотиков и людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией среди инфицированных становится все меньше, а вот зараженных при гетеросексуальных контактах - все больше. Угрожающе быстро растет количество ВИЧ-инфицированных женщин. Как следствие - резкое увеличение числа детей, рожденных ВИЧ-инфицированными матерями.

У ВИЧ-инфицированного человека концентрация вируса наиболее высока в крови, лимфе, сперме, вагинальном секрете и грудном молоке. Поэтому ВИЧ-инфекцией можно заразиться:

• при половых контактах без использования презерватива;
• при использовании шприца (иглы, раствора), которым пользовался ВИЧ-инфицированный;
• при переливании заражённой крови;
• при родах - ребёнок может заразиться от матери;
• при кормлении ребенка грудью, если мать – носитель вируса.

В слезах, слюне, поте, моче, рвотных массах, выделениях из носа ВИЧ содержится в очень низкой, недостаточной для заражения концентрации.

Как избежать заражения ВИЧ?

Несмотря на все большее расширение эпидемии ВИЧ, заражения можно избежать. Правила профилактики просты, но надежны. Чтобы полностью предохранить себя от заболевания, достаточно:

-пользоваться презервативами при половых контактах;
-пользоваться стерильными медицинскими инструментами.

Вероятность рождения здоровых детей у ВИЧ-инфицированных матерей значительно возрастает, если во время беременности женщины проходят лечение.

В настоящее время ведутся интенсивные поиски эффективной вакцины против ВИЧ. Однако быстрая изменчивость вируса затрудняет разработку вакцины для специфической профилактики.
Единственное действенное средство предупреждения распространения ВИЧ – инфекции на сегодняшний день является просвещение населения (и подростков и взрослое население) по проблеме.
Одним из основных аспектов профилактики ВИЧ–инфекции является пропаганда здорового образа жизни. Основа здорового образа жизни - ежедневная физическая активность, рациональное питание, закаливание организма, полноценный отдых, профилактика вредных привычек и стрессовых состояний.
Второе направление профилактической работы - это информирование молодых людей о главном принципе эффективной профилактики ВИЧ-инфекции, который заключается в прерывании путей передачи вируса, т.е. отсутствие в поведении ситуаций, связанных с риском инфицирования ВИЧ.
ВИЧ передается только в тех случаях, когда содержащие вирус жидкости тела (кровь, семенная жидкость, вагинальный секрет) проникают в организм здорового человека. Очень часто это происходит при сексуальном контакте

Путь передачи ВИЧ через кровь в настоящее время реализуется в среде наркопотребителей, которые при групповом использовании внутривенных наркотиков применяют один общий шприц, иглу, емкость для забора наркотиков и фильтр. Поэтому, если человек воздерживается от потребления наркотиков, значит от этого пути передачи ВИЧ он защищён.

Не следует забывать и о том, что заражение ВИЧ возможно при следующих манипуляциях: при проколе ушей, нанесении татуировок, при пользовании чужими опасными бритвами. Важным моментом предупреждения инфицирования в данном случае, является использование одноразового инструментария или качественная его обработка, которая предотвращает возможность заражения вирусом. Безопасными эти манипуляции будут считаться, если они проводятся в лицензированных салонах.

Профилактика ещё одного пути передачи ВИЧ – от матери к ребёнку сводится к мероприятиям, направленным на уменьшение факторов, которые повышают риск передачи вируса от инфицированной матери к ребёнку во время беременности, родов и вскармливания грудью. Прежде всего, это противовирусное лечение беременной женщины, максимальное сокращение продолжительности родов, назначение противовирусного лечения новорожденному, искусственное вскармливание младенца.

 

Международный день борьбы отказа от курения

17 ноября 2022 года (каждый третий четверг ноября с 1977 года) отмечается международный день борьбы отказа от курения. В Российской Федерации вопрос борьбы с табакокурением выделен в отдельный федеральный закон от 23 февраля 2013 г. № 15-ФЗ "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака". Данным законом запрещено курение: на объектах для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта; для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг; в поездах, судах, при оказании услуг по перевозкам пассажиров; на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования), в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов, в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, предназначенных для оказания услуг по перевозкам пассажиров; в помещениях, предназначенных для предоставления жилищных услуг, гостиничных услуг, услуг по временному размещению и (или) обеспечению временного проживания; в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли, помещениях рынков, в нестационарных торговых объектах; в помещениях социальных служб; в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления; на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях; в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов, помещениях, составляющих общее имущество собственников комнат в коммунальных квартирах; на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами; на пассажирских платформах, используемых исключительно для посадки в поезда, высадки из поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении; автозаправочных станциях; в помещениях, предназначенных для предоставления услуг общественного питания. Т.е. практически во всех общественных местах курение запрещено. За нарушение закона, грозит штраф по ст.6.24 КоАП РФ от 500 рублей до 3000рублей. Кроме штрафа, каждому курящему стоит задуматься, что вред от табака несет угрозу не только самому курящему, но и окружающего его людям – «пассивным курящим». Табачный дым, кроме никотина, содержит тысячи видов соединений, большая часть из которых ядовитые вещества, в том числе и 60 видов канцерогенов, т.е. веществ, вызывающих онкологические заболевания. Курение - это приближение своей собственной смерти, за собственный счет (деньги).

 

3 октября - Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом

В этот день основной всеобщей целью является привлечение внимания всех людей к проблеме алкоголизма. Особенно акцентируется внимание на деградации человека, который пьет. В этот день активно распространяется антиалкогольная реклама и проводятся общественные мероприятия, цель которых – это распространение информации среди населения о пагубном влиянии спиртных напитков и пропаганда здорового образа жизни. Этот день считается днем памяти Джону Финчу. Он был общественным деятелем, активистом движения, выступающего против пьянства еще в конце XIX века. Умер он именно 3 октября. В этот день проводятся лекции и семинары, на которых выступают врачи-наркологи, психиатры и психологи, проводятся различные массовые мероприятия.

3 октября — Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом — очень важен для общества, так как доказано, что алкоголизм является причиной более чем 200 серьезных нарушений здоровья. Особенно от употребления алкоголя страдает сердечно-сосудистая система, печень и головной мозг. У людей, злоупотребляющих алкоголем, часто развивается цирроз печени и онкологические заболевания.

 Мировая практика борьбы с алкоголем и пьянством показывает хороший результат сегодня. Быть трезвым — это модно среди молодежи, все больше популярны занятия спортом. Статистика токсикологического мониторинга за период 8 месяцев текущего года в сравнении с аналогичным периодом 2017 года подтверждает снижение количества отравлений алкоголем и спиртосодержащими напитками среди населения республики на 30%, а летальность от таких отравлений на 41%. Это достигнуто путем широкомасштабной профилактической работы, которая проводится в республике.

Всемирный день трезвости – это возможность акцентировать внимание граждан на проблеме алкоголизма. Установлено, что в России подростки 12—13 лет (35% юношей и 20% девушек) каждый день употребляют разные слабоалкогольные напитки. Всемирная статистика показывает, что ежегодно около 3,3 миллиона человек умирают от пагубного воздействия алкоголя. Особенно ужасающая статистика смертности среди молодых людей, а именно от 25 до 39 лет. 25% смертей в этом возрасте обусловлено употреблением спиртных напитков. С каждым годом этот показатель возрастает, кроме того, и возраст хронических алкоголиков снижается, то есть даже у многих подростков сегодня уже есть это пагубное пристрастие. В плане организации работы среди пожилого населения нашей республики Управлением Роспотребнадзора по Республики Татарстан разработан лекционный материал для проведения санитарной просветительской работы в домах престарелых и инвалидов по профилактике алкоголизма среди пожилых. В 2018 году количество прочитанных лекций составило 25. Количество слушателей 625 человек.

В целях пропаганды здорового образа жизни, профилактики алкоголизма среди различных групп населения за 9 месяцев текущего года на официальном сайте ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» размещено 8 тематических материалов, на официальном сайте Управления размещены 22 материала по профилактике алкоголизма и 64 материала по пропаганде здорового образа жизни.

Всемирная организация здравоохранения составила рейтинг стран по употреблению алкоголя населением. Россия находится на 4 месте, так как на одного жителя приходится около 15 литров спирта в год.

По статистике в России наиболее популярные крепкие спиртные напитки — на них приходится 51%, пиво – 38%, а вино – 11%. Ввиду этого, частое явление – это алкогольное отравление, которое в 27% случаев заканчивается смертельным исходом. В основном причинами смертей является отравление этанолом — 74%, так как многие пьют суррогаты алкоголя и другие некачественные, дешевые продукты. Нередко случается смерть от избыточного употребления алкоголя.

Важно помнить, что алкоголизм – это проблема не одного человека, так как если в семье кто-то начинает пить, то страдают все окружающие его люди, в том числе и коллектив. Поэтому нужно, чтобы все люди понимали важность этого дня и взаимопомощи друг другу.

Берегите свое здоровье, откажитесь от употребления алкоголя!

 

 

Всемирный день борьбы с гепатитом

Ежегодно 28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом для повышения осведомленности населения об этом заболевании. Парентеральные гепатиты представляют собой серьезную проблему здравоохранения во всем мире. По данным Всемирной Организации Здравоохранения гепатиты B и C в совокупности являются наиболее частой причиной смерти, ежегодно унося жизни 1,4 млн человек. На фоне пандемии COVID-19 от вирусного гепатита каждый день продолжают умирать тысячи людей.

О заболевании

Парентеральный вирусный гепатит (гепатиты В, С, D) – это воспалительное заболевание печени, которое вызывают вирусы, проникающие в организм человека через нарушения и повреждения целостности кожных и слизистых покровов (горизонтальная передача) или от матери к ребенку (перинатальная передача).

Источником инфекции является человек - больной острым, хроническим гепатитом или носитель вируса, у которого клинические проявления заболевания отсутствуют. Вирус содержится во всех биологических жидкостях инфицированного: крови, сперме, вагинальном секрете; в меньших концентрациях - в слюне, моче, грудном молоке, поте, желчи.

Пути передачи

Инфицирование наступает при контакте с зараженной кровью или другими биологическими жидкостями: при половых контактах с инфицированным партнером; небезопасной практике выполнения инъекций; порезах колюще-режущим инструментом в медицинской практике и в бытовых условиях (во время проведения татуировок, пирсинга, маникюра и педикюра загрязненным инструментарием); среди лиц, употребляющих инъекционные наркотики; перинатальным путем от матери ребенку.

Клинические проявления инфекции

В большинстве случаев первичная инфекция имеет бессимптомное течение. Больные даже не подозревает о своей болезни, но в силу этого незнания могут инфицировать других людей в течение длительного времени. У некоторых пациентов возникают острые состояния с выраженными симптомами: желтуха, потемнение мочи, слабость, тошнота, рвота и боли в брюшной полости. В редких случаях развивается острая печеночная недостаточность с риском летального исхода.

Опасность гепатита в том, что инфекция может переходить в хроническую форму с высоким риском летального исхода от цирроза и рака печени. При гепатите С частота хронизации процесса высокая и составляет около 50-80% и более. Хронический вирусный гепатит В встречается примерно в 4 раза реже.

С наибольшей вероятностью хроническая инфекция развивается у детей, инфицированных вирусом гепатита в возрасте до шести лет!

У детей грудного возраста, инфицированных в первый год жизни, хроническая инфекция развивается в 80–90% случаев; у детей, инфицированных в возрасте до шести лет - в 30–50% случаев.

У людей, инфицированных гепатитом В во взрослом возрасте, при отсутствии других сопутствующих заболеваний хроническая инфекция развивается менее чем в 5% случаев; в случае развития хронической инфекции у 20–30% взрослых заболевание приводит к циррозу и/или раку печени.

Заболеваемость на территории Альметьевского муниципального района и г.Альметьевск:

За январь-июль 2022 года случаев хронического гепатита зарегистрировано не было, что на 3 случая больше, чем за аналогичный период 2021 года.

Выявление источников вирусного гепатита осуществляется при проведении лабораторного исследования. Обязательному обследованию подлежат: медицинские работники с высоким риском инфицирования; беременные; доноры крови; пациенты из групп риска; контактные по гепатиту. Прочие граждане могут обследоваться добровольно.

Меры профилактики

Вакцинопрофилактика против гепатита В включена в Национальный календарь профилактических прививок и предусматривает обязательную вакцинацию новорожденных (в первые 24 часа жизни) и ревакцинацию подростков (в 13 лет). Вакцинации по эпидпоказаниям подлежат: медицинские работники; контактные лица из домашних очагов; больные перед плановой операцией, ранее не привитые и другие из группы риска.

На территории Альметьевского района и г.Альметьевска за 6 месяцев 2022 года привито 1 286 человек (41,96% от плана), из них взрослые – 137 человек (14,39% от плана), дети – 1 149 (54,64% от плана).

При парентеральных гепатитах, для профилактики которых еще не разработана вакцина, роль неспецифической профилактики возрастает и становится единственной мерой предотвращения заболевания:

- использовать контрацептивы при половом контакте;

- не употреблять наркотики;

- косметические процедуры (татуировки, пирсинг, маникюр) проводить только в специальных учреждениях, имеющих лицензию на их проведение;

- пользоваться только индивидуальными предметами личной гигиены.

 

 

Защита прав потребителей на финансовом рынке.

  Банк России защищает интересы потребителей на финансовом рынке. Защита прав потребителей включает два направления — реактивное, то есть работу с жалобами и обращениями, и превентивное, когда Банк России сам выявляет на рынке практики, которые могут навредить интересам потребителей финансовых услуг

Граждане могут обращаться в Банк России с вопросами о деятельности финансовых организаций и жалобами на нарушение их прав такими организациями. Если компания нарушает законодательство, регулятор проведет проверку и при необходимости примет меры надзорного реагирования. За исключением случаев, Банк России не вмешивается в договорные отношения между финансовой организацией и ее клиентом. Поэтому перед подписанием договора следует внимательно его прочитать, чтобы согласие с условиями было осознанным. Также важно помнить, что от многих финансовых услуг можно отказаться без штрафных санкций в течение 14 календарных дней с момента подписания договора. К ним, в частности, относятся договор потребительского кредита, договор добровольного страхования и другие.

  При возникновении имущественных претензий к банкам, страховым компаниям, МФО и негосударственным пенсионным фондам для досудебного урегулирования спора нужно обратиться к финансовому уполномоченному (омбудсмену). Помощь омбудсмена для граждан бесплатна, а принятое им решение — обязательно к исполнению финансовой организацией.

Судебный иск к финансовой организации потребители могут подать, если финансовый уполномоченный не смог разрешить конфликт.

                 

   

24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулёзом!

24 марта ежегодно в мире проводится  Всемирный День борьбы с туберкулезом. Именно в этот  день в 1882-м году в Берлине доктор Роберт Кох объявил об открытии этой серьёзной болезни, которая до сих пор угрожает каждому из нас.

Туберкулез является второй по значимости причиной смерти от какого-либо одного инфекционного агента, уступая лишь ВИЧ/СПИДу.

Источником инфекции чаще всего является больной человек, выделяющий микобактерии туберкулёза или «палочку Коха», и больные животные.

Туберкулёз чаще всего передается воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле), при соприкосновении с предметами загрязнёнными мокротой, слюной содержащей микобактерии. Для инфицирования человеку достаточно вдохнуть лишь незначительное количество таких бактерий. Каждый больной с активным бациллярным туберкулёзом за время болезни заражает в среднем 10-15 человек,  Поэтому необходимо соблюдать правила личной гигиены всем больным и окружающим его лицам. Заразиться туберкулёзом – далеко не всегда значит заболеть. Только 5-15% инфицированных людей заболевают, остальные вырабатывают нестерильный иммунитет.

Туберкулез первоначально может протекать как обычная простуда, пневмония, а иногда даже бессимптомно, поэтому особенное значение имеет профилактика и раннее выявление. Необходимо  помнить - эта коварная инфекция вызывает поражение всех органов и систем организма. При отсутствии надлежащего лечения до двух третей людей, больных туберкулезом, умирают.

К факторам, способствующим  заболеванию туберкулёзом, следует отнести: наличие контакта с больными туберкулёзом людьми или животными; наличие социальной дезадаптации; неудовлетворительные условия труда и быта; неполноценное питание; алкоголизм, табакокурение, наркомания, ВИЧ-инфицированность; наличие сопутствующих заболеваний (язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, сахарный диабет, иммунодефицитные состояния и заболевания, хронические неспецифические болезни легких.

Туберкулез поражает, главным образом, молодых людей в их самые продуктивные годы. Однако риску подвергаются все возрастные группы. Следует отметить, что у детей иммунная система окончательно не сформирована, поэтому  туберкулёз у них часто носит тяжёлый характер и протекает с множеством осложнений. У детей до 2-х лет сразу после  заражения  возможно массивное распространение инфекции: милиарный туберкулез, туберкулезный менингит, туберкулезный сепсис.

При наличии сочетанной инфекции ВИЧ и туберкулеза вероятность того, что человек заболеет туберкулезом, возрастает в 20-30 раз.
Употребление табака значительно повышает риск заболевания туберкулезом и смерти от него. Более 20% случаев заболевания туберкулезом в мире связано с курением.

Существуют специфические и неспецифические методы профилактики туберкулеза.

Специфические методы профилактики туберкулеза включают: противотуберкулезные прививки – вводят вакцину БЦЖ-М, которые делают ещё в роддоме всем здоровым малышам на 3 - 4 день жизни. В 7 лет детям делают ревакцинацию.

После введения вакцины против туберкулёза у новорожденных развивается иммунитет, но к 7 годам снижается. Поэтому в возрасте 7 лет проводят повторное введение вакцины (ревакцинацию). Перед введением вакцины необходимо убедиться, не инфицирован ли ребёнок бактериями туберкулёза. Для этого ставятся внутрикожные пробы с туберкулином (реакция Манту).

К неспецифическим методам профилактики туберкулеза относятся: здоровый образ жизни, рациональное питание, отказ от курения и употребления алкоголя. Фтизиатры в прошлом веке говорили, что сытый человек туберкулёзом не заболеет. Микобактерия туберкулёза кислотоустойчива, тем не менее, пищеварительные ферменты разрушают её. Из этого следует сделать заключение, что для профилактики туберкулёза, необходимо чаще принимать пищу.

Также необходимо регулярно проходить флюорографическое обследование, которое позволяет выявить кроме туберкулёза, онкологические  заболевания, саркаидоз, пневмонии, хронические неспецифические заболевания легких.

Флюорографическое обследование можно пройти в поликлинике по месту жительства.
Необходимо помнить, что своевременно пройденное флюорографическое обследование - залог раннего выявления туберкулеза и, в конечном итоге, первый шаг к выздоровлению.

 

                                                    «Горячая линия»
        Специалистами Альметьевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан) с 13 сентября по 24 сентября 2021 года будет организована «горячая линия» по вопросам качества и безопасности мясной и рыбной продукции.

         Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам «горячей линии»: Единого консультационного центра Роспотребнадзора - 8 800 555 49 43 и Альметьевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)»  (8553) 45-20-72, 45-20-55.

 

 

              «Горячая линия»
        Специалистами ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах с 16 августа по 27 августа 2021 года будет организована «горячая линия» по вопросам качества и безопасности детских товаров, школьных принадлежностей.

         Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам «горячей линии»: Единого консультационного центра Роспотребнадзора - 8 800 555 49 43 и Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах (8553) 45-20-72, 45-20-55.

 

Как выбрать  дыню?

Дыня  популярный продукт. Сочная, ароматная, спелая и сладкая дыня  насыщена магнием, калием, железом, витаминами группы С и Р. Она прекрасно утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством. При этом бывают случаи, когда красивый  на вид плод, оказывается на самом деле невкусным внутри.

Как выбрать место приобретения дыни?

Прежде всего, необходимо определить место  где покупать.  Лучше всего, если это будет супермаркет, официальный рынок или магазин. Здесь товар хранится в правильных условиях, и в результате, риск отравиться испорченным продуктом существенно снижается.

Очень опасно приобретать дыни, продающиеся на трассе или вдоль автомобильных дорог, потому что плоды хорошо впитывают в себя все токсичные вещества и вредные тяжелые металлы. В соответствии с требованиями санитарных правил дыни должны лежать на специальном поддоне а не на земле.

У дыни не очень плотная кожура, поэтому выбранный продукт должен быть целым, без пятин, вмятин и трещин. Никогда не следует брать разрезанные дыни и разрешать продавцу резать их при вас, потому что мякоть дыни становится идеальной средой  для размножения в ней бактерий, из-за высокого содержания сахара.

Как выбрать спелую и сладкую дыню?

По звуку и цвету

            Аромат спелой дыни ощущается сразу, если взять ее в руки густой, медовый, его трудно не заметить. Это, конечно, не арбуз, щелкать по дыне и стучать по ней стоит – можно повредить тонкую кожуру. Достаточно слегка хлопнуть по плоду рукой.  Если раздастся глухой звук, плод зрелый, а если звонкий, немного хрустящий, как у спелого арбуза, значит дыня не дозрела.

По окраске кожуры сразу видно, был ли поврежден плод при перевозке или хранении. Допускается лишь одно небольшое круглое пятно немного  светлее основного цвета дыни. На этом месте плод лежал на земле  и, естественно, кожура не получила  своей порции солнца.. Но если вся дыня покрыта темными, немного вогнутыми пятнами, скорее всего она испорчена. Через тонкую шкурку легко проникает внутрь бактерии, которые быстро портят мякоть.

По упругости

Возьмите дыню двумя руками и слегка сдавите. Хорошая дыня должна слегка пружинить, как гандбольный мяч. Если плод на ощупь  напоминает твердый арбуз, он недоспелый.

Если на кожуре после нажатия остается след от пальцев, дыня перезрела или слишком долго хранилась. У дыни «колхозницы»   должна быть гладкая шкурка, а у «торпеды» шершавая, с бороздами. Слегка поскребите кожицу. У спелого плода это получится сделать без труда, а вот у незрелого шкурка будет немного глянцевая.

Выбирая дыню, прежде всего, надо посмотреть на плодоножку, которая у зрелых плодов всегда сухая, а вот место крепления цветка, напротив плодоножки, в отличие от арбуза, должно быть мягким.

Как правильно есть и хранить дыню?

- Перед тем как есть дыню , плод необходимо обязательно тщательно промыть под теплой водой с мылом.  Именно в кожуре дыни и на всей ее поверхности  присутствуют остатки земли, в которой могут содержаться яйца гельминтов, соли тяжелых металлов и возбудители кишечных инфекций.

- Никогда не храните разрезанную и недоеденную дыню в тепле, при комнатной температуре. Не съели всю дыню за один раз – уберите ее сразу в холодильник.

- Нежелательно употреблять дыню в сочетании с холодной водой, кисломолочными продуктами, молоком, алкоголем и потому вы рискуете получить расстройство желудка, однако научных доказательств этому факту нет.

- Помните – основные вредные вещества, если они есть в дыне, находятся около корки.

- Дыня очень тяжелый продукт и поэтому лучше всего есть ее в промежутках между приемами пищи, но только не после еды и е на голодный желудок.

- Не рекомендуется употреблять дыню людям с сахарным диабетом, обострением язвенной болезни, беременным и кормящим матерям.

Если вы хотите купить дыню хорошего качества, то лучше всего это делать в сезон, то есть в конце августа или в начале сентября. Наиболее полезны дыни  более поздних сроков созревания, потому что их  выращивают  не под пеленочными покрытиями и используют меньше ядохимикатов и минеральных удобрений.

Как выбрать  дыню?

Дыня  популярный продукт. Сочная, ароматная, спелая и сладкая дыня  насыщена магнием, калием, железом, витаминами группы С и Р. Она прекрасно утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством. При этом бывают случаи, когда красивый  на вид плод, оказывается на самом деле невкусным внутри.

Как выбрать место приобретения дыни?

Прежде всего, необходимо определить место  где покупать.  Лучше всего, если это будет супермаркет, официальный рынок или магазин. Здесь товар хранится в правильных условиях, и в результате, риск отравиться испорченным продуктом существенно снижается.

Очень опасно приобретать дыни, продающиеся на трассе или вдоль автомобильных дорог, потому что плоды хорошо впитывают в себя все токсичные вещества и вредные тяжелые металлы. В соответствии с требованиями санитарных правил дыни должны лежать на специальном поддоне а не на земле.

У дыни не очень плотная кожура, поэтому выбранный продукт должен быть целым, без пятин, вмятин и трещин. Никогда не следует брать разрезанные дыни и разрешать продавцу резать их при вас, потому что мякоть дыни становится идеальной средой  для размножения в ней бактерий, из-за высокого содержания сахара.

Как выбрать спелую и сладкую дыню?

По звуку и цвету

            Аромат спелой дыни ощущается сразу, если взять ее в руки густой, медовый, его трудно не заметить. Это, конечно, не арбуз, щелкать по дыне и стучать по ней стоит – можно повредить тонкую кожуру. Достаточно слегка хлопнуть по плоду рукой.  Если раздастся глухой звук, плод зрелый, а если звонкий, немного хрустящий, как у спелого арбуза, значит дыня не дозрела.

По окраске кожуры сразу видно, был ли поврежден плод при перевозке или хранении. Допускается лишь одно небольшое круглое пятно немного  светлее основного цвета дыни. На этом месте плод лежал на земле  и, естественно, кожура не получила  своей порции солнца.. Но если вся дыня покрыта темными, немного вогнутыми пятнами, скорее всего она испорчена. Через тонкую шкурку легко проникает внутрь бактерии, которые быстро портят мякоть.

По упругости

Возьмите дыню двумя руками и слегка сдавите. Хорошая дыня должна слегка пружинить, как гандбольный мяч. Если плод на ощупь  напоминает твердый арбуз, он недоспелый.

Если на кожуре после нажатия остается след от пальцев, дыня перезрела или слишком долго хранилась. У дыни «колхозницы»   должна быть гладкая шкурка, а у «торпеды» шершавая, с бороздами. Слегка поскребите кожицу. У спелого плода это получится сделать без труда, а вот у незрелого шкурка будет немного глянцевая.

Выбирая дыню, прежде всего, надо посмотреть на плодоножку, которая у зрелых плодов всегда сухая, а вот место крепления цветка, напротив плодоножки, в отличие от арбуза, должно быть мягким.

Как правильно есть и хранить дыню?

- Перед тем как есть дыню , плод необходимо обязательно тщательно промыть под теплой водой с мылом.  Именно в кожуре дыни и на всей ее поверхности  присутствуют остатки земли, в которой могут содержаться яйца гельминтов, соли тяжелых металлов и возбудители кишечных инфекций.

- Никогда не храните разрезанную и недоеденную дыню в тепле, при комнатной температуре. Не съели всю дыню за один раз – уберите ее сразу в холодильник.

- Нежелательно употреблять дыню в сочетании с холодной водой, кисломолочными продуктами, молоком, алкоголем и потому вы рискуете получить расстройство желудка, однако научных доказательств этому факту нет.

- Помните – основные вредные вещества, если они есть в дыне, находятся около корки.

- Дыня очень тяжелый продукт и поэтому лучше всего есть ее в промежутках между приемами пищи, но только не после еды и е на голодный желудок.

- Не рекомендуется употреблять дыню людям с сахарным диабетом, обострением язвенной болезни, беременным и кормящим матерям.

Если вы хотите купить дыню хорошего качества, то лучше всего это делать в сезон, то есть в конце августа или в начале сентября. Наиболее полезны дыни  более поздних сроков созревания, потому что их  выращивают  не под пеленочными покрытиями и используют меньше ядохимикатов и минеральных удобрений.

Как выбрать  дыню?

Дыня  популярный продукт. Сочная, ароматная, спелая и сладкая дыня  насыщена магнием, калием, железом, витаминами группы С и Р. Она прекрасно утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством. При этом бывают случаи, когда красивый  на вид плод, оказывается на самом деле невкусным внутри.

Как выбрать место приобретения дыни?

Прежде всего, необходимо определить место  где покупать.  Лучше всего, если это будет супермаркет, официальный рынок или магазин. Здесь товар хранится в правильных условиях, и в результате, риск отравиться испорченным продуктом существенно снижается.

Очень опасно приобретать дыни, продающиеся на трассе или вдоль автомобильных дорог, потому что плоды хорошо впитывают в себя все токсичные вещества и вредные тяжелые металлы. В соответствии с требованиями санитарных правил дыни должны лежать на специальном поддоне а не на земле.

У дыни не очень плотная кожура, поэтому выбранный продукт должен быть целым, без пятин, вмятин и трещин. Никогда не следует брать разрезанные дыни и разрешать продавцу резать их при вас, потому что мякоть дыни становится идеальной средой  для размножения в ней бактерий, из-за высокого содержания сахара.

Как выбрать спелую и сладкую дыню?

По звуку и цвету

            Аромат спелой дыни ощущается сразу, если взять ее в руки густой, медовый, его трудно не заметить. Это, конечно, не арбуз, щелкать по дыне и стучать по ней стоит – можно повредить тонкую кожуру. Достаточно слегка хлопнуть по плоду рукой.  Если раздастся глухой звук, плод зрелый, а если звонкий, немного хрустящий, как у спелого арбуза, значит дыня не дозрела.

По окраске кожуры сразу видно, был ли поврежден плод при перевозке или хранении. Допускается лишь одно небольшое круглое пятно немного  светлее основного цвета дыни. На этом месте плод лежал на земле  и, естественно, кожура не получила  своей порции солнца.. Но если вся дыня покрыта темными, немного вогнутыми пятнами, скорее всего она испорчена. Через тонкую шкурку легко проникает внутрь бактерии, которые быстро портят мякоть.

По упругости

Возьмите дыню двумя руками и слегка сдавите. Хорошая дыня должна слегка пружинить, как гандбольный мяч. Если плод на ощупь  напоминает твердый арбуз, он недоспелый.

Если на кожуре после нажатия остается след от пальцев, дыня перезрела или слишком долго хранилась. У дыни «колхозницы»   должна быть гладкая шкурка, а у «торпеды» шершавая, с бороздами. Слегка поскребите кожицу. У спелого плода это получится сделать без труда, а вот у незрелого шкурка будет немного глянцевая.

Выбирая дыню, прежде всего, надо посмотреть на плодоножку, которая у зрелых плодов всегда сухая, а вот место крепления цветка, напротив плодоножки, в отличие от арбуза, должно быть мягким.

Как правильно есть и хранить дыню?

- Перед тем как есть дыню , плод необходимо обязательно тщательно промыть под теплой водой с мылом.  Именно в кожуре дыни и на всей ее поверхности  присутствуют остатки земли, в которой могут содержаться яйца гельминтов, соли тяжелых металлов и возбудители кишечных инфекций.

- Никогда не храните разрезанную и недоеденную дыню в тепле, при комнатной температуре. Не съели всю дыню за один раз – уберите ее сразу в холодильник.

- Нежелательно употреблять дыню в сочетании с холодной водой, кисломолочными продуктами, молоком, алкоголем и потому вы рискуете получить расстройство желудка, однако научных доказательств этому факту нет.

- Помните – основные вредные вещества, если они есть в дыне, находятся около корки.

- Дыня очень тяжелый продукт и поэтому лучше всего есть ее в промежутках между приемами пищи, но только не после еды и е на голодный желудок.

- Не рекомендуется употреблять дыню людям с сахарным диабетом, обострением язвенной болезни, беременным и кормящим матерям.

Если вы хотите купить дыню хорошего качества, то лучше всего это делать в сезон, то есть в конце августа или в начале сентября. Наиболее полезны дыни  более поздних сроков созревания, потому что их  выращивают  не под пеленочными покрытиями и используют меньше ядохимикатов и минеральных удобрений.

 

«Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков»

26 июня 2021 года мировое сообщество отмечает ежегодный праздник всемирного значения - Международный день борьбы с наркоманией и наркобизнесом, который был учрежден в 1987 г. Генеральной Ассамблеей ООН в знак усиления деятельности по созданию общества, свободного от злоупотребления наркотиками.

С каждым днем последствия наркотической зависимости становятся все более угрожающими в демографическом плане. Наркотики овладевают несовершеннолетними и подростками, увеличивается количество женщин, употребляющих наркотические препараты. Тяжелая наркотическая зависимость приводит к потере социального статуса и возможности исполнять свою роль в обществе.

Как противостоять данной проблеме?

Значимую роль в борьбе с наркоманией играет профилактика. Профилактические мероприятия в первую очередь направлены на детей, подростков и молодёжь в целом. Необходимо своевременно информировать подрастающее поколение, что пристрастие к наркотикам лишает человека способности здраво мыслить, разрушает семью и вообще угрожает самому существованию нации. Медицинским работникам всех специальностей следует использовать различные способы общения с населением: лекции, публикации в печати, трансляции в СМИ, информирование по данной проблеме в соцсетях, на сайтах медицинских организаций, раздачу санитарно-просветительной литературы. Конечно, не должны оставаться в стороне близкие люди. Им следует быть более внимательными к своим детям, особенно в подростковом возрасте.

Своевременное выявление людей, ещё только начавших употреблять какие-либо наркотические вещества, позволяет вовремя принять необходимые меры для того, чтобы уберечь их от перехода к стадии болезни. Республиканский наркологический диспансер оказывает бесплатную консультативную помощь людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации. На базе РНД организована работа «телефона доверия» для консультаций по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых лиц. Обращения граждан принимаются круглосуточно по телефону 8(843) 272–33–13.

7 декабря 1987 года Генеральная Ассамблея приняла резолюцию 42/112, в которой постановила отмечать 26 июня как Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для достижения цели создания международного общества, свободного от наркомании. В этой резолюции предлагаются дальнейшие меры на основе Международной конференции по борьбе со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 1987 года.

 

            ПРОГРАММА ПОДДЕРЖКИ ДОСТУПНЫХ ПОЕЗДОК В ДЕТСКИЕ ЛАГЕРЯ

  Федеральное агентство по туризму в Российской Федерации по поручению Правительства подготовило Программу поддержки доступных поездок в детские лагеря, которая реализовывается по аналогии с туристическим кешбэком. С 25 мая в течение всего лета родители могут приобретать путевки и получать возврат в размере 50% от ее стоимости. Основные правила участия в программе:

• до 31 августа необходимо выбрать и оплатить предложение лагеря, туроператора или агрегатора. При этом вернуться из лагеря можно будет вплоть до 15 сентября. Полный список участников и предложений сформирован и опубликован на сайте мирпутешествий.рф. В программе участвуют как государственные, так и коммерческие лагеря детского отдыха, но только стационарные. Палаточные, городские или лагеря дневного пребывания в программе не участвуют.
• при выборе путевки непосредственно на сайте лагеря, необходимо убедиться, что он является участником программы. А при покупке на сайте туроператора или агрегатора – убедитесь, что выбранная путевка участвует в программе (на предложениях должна стоять соответствующая маркировка).
• оплатить путевку можно только онлайн, картой платежной системы «Мир», которая зарегистрирована в программе лояльности, и только на сайтах партнеров программы: самого лагеря, туроператора или агрегатора. Кешбэк начисляется на ту сумму транзакции, которая прошла по карте «Мир» на сайте партнера программы. Карты Visa, Mastercard, Maestro, а также кобейджинговые карты не участвуют в программе. Также в программе не участвуют путевки, оплаченные наличными. Кешбэк по ним начислен не будет.

 

В течение 5 дней Вам на карту автоматически будет зачислен возврат в размере 50% от суммы оплаты, но не более 20 000 рублей.

Ограничений по возрасту детей нет. Не ограничено и количество смен, которые ребёнок или несколько детей могут отдыхать со скидкой.

Вы можете оплатить несколько путёвок с одной карты «Мир». При этом, карта «Мир» не обязательно должна принадлежать родителю ребенка.

Если у Вас есть сертификат на льготу для детского отдыха, Вы также можете воспользоваться кешбэком. В этом случае Вы можете получить возврат половины той суммы, которую Вы самостоятельно доплачиваете к сертификату, но не более 20 000 рублей.

Если Вы передумали отправлять ребенка в лагерь, возврат средств будет происходить так же, как происходит при обычной интернет-оплате: через интернет-терминал. Кешбэк будет автоматически списан с карты покупателя в полном объёме в момент возврата.

В случае если Вы решите забрать ребенка до окончания смены и предполагается частичный возврат стоимости путевки, сумма начисленного ранее кешбэка будет автоматически списана с карты «Мир», по которой производилась оплата. Размер списания в этом случае будет пропорционален сумме возврата. Например, если сумма путевки была равна 20 000 рублей, а туроператор или лагерь ее пересчитал и должен вернуть 5 000 рублей, то часть кешбэка в размере 2 500 рублей (50% от 5 000 рублей) автоматически будет возвращена в госбюджет.

Задать другой вопрос можно в чате на сайте мирпутешествий.рф и по телефону горячей линии: 8-800-200-34-11 (#1).

Для тех, кто приобрел путевки до старта программы — с 15 июня будет доступна заявка на возмещение на сайте Госуслуг.

Родители, которые приобрели путешествие в детский лагерь на летние смены 2021 года до старта программы детского туристического кешбэка, смогут подать заявки с 15 июня на сайте Госуслуг, предъявив документы об оплате. Родителям вернется 50% от уплаченной суммы, но не более 20 000 рублей.

                

                        «Горячая линия»

        Специалистами ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах с 31 мая по 11 июня 2021 года будет организована «горячая линия» по вопросам качества и безопасности предоставления услуг детского отдыха.

         Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам «горячей линии»: Единого консультационного центра Роспотребнадзора - 8 800 555 49 43 и Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах (8553) 45-20-72, 45-20-55.

 

О вреде табакокурения

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не "заразиться" их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету.

Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, 40 из которых вызывают рак.

 

В дыме присутствуют радиоактивные вещества, полоний, свинец, висмут. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает за год дозу облучения в 500 рентген. Табачный дым поражает самые важные органы. Одна из его мишеней — желудок. Дым вредит ему двояко. Образующиеся при сгорании табака никотин, анилин и различные кислоты раздражают слюнные железы, что приводит к выделению слюны. Часть ее проглатывается вместе вредными веществами.

Попадая в желудок, табачная смесь начинает активно атаковать его стенки, что приводит к выделению соляной кислоты. В результате желудок начинает переваривать сам себя. Во-вторых, хроническое отравление никотином отражается на вегетативной нервной системе. Она теряет способность эффективно управлять деятельностью желудочно-кишечного тракта. В результате нарушается его двигательная активность, возникают спазмы. Несколько сигарет натощак могут вызвать даже кишечную непроходимость. У заядлых курильщиков шанс получить рак желудка очень высок. Россия занимает второе место в мире после Японии по распространенности этого злокачественного заболевания.

 

Итак, рассмотрим подробнее как влияет табак на различные органы и системы:

Кровь: большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие. Окись углерода (точно такая же, как в автомобильном выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге.

Нервная система: один из химических элементов, попадающих в кровь — НИКОТИН. Его регулярное применение ведет к никотиновой зависимости. Никотин, алкалоид, содержащийся в табаке (до 2%) и некоторых других растениях. При курении табака всасывается в организм. Сильный яд; в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших — вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм. Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений.

Курение и легкие: сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затрудняющими дыхание.

Курение и Ваше сердце: эффект воздействия химических веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм является основным фактором риска чтобы заболеть инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями. Инфаркт миокарда- сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся образованием инфаркта в мышце сердца в результате нарушения коронарного кровообращения (атеросклероз, тромбоз, спазм венечных артерий). Основные проявления: длительный приступ острых сжимающих болей в центре или левой половине грудной клетки, ощущение страха, удушья, коллапс, повышение температуры, изменения в крови и на электрокардиограмме. Больной нуждается в экстренной госпитализации.

 

 

Курение и внешний вид. Курение вызывает пожелтение зубов и ногтей, а так же увеличивает число морщин и приводит к синдрому "Лицо курильщика". От многолетнего курения мышцы сосудов начинают судорожно сжиматься, в результате в ткани образуется множество маленьких трещин. Эти повреждения приводят к очень неблагоприятным последствиям: во-первых, кровяные тельца приобретают большую клейкость, образуя кровяные сгустки, а во-вторых, появляются мелкие шрамы, и гладкая сама по себе внутренняя поверхность сосудов становится шершавой. Эти шероховатости способствуют скоплению частичек жира и извести, а это ускоряет возникновение атеросклероза.

Курение и зрение. Медицинские исследования показали, что курение может стать причиной слепоты.

Курение и слух. Исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими.

Курение и здоровье мужчины. У мужчин курение увеличивает риск импотенции.

Курение и здоровье женщины. Курение ведет ко многим осложнениям при беременности, таким как недоношенный ребенок и уменьшение способности к деторождению.

Курение и стрессы. Каждый раз, когда вы в промежутках между курением в ваш организм не поступает никотин. Даже если вам не хочется курить, ваш организм уже привык к никотину и "просит еще". Постоянная потребность в никотине держит вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью этот эффект обратим.

Курение и диабет. Если у Вас диабет и Вы курите, то Вы подвергаетесь большому риску осложнений, включая проблемы с глазными сосудами и сосудами конечностей.

Курение и другие заболевания:

ЭНДАРТЕРИИТ ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ - хроническое заболевание сосудов с преимущественным поражением артерий ног: постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). Проявления: быстрая утомляемость ног, судороги, позже перемежающаяся хромота, мучительные боли. Курение ухудшает течение эндартериита облитерирующего. В тяжелых случаях — хирургическая операция (пластика сосудов, ампутация).

АТЕРОСКЛЕРОЗ (от греч. athera — кашица и склероз), хроническое сердечно-сосудистое заболевание лиц преимущественно пожилого возраста. Характеризуется уплотнением артериальной стенки за счет разрастания соединительной ткани, сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. Одной из причин возникновения является курение. При атеросклерозе венечных артерий сердца возможны стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз; при атеросклерозе сосудов мозга — нарушения мозгового кровообращения, в т. ч. инсульт, психические нарушения.

Пассивное курение. Курение действует не только на Вас. Табачный дым попадает в легкие окружающих и это может вызвать любые осложнения, какие наблюдаются у обычных курильщиков.

Запомните!

через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

 

 16 мая 2021 года - Всемирный День памяти умерших от СПИДа.

Всемирный день памяти жертв СПИДа ежегодно отмечается в третье воскресенье мая. В 2021 году его дата выпала на 16 мая.

История и традиции Дня памяти умерших от СПИДа

СПИД или AIDS, причиной которого признан вирус дефицита иммунитета у человека (ВИЧ), впервые выявили в 1981 году в США. Как выяснилось, очаг распространения заболевания находился в Западной Африке.

Первые мероприятия в честь памятной даты прошли в 1983 году в Сан-Франциско. Их поддержали многие страны.

Цели праздника – почтить память жертв СПИДа, информировать общество о механизмах передачи ВИЧ, методах защиты от инфекции и своевременном диагностировании недуга.

В настоящее время по статистическим данным Международной организации здравоохранения, зараженных ВИЧ свыше 42 миллионов лиц во все мире. Ежедневно им заражаются 15 тысяч человек, причем большинство ВИЧ-инфицированных – молодые люди в возрасте до 30 лет.

Как отмечается День памяти умерших от СПИДа?

 ткани, посвященных памяти близких людей. Первый квилт в 1987 году сшил американец Клив Джонс, посвятив его своему лучшему другу, умершему от СПИДа.

А в 1991 году появился знак борьбы со СПИДом – красная ленточка. Автор идеи красной ленточки – американский художник Франк Мур, прожил с ВИЧ-инфекцией более 20 лет.

Выразить свое отношение к проблеме можно приколов к одежде красную ленточку – символ памяти и сострадания, надежды на будущее без СПИДа.

На сегодняшний день, несмотря на предпринимаемые усилия, болезнь продолжает стремительно распространяться по всему миру, унося жизни людей.

На современном этапе действенным способом борьбы с ВИЧ-инфекцией является повышение информированности, формирование ответственности каждого гражданина за своё здоровье и поведение. При этом необходимо точно знать свой ВИЧ-статус, чтобы своевременно начать лечение и избежать необратимых осложнений, последствий заболевания. ВИЧ-инфекция – это не приговор. Современные методы диагностики и лечения дают возможность человеку полноценно жить, создавать семьи, рожать здоровых детей.

Чем опасно заболевание?

Разрушением иммунной системы. По порядку:

ВИЧ–инфекция — болезнь, вызванная вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Он подавляет иммунитет и лишает его возможности сопротивляться другим инфекциям, в том числе тем, с которыми обычно справляется здоровый организм.

СПИД (синдром приобретённого иммунодефицита) — последняя стадия ВИЧ–инфекции. Это состояние развивается у человека на фоне тяжёлого иммунодефицита. При СПИДе иммунитет ослабевает настолько, что любое сопутствующее заболевание может привести к летальному исходу.

Около 10 лет в среднем проходит с момента заражения ВИЧ до развития СПИДа при отсутствии лечения. В этой стадии заболевания вирусы и бактерии поражают жизненно важные органы, включая опорно–двигательный аппарат, систему дыхания, пищеварения, головной мозг.

Три пути заражения ВИЧ:

- половой путь при гомо- и гетеросексуальных незащищённых контактах;

- парентеральный путь (через кровь);

- вертикальный путь — от ВИЧ–инфицированной матери ребёнку.

Не оставайтесь равнодушными – примите участие в мероприятиях, направленных на профилактику ВИЧ-инфекции.

 

    «Горячая линия» по вопросам профилактики клещевого энцефалита

В период с 17 по 29 мая 2021года филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах проводит «горячую линию» по вопросам профилактики клещевого энцефалита в рабочие дни по телефону: 8(8553) 45 20 69

с 09 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин.

Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан будут консультировать всех желающих по вопросам правил индивидуальной защиты от нападения клещей, что делать и куда обращаться, если произошло присасывание клеща, куда обращаться в случае положительного результата на энцефалит при присасывании клеща, а также расскажут об основных признаках болезни.

 

Телефон Единого консультационного центра Роспотребнадзора: 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный).

 

 Памятка для населения «Профилактика малярии»

Малярия – паразитарная тропическая болезнь, характеризующаяся приступами лихорадки, анемией и увеличением селезенки.

Главный путь передачи трансмиссивный (от больного человека к здоровому при укусе самок комаров). Существует и еще два пути заражения - при переливании крови и внутриутробный, когда больная малярией женщина заражает своего будущего ребенка. Переносчиками малярии человека являются самки комаров рода Anopheles.

Малярия наиболее распространена в странах с тропическим и субтропическим климатом, где температура окружающей среды постоянно высокая. Южные регионы Российской Федерации, такие как Ставропольский край, Краснодарский край, в условиях нынешних активных миграционных процессов тоже могут являться территориями риска по формированию местных очагов малярии. В Калининградской области могут регистрироваться только завозные случаи.

Возбудителями малярии являются простейшие рода Plasmodium (плазмодии).
Инкубационный (скрытый) период колеблется от семи дней до трех лет, что зависит от вида малярии. Болезнь начинается с симптомов общей интоксикации (слабость, сильная головная боль, озноб). Затем наступают повторяющиеся приступы лихорадки, температура тела поднимается до 40 градусов и выше, держится несколько часов и сопровождается ознобом и сильным потоотделением в конце приступа. При возвращении из эндемичной страны и появлении приступов повышения температуры, повторяющихся с определенным интервалом (ежедневно, через день или через два дня), следует подумать о возможном заболевании малярией и незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

У всех лиц, подозрительных на малярию, обязательно берут кровь на анализ, т.к. возбудитель может быть обнаружен только при микроскопическом исследовании.

К группам повышенного риска относятся студенты, туристы, коммерсанты, а также беженцы, сезонные рабочие, демобилизованные из эндемичных по малярии местностей.

 Профилактика малярии

Всем выезжающим в страны Африки, Южной Америки и Юго-Восточной Азии в обязательном порядке необходимо проводить химиопрофилактику малярии!

Помимо приема противомалярийных препаратов необходимо помнить о личной неспецифической профилактике малярии:

- применение репеллентов (средств от укуса комаров),

- при отсутствии кондиционера в местах размещения следует засетчивать окна и двери, применять электрические фумигаторы.

В эндемичных по малярии местностях нужно соблюдать следующие рекомендации во время пребывания в очаге:

- одеваться в плотную, максимально закрытую светлых тонов одежду при выходе из дома после заката солнца;

- на открытые участки тела наносить репелленты;

- спать в засетченной комнате;

- перед сном обрабатывать помещение инсектицидным аэрозолем;

- при наличии большого количества комаров спать под пологом, обработанным инсектицидом.

Соблюдайте эти рекомендации для сохранения вашего здоровья!

 

Профилактика ГЛПС
(геморрагическая лихорадка с почечным синдромом)

 

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) - тяжелое инфекционное заболевание, проявляющееся поражением мелких кровеносных сосудов, почек, легких и других органов человека.

Возбудитель - вирус, размножающийся в организме некоторых млекопитающих и человека; сохраняется в природе в организме лесных мышевидных грызунов и выделяется во внешнюю среду с мочой и испражнениями. Грызуны мигрируют  в дома и надворные постройки, дачные садовые домики и загрязняют своими выделениями предметы обихода, продукты, воду.

Главным носителем вируса в нашей республике являются рыжие полёвки, обитающие чаще всего в липово-дубовых лесах республики. Кроме полёвки, имеются и другие виды грызунов – лесная и желтогорлая мыши, играющие второстепенную роль в распространении вируса ГЛПС.

В организм человека возбудитель проникает воздушно-пылевым путём во время проведения уборки, сельскохозяйственных работ, на охоте, при употреблении загрязнённой грызунами пищи, через грязные руки, в том числе во время курения, повреждённые кожные покровы, а также с водой из случайных источников. Через слизистую оболочку дыхательных путей вирус попадает в кровь и поражает сосуды, вызывая их повышенную проницаемость. В результате происходит сгущение крови, нарушается ее свертываемость, развивается отек и поражение почек.

Больной человек для окружающих не заразен.

Cезонность. ГЛПС регистрируется круглогодично. Большая часть заболеваний приходится на весну, лето и осень – в связи с большой численностью грызунов и занятостью людей сельскохозяйственными работами, отдыхом на природе.

От момента заражения до появления первых признаков заболевания в среднем проходит 2-3  недели.

Клинические проявления. Болезнь начинается внезапно - появляются слабость, озноб, сильная  головная боль, чувство ломоты в мышцах и суставах. Впоследствии могут присоединиться тошнота, рвота, головокружение, бессонница.  Высокая температура обычно держится 3-5 дней. Позднее появляются боли в пояснице и животе. Признаки поражения почек – резкое уменьшение количества выделенной мочи.  У некоторых больных появляются сыпь на коже и носовые кровотечения. В случае проявления первых симптомов  необходимо срочно обратиться к врачу. Лечение проводится в условиях стационара под наблюдением  врача.

С целью профилактики ГЛПС следует выполнять следующие правила:

• В первый приезд в пустовавший дом необходимо сразу же провести проветривание садового домика, открыв при этом окна и двери. В ясный день вытащить и просушить на солнце матрацы, одеяла, подушки и прочие вещи. Солнечный свет убивает вирус;
• далее вымыть всю посуду горячей водой с помощью моющих и дезинфицирующих средств или прокипятить;
• провести обязательно влажную уборку домика с применением хлорсодержащих препаратов, например, 3% раствора хлорамина. Чтобы исключить заражение, все эти работы нужно проводить в четырёхслойной марлевой повязке и перчатках. По окончании работ повязку и перчатки необходимо сжечь;
• при осуществлении работ на участке, связанных с пылеобразованием, обязательно надевайте марлевую повязку;
• проведите дератизационные мероприятия  вокруг Вашего дома или садового участка (раскладывайте приманки для уничтожения грызунов).
• Любителям отдыха на природе при выборе места для ночевки или дневного отдыха следует избегать захламлённых участков леса с густым кустарником и травой, старыми пнями, поваленными деревьями;
• Отдых лучше выбирать на опушке леса или поляне, привал устраивать в лесных хвойных массивах, где риск встречи с неприятными грызунами менее вероятен.  На землю необходимо постелить легкое одеяло, чтобы не иметь прямого соприкосновения с зараженной грызунами почвой, травой.
• При ночевке в палатке необходимо хорошо прикрывать все щели, через которые могут проникнуть грызуны.
• Нельзя ночевать в стогах сена, соломы, расположенных у леса, так как они часто бывают заражены выделениями грызунов.
• Соблюдайте правила личной гигиены: перед приемом пищи обязательно мойте руки с мылом.
• Не оставляйте во время пребывания на природе пищевые продукты в открытом виде, доступном грызунами.
• Запасы продуктов хранить на столбах вышиной 1,5-2 м или другом, недоступном для грызунов, месте.
• В случае порчи продуктов грызунами продукты необходимо уничтожить.
• Не употреблять немытыми лесные и полевые ягоды.
• Не употреблять  воду из открытых водоисточников, предварительно не прокипятив ее.

Помните простые правила профилактики, и Вы сохраните своё здоровье и здоровье Ваших близких!

 

   О новых правилах для прибывающих на территорию Российской Федерации

С 15.04.2021 вступает в силу постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 09.04.2021 № 12 «О внесении изменений в постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 18.03.2020 № 7 «Об обеспечении режима изоляции в целях предотвращения распространения COVID-2019» (зарегистрировано в Минюсте России от 14.04.2021 регистрационный № 63 125).

Согласно внесенным изменениям:

1. Граждане государств-членов Евразийского экономического союза, которые въезжают в Российскую Федерацию из Республики Армения, Республики Белоруссия и Киргизской Республики через воздушные пункты пропуска через государственную границу Российской Федерации, подтверждают наличие отрицательного результата исследования на COVID-19 методом полимеразной цепной реакцией (ПЦР) с использованием мобильного приложения «Путешествую без COVID-19».

2. С 15.04.2021 всем гражданам Российской Федерации, прибывающим на территорию Российской Федерации любым видом транспорта необходимо:

- обеспечить заполнение анкеты прибывающего на территорию Российской Федерации до прибытия на территорию Российской Федерации в целях обеспечения санитарно-карантинного контроля в пунктах пропуска через Государственную границу Российской Федерации (анкету заполнить на Едином портале государственных и муниципальных услуг (ЕПГУ);

- в течение трех календарных дней со дня прибытия на территорию Российской Федерации пройти лабораторное исследование на COVID-19 методом ПЦР и разместить информацию о результате лабораторного исследования на COVID-19 методом ПЦР на ЕПГУ.

До получения результатов лабораторного исследования на COVID-19 методом ПЦР соблюдать режим изоляции по месту жительства (пребывания).

Ранее указанная норма касалась только прибывающих воздушным транспортом.

 

      «Клещевой энцефалит, где подстерегает нас опасность»

Вместе с пробуждением природы пробудились и те, кого мы совсем не рады видеть – клещи. Именно в апреле, а также и в сентябре - октябре наблюдается пик активности этих опасных для человека насекомых.

Лесной клещ — это маленький паразит, переносящий вирусы клещевого энцефалита — острого и тяжелого воспаления центральной нервной системы, сопровождающегося высокой температурой, сильнейшими головными болями, рвотой, судорогами, параличами.

Излюбленными местами охоты клещей являются хвойные леса, а также влажные места: овраги, обочины дорог. Активизируются клещи перед дождем в пасмурную погоду, а в ясный день они опаснее утром и вечером. Летом самой благоприятной для них температурой будет 20° тепла. 

Клещ по образу нападения — типичный подкарауливающий хищник. Сидя на концах травинок и ветвей, он ждет, пока «добыча» (животное, человек) случайно не заденет растение. Тогда клещ мгновенно прицепляется к жертве и ползет по ней, отыскивая удобное для присасывания место. "Севший" на кого-либо клещ ползет вверх и только вверх, по- другому они не перемещаются. Ползет, пока не встретит удобный участок кожи. Укус клеща незаметен, поскольку он вводит в ранку обезболивающее вещество. Поэтому присосавшегося паразита замечают по зуду и воспалению кожи часто лишь на 2—3 сутки. Этому же способствует и то, что клещ впивается в наиболее укромные места: подмышечные впадины, шею (особенно за ушами), пах. 

ОПАСНОСТЬ КЛЕЩЕЙ

Опасность «подцепить» клеща подстерегает нас не только на природе. Принести насекомое в дом может собака или кошка, которая гуляет по улице, он может быть и в букетике полевых цветов. Также клещи живут на мышах и крысах, обитающих даже в самых цивилизованных городах. 

Клещи переносят такие болезни, как клещевой энцефалит, сыпной клещевой тиф, клещевой боррелиоз (болезнь Лайма), геморрагическую лихорадку и др. 

Особенно опасен клещ тем, что его очень трудно заметить из-за микроскопических размеров голодного насекомого, такой клещ размером не больше макового зернышка. Сам клещ – это крошечное существо буро-коричневого оттенка, а личинка и вовсе трудно различима невооруженным глазом. Присосавшись к телу человека, молодая личинка насыщается примерно за двое суток, взрослая же особь, может оставаться на теле до 12 дней и вырасти до размеров шарика диаметром в 2 см.

Клещ никогда не впивается сразу, от получаса до нескольких часов он выбирает место укуса. Это дает неплохие шансы быстро его обезвредить. При совершенно минимальном навыке ползущий клещ, задевающий за волосинки на теле, чувствуется моментально и его ни с чем не спутаешь. Простейший выход - ежечасные само- и взаимоосмотры, с особым вниманием к подмышкам, паху, внутренней поверхности бедер, шее - обычно клещи туда и впиваются, причем даже прибыв к излюбленному месту долго примеряются и достаточно долго идет собственно процесс впивания. Прочешите волосы - клещи часто за них цепляются или заползают в шевелюру.

Когда клещ попадает на одежду человека, он начинает двигаться в поисках места для присасывания, особенно клещам нравятся подмышечные впадины, паховые складки, шея, ушные раковины и кожа головы. Если клещ не был замечен сразу, то неприятные ощущения начинают беспокоить лишь примерно через 1-2 суток, а проявляются они в виде тянущей легкой боли, которая возникает из-за начинающегося воспалительного процесса в месте укуса. Сама ранка, которая остается после клещевого укуса чешется и может долго не заживать.

 

КЛЕЩЕВОЙ ЭНЦЕФАЛИТ

Особую опасность для человека представляет заболевание клещевым энцефалитом. Именно для человека, потому как большинство животных переносят эту болезнь даже без явных клинических проявлений. По статистическим данным из 100 человек, обратившихся с укусами клеща, примерно 10 заражаются именно этим вирусом. Энцефалит – страшная болезнь, приводящая к поражению центральной нервной системы и двигательного центра человека, в результате чего может развиться паралич, а исходом стать многолетняя инвалидность или даже смерть. Утешительным считается тот факт, что даже в местах повышенного скопления клещей, инфицированными являются не более 5% особей. 

Клещевой энцефалит может никак себя не проявлять даже до 25 дней, в среднем же инкубационный период длится от одной до двух недель. Проявляется клещевой энцефалит следующими симптомами:

• высокая температура (до 40°);
• тошнота и рвота;
• острая головная боль;
• боли в суставах, мышцах и горле;
• диарея;
• потливость;
• общая слабость.

В основном болезнь проявляется сразу же в острой форме, но иногда периоду обострения предшествует состояние общей слабости и недомогания. В любом случае, если после укуса клеща вас стали беспокоить вышеперечисленные симптомы, то немедленно обращайтесь к врачу, так как самолечение может быть смертельно опасно. 

Заболевание может пройти полностью без последствий, но возможны и парезы, параличи, атрофия мышц, а также значительное снижение интеллекта и даже развитие эпилепсии.

Меры предосторожности

1. По возможности обходите стороной кусты и не разрешайте детям лазить в них.
2. Остерегайтесь засушливых участков и сухостоя, не гуляйте в густой траве.
3. Помните, что клещи предпочитают лиственные леса. Поэтому прогулка в хвойном лесу будет безопаснее.
4. У водоемов лучше расположиться на песке, который для клещей является практически смертельным.
5. Для длительного нахождения на природе не подойдут майки с коротким рукавом и шорты. Ваша одежда должна максимально закрывать все участки тела. Идеальным вариантом будет наличие манжет на рукавах и резинок на штанинах.
6. Собираясь на природу, нужно так продумать свой наряд, чтобы осталось как можно меньше открытых участков тела. Обязательно и наличие головного убора. Даже при прогулке в парке не стоит пренебрегать им.
7. После того, как вы вернулись с прогулки, следует очень внимательно просмотреть всю верхнюю одежду и перетряхнуть ее. Также следует осмотреть тело, а волосы необходимо расчесать мелкой расческой.
8. Желательно поход с ночевкой в палатках отложить до самых жарких месяцев, когда клещи менее активны. Но в любом случае растительность вокруг палатки, а также под ней лучше всего выжечь. 
9. Придя из леса, обязательно осматривайте свое тело и одежду, а также домашних питомцев, которые прогуливались с вами на предмет притаившихся кровососов.

 

    ВНИМАНИЕ! Открыта «горячая линия» по вакцинопрофилактике

С 12 апреля 2021г.  по 24 апреля 2021 г.  в преддверии Европейской недели иммунизации филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах  проводит горячую линию по вопросам вакцинопрофилактики.
По всем интересующим вопросам жители могут обратиться в филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах, в рабочие дни с 9:00 до 12:00  и с 13:00 до 17:00 по телефону:  8 (8553) 452-069

 

Европейская неделя иммунизации в 2021 году 

По инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в странах Европейского региона в период с 26 апреля по 02 мая 2021 г. проводится Европейская неделя иммунизации (ЕНИ).

В этом году в рамках Европейской недели иммунизации, ВОЗ особо подчеркивается роль медсестер и акушерок в поддержании здоровья населения посредством иммунизации. Медсестры и акушерки, работая на всех уровнях системы здравоохранения, в различных условиях и контекстах, оказывая качественную медицинскую помощь, играют важную роль в информировании и консультировании родителей по вопросам иммунизации, а также непосредственно осуществляют вакцинацию.  Европейская неделя иммунизации проходит под лозунгом: «За всеобщий доступ к эффективным вакцинам».

Вакцинация сегодня является наиболее эффективным средством борьбы с инфекционными заболеваниями.

Плановая иммунизация — это точка контакта человека с системой здравоохранения на ранних этапах жизни; она дает шанс каждому ребенку жить здоровой жизнью с первых дней до преклонного возраста.

Иммунизация также является основополагающим инструментом выполнения других приоритетных задач в области здравоохранения, начиная с борьбы с вирусным гепатитом и заканчивая снижением устойчивости к противомикробным препаратам. Она также обеспечивает платформу для работы в области охраны здоровья подростков и повышения качества дородовой помощи и ухода за новорожденными.

По информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) иммунизация позволяет ежегодно предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша и кори. На протяжении последних лет глобальный охват вакцинацией — доля детей в мире, получающих рекомендуемые вакцины — удерживается на определенном уровне. Вместе с тем, по мнению ВОЗ, при улучшении глобального охвата иммунизацией, можно было бы предотвращать еще 1,5 миллиона случаев смерти от инфекционных болезней, предупреждаемых с помощью вакцинации.

В Российской Федерации охват населения профилактическими прививками в рамках национального календаря профилактических прививок по данным статистической отчетности составляет более 95%, что соответствует рекомендациям ВОЗ и позволяет сдерживать заболеваемость вакциноуправляемыми инфекциями на низких уровнях.

При этом обращаем внимание, что некоторые дети остаются не привитыми в связи с необоснованными медицинскими отводами от вакцинации или в связи с решением родителей, обусловленным религиозными или иными убеждениями. Не имеет прививок, предусмотренных национальным календарем, определенная часть детей из семей беженцев и мигрантов, кочующих групп населения, что приводит к накоплению среди населения когорты лиц, восприимчивых к инфекционным болезням, прививки от которых включены в национальный календарь профилактических прививок.

Европейская неделя иммунизации направлена на повышение уровня информированности населения, общественности и органов, принимающих управленческие решения в сфере охраны здоровья, о праве каждого ребенка на защиту против инфекционных болезней, о преимуществах иммунизации, как самого эффективного средства профилактики инфекционных заболеваний, на формирование у людей понимания, что сделать прививку – это защититься самим и защитить окружающих. Успехи в вакцинопрофилактике инфекционных болезней опираются на заинтересованность каждого человека в обеспечении всеобщего блага.

В соответствии с законодательством Российской Федерации иммунизация населению в рамках Национального календаря прививок проводится бесплатно на всей территории страны.

 

        ПРОГРАММЫ ТУРИСТИЧЕСКОГО КЕШБЭКА 2021 Г.

С 18 марта стартовал очередной этап туристического кешбэка.  До 15 июня можно приобрести туры или проживание с кешбэком, при этом отправиться в поездку до 30 июня. Таким образом, как и прежде, есть возможность дешевле отдохнуть на майские праздники и в начале лета тем более, что курортный сезон в этом году открывается с 1 мая.  

Условия остаются такими же, как и в предыдущие два этапа:

• продолжительность тура или проживания в гостинице должна составлять не менее 2 ночей;
• туристу на карту вернётся 20 процентов стоимости тура или проживания, в максимуме – 20 тысяч рублей;
• оплатить поездку необходимо карточкой МИР, а поехать можно будет в любой регион.

 

    На 3 этапе в программе на 40 процентов больше партнёров, около 3,5 тысяч отелей и туроператоров, а также агрегаторов услуг. Купить туристические услуги можно как на   сайте мирпутешествий.рф, так и на сайтах партнёров программы.

Весна – прекрасное время для путешествий. Уже по-летнему тепло в Краснодарском крае и Крыму, в весенний период особенно актуальны маршруты оздоровительного отдыха – в Кавказских Минеральных водах, Республике Адыгея, Алтае, Тюмени, Башкирии и Удмуртии, на Балтике – Калининграде и Курортном районе Санкт-Петербурга.

В последних числах апреля – мае стартует речная навигация – круизы по Волге в разных комбинациях. В регионах Сибири и Дальнего Востока уже в конце весны формируются туры для активного отдыха на природе, на Домбае и Архызе еще до середины апреля продолжается горнолыжный сезон, а на сибирском Шерегеше можно кататься на лыжах вплоть до начала мая.

Программа предлагает широкий выбор направлений для коротких поездок на выходные всей семьей – это могут быть путешествия в столицы, в Москву или Санкт-Петербург, экскурсионные маршруты – в Республику Татарстан, Нижний Новгород, Воронеж, по историческим городам Золотого Кольца, регионам Северного Кавказа и в любой регион страны. Весенний период – это и особые туристические впечатления – в середине апреля, например, цветут степные тюльпаны в Калмыкии, а в мае – маральник на Алтае – «сибирская сакура», красоту которой можно увидеть только в России.

 

Всероссийская акция «Будь здоров!» стартует 7 апреля

07.04.2021 г.

С 7 по 17 апреля 2021 года во всех регионах России пройдет серия мероприятий для школьников, посвященных здоровому образу жизни.

Усвоение правильных привычек в школьном возрасте очень важно для дальнейшего формирования полноценной, успешной личности. В рамках Дня здоровья АНО «Национальные приоритеты» совместно с Роспотребнадзором, Минздравом России и онлайн-платформой Учи.ру при содействии Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» запускает уроки по здоровому образу жизни для учащихся 1–9-х классов.

Учебные программы разработаны при участии экспертов Роспотребнадзора. Цель занятий – формирование культуры здорового образа жизни у школьников, пополнение их знаний о принципах и правилах здорового образа жизни и интеграция этих знаний в повседневный быт учащихся.

Интерактивные уроки включают в себя теоретическую часть, красочные интерактивные задания, игры и командные викторины. Занятия будут проходить по единому подготовленному сценарию во всех субъектах Российской Федерации. Школьники узнают о полезных привычках, которые помогут им сформировать правильное отношение к собственному здоровью и образу жизни, включая правильное питание. Задания классного часа также ориентированы на развитие личности учащихся и формирование творческого мышления, а интерактивный формат урока поможет развивать у детей навык командной работы.

Присоединиться к инициативе и провести такой урок может любой учитель. Для этого нужно получить материалы и инструкции, доступные бесплатно на сайте zdorov.uchi.ru или в личных кабинетах учителей на платформе Учи.ру. Все учителя, принявшие участие в классном часе, будут награждены благодарственными письмами.

Источник: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=17378​

 

О Всемирном дне здоровья

 

07.04.2021 г.

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля с 1948 года. В этот день Роспотребнадзор напоминает, что здоровье – очень важная составляющая в жизни человека, которая во многом определяется образом жизни. Сигналы, которые подает ваш организм, нужно не игнорировать, а отслеживать. Особенно это важно весной, когда ослабленный организм подвержен инфекциям, могут обостряться хронические заболевания или появляться первые симптомы непроявленных ранее заболеваний. В настоящее время у общественного здравоохранения есть много возможностей чтобы помочь пациентам на самых разных стадиях развития заболеваний. Верным сценарием поведения современного человека является прежде всего профилактика и своевременная диагностика заболеваний.

Чтобы результаты были информативными и точными, необходимо соблюдать здоровый образ жизни, а при проведении исследований несложную подготовку. Важно воздерживаться от чрезмерных физических нагрузок, употребления жирной или жареной пищей, приема алкоголя, курения.

Для человека, у которого нет жалоб на здоровье, достаточно одного профилактического обследования в год. Самое важное, если вас что-то беспокоит, не занимайтесь самолечением, обратитесь за медицинской помощью и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Потраченное на самостоятельную диагностику время может помешать врачу предотвратить болезнь на ранней стадии. Станьте одним из тех, для кого Всемирный день здоровья – это повод позаботиться о себе и о своих близких.

сайт: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=17266

 

ВНИМАНИЕ! Открыта «горячая линия» по профилактике туберкулеза

с 19 марта 2021г.  по 30 марта 2021 г.  Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах  проводит горячую линию по профилактике туберкулеза в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом.
По всем интересующим вопросам жители могут обратиться

• в Единый  консультационный центр Роспотребнадзора   по тел. 8 800 555 49 43;
• в филиале ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах, в рабочие дни с 9:00 до 12:00  и с 13:00 до 17:00 по телефону:  8 (8553) 452-069

 

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ МАРКИРОВКА АВТОМОБИЛЬНЫХ ШИН И ПОКРЫШЕК

 

С 1 ноября 2020 года в Российской Федерации была введена обязательная маркировка шин и автомобильных покрышек. Правила маркировки шин средствами идентификации утв. постановлением Правительства Российской Федерации от 31.12.2019 г. № 1958 «Об утверждении Правил маркировки шин средствами идентификации и особенностях внедрения государственной информационной системы мониторинга за оборотом товаров, подлежащих обязательной маркировке средствами идентификации в отношении шин».

В систему маркировки товаров «Честный ЗНАК» будут вносить сведения об их вводе в оборот, обороте и выводе из него. «Честный ЗНАК» –национальная система цифровой маркировки и прослеживаемости товаров Центра развития перспективных технологий, созданного для реализации глобальных проектов в цифровой экономике. Специальный цифровой код гарантирует подлинность и качество товара.

Каждый потребитель, у которого на смартфоне установлено приложение «Честный ЗНАК», сможет проверить легальность товара. Всё, что нужно покупателю – скачать приложение и отсканировать код. То же самое будет делать продавец на кассе, прежде чем отпускать товар. Также покупателю будет доступна информация о продукции: данные о производителе, дате и месте изготовления, сроках годности и условиях хранения, подробное описание товара.     

Напомним, проект внедрения в России маркировки продукции средствами идентификации реализуется поэтапно:

до 15 декабря 2020 года — осуществляется маркировка шин, ввезенных в РФ после 1 ноября 2020 г., но приобретенных до 1 ноября 2020 г. То есть, если импортер приобрел шины до 1 ноября, но на территорию страны их ввезли после 10 ноября, то промаркировать шины нужно до 15 декабря. Маркировка наносится непосредственно на саму шину;

с 15 декабря 2020 года — запрещается оборот и вывод из оборота немаркированных шин;

до 1 марта 2021 года — все участники оборота обязаны промаркировать товарные остатки, нереализованные до 15 декабря 2020 г;

с 1 марта 2021 года — все участники оборота обязаны передавать сведения в отношении всех действий по обороту шин в систему маркировки Честный ЗНАК.

 

ВАЖНО! За оборот продукции немаркированной средствами идентификации и нарушение порядка ее маркировки на территории Российской Федерации предусмотрена административная ответственность по статье 15.12 КоАП РФ и уголовная ответственность по статье 171.1 УК РФ.

 

 

«ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» по вопросам качества и безопасности детских товаров, выбору новогодних подарков

        Специалистами ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах в период 07 декабря до 21 декабря 2020г. проводится тематическое консультирование граждан по вопросам качества и безопасности детских товаров, выбору новогодних подарков.

       Получить консультацию по возникающим вопросам Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии: (8553) 45-20-72, 45-20-55.

 

 

Всемирный день качества (World Quality Day) — мероприятие, проводимое каждый год во второй четверг ноября во многих странах мира (впервые отмечался в 1989 году) по инициативе ведущих международных организаций по качеству: Европейской организации по качеству, Японского союза ученых и инженеров, Американского общества по контролю качества и Латиноамериканской организации по качеству (при поддержке ООН).

В 2020 году Всемирная неделя качества приходится на период 09-15 ноября, День качества – на 12 ноября.

Проблема качества — одна из самых приоритетных проблем в экономике ведущих стран мира. В современных условиях качество является ключом к успеху в деятельности любого предприятия, любой отрасли и, конечно, каждой страны. Понятие качества тесно связано с благами современной цивилизации, качеством жизни — а это и сохранение окружающей среды, и физическое здоровье, и психологический комфорт человека.

Главной задачей и целью Всемирного дня качества является рост значения высокого качества услуг и производимых продуктов, представленных на мировом рынке. Одна из основных целей праздника – усиление и продвижение деятельности, способствующей привлечению внимания к вопросам, связанным с уровнем качества товаров и услуг. Первый критерий, которому должны соответствовать товары – это безопасность для людей и окружающей среды, второй – они должны отвечать заявленным нормам, запросам и ожиданиям потребителей.

Качество – это совокупность свойств продукции, минимум которых определен международными стандартами, обеспечивающих возможность удовлетворения обусловленных и предполагаемых потребностей, ориентированных на сбережение природных ресурсов с целью повышения эффективности производства и на безопасность товаров (услуг) как для потребителя, так и для окружающей среды в целом.

Право потребителя на качество и безопасность товаров (работ, услуг) установлено Законом Российской Федерации от 07.02.1992г. №2300-1 «О защите прав потребителей» (далее – Закон).

Согласно ст.4 Закона продавец (исполнитель) обязан передать потребителю товар (выполнить работу, оказать услугу), качество которого соответствует договору. При отсутствии в договоре условий о качестве товара (работы, услуги) продавец (исполнитель) обязан передать потребителю товар (выполнить работу, оказать услугу), соответствующий обычно предъявляемым требованиям и пригодный для целей, для которых товар (работа, услуга) такого рода обычно используется.

Если продавец (исполнитель) при заключении договора был поставлен потребителем в известность о конкретных целях приобретения товара (выполнения работы, оказания услуги), продавец (исполнитель) обязан передать потребителю товар (выполнить работу, оказать услугу), пригодный для использования в соответствии с этими целями.

В соответствии со ст.7 Закона потребитель имеет право на то, чтобы товар (работа, услуга) при обычных условиях его использования, хранения, транспортировки и утилизации был безопасен для жизни, здоровья потребителя, окружающей среды, а также не причинял вред имуществу потребителя в течение установленного срока службы или срока годности товара (работы).

Вред, причиненный жизни, здоровью или имуществу потребителя вследствие необеспечения безопасности товара (работы), подлежит возмещению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

По всем возникающим вопросам качества товаров, выполняемых работ и оказываемых услуг Вы можете получить по телефонам:

-   Единого консультационного центра Роспотребнадзора - 8 800 555 49 43;

 - Консультационного пункта ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах – 8(8553) 45-20-72, а также по адресу: 423458, РТ, г. Альметьевск, ул. Грибоедова, 10, 2 этаж, каб. №26.

Время работы Консультационного пункта: пн-пт с 08:00 до 17:00 (перерыв с 12:00 до 13:00).

 

ПРОГРАММА ПО ВОЗВРАТУ ЧАСТИ ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ В СЛУЧАЕ ПОКУПКИ ТУРОВ     ПО РОССИИ БУДЕТ ПРОДОЛЖЕНА

 Напоминаем, что в конце июля 2020г. Правительство РФ сообщило о новой Программе по поддержке внутреннего туризма, на которую из резервного фонда выделено 15 млрд. рублей (далее – Программа). В рамках этой государственной инициативы 700 туроператоров и более 3 000 отельеров сформировали около 700 тысяч новых туристический предложений для путешествий россиян по всей стране. Суть программы заключается в том, что турист сможет получить возврат средств до 15 тысяч рублей в зависимости от стоимости путевки.

Запуск программы стартовал 21 августа 2020г. в ноль часов по московскому времени, и эта программа действовала до конца дня 28 августа 2020г. Граждане России смогли воспользоваться возможностью приобрести путешествия по всей стране до конца года и получить возврат от 5 000 до 15 000 рублей. Для удобства туриста, в программу были включены как пакетные туры (перелет и проживание), так и отдельное проживание в отеле для тех, кто добирается самостоятельно.

Согласно Информации Федерального агентства по туризму от 09.09.2020 г. "Заявление Зарины Догузовой о продолжении программы стимулирования внутренних туристических поездок" программу туристического кешбэка, которая впервые прошла с 21 по 28 августа, поддержали все ключевые субъекты туристической отрасли. За неделю ею воспользовалось порядка 70 тысяч человек, которые приобрели туров на сумму свыше 1,4 миллиарда рублей. Впервые в туризме был реализован механизм, когда, с одной стороны, поддержку и выгоду получает непосредственно турист, а с другой - участвуют все регионы страны и ключевые субъекты отрасли.

В Федеральном агентстве по туризму пообещали скорректировать условия программы в соответствии с запросами бизнеса и туристов. По словам Зарины Догузовой, на второй этап распродажи туров с кэшбэком будет выделено значительно больше времени. При этом сократится требование по минимальному количеству ночей (2 ночи вместо 4 ночей), что позволит туристам совершать короткие путешествия на выходных с возможностью возврата части потраченных на отдых денежных средств. Это изменение, в свою очередь, повлечет за собой снижение минимальной стоимости пакетного тура или проживания, необходимой для получения кешбэка.

 

 

«Горячая линия» по вопросам качества и безопасности плодоовощной продукции и срокам годности

       Филиал ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах с 26 октября по 09 ноября 2020г.  проводит «горячую линию» по вопросам качества и безопасности плодоовощной продукции и срокам годности.

       Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии: Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43, Консультационный пункт филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» - (8553) 45-20-72, отдел отбора, приема, регистрации и кодирования проб -  (8553) 45-20-55.

 

 ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПРИБОРЫ УЧЕТА ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ ПЕРЕХОДИТ                       

                                              К ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ КОМПАНИЯМ  

Министерство энергетики РФ в информации от 30 июня 2020 г. "С 1 июля 2020 года ответственность за приборы учета электроэнергии переходит от потребителей к энергетическим компаниям" сообщило, что в соответствии с федеральным законодательством (Федеральный закон от 27.12.2018 г. №522-ФЗ "О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в связи с развитием систем учета электрической энергии (мощности) в Российской Федерации") с 1 июля 2020 года ответственность за приборы учета электроэнергии перейдет к энергетическим компаниям: гарантирующим поставщикам в многоквартирных домах и к сетевым компаниям в случае с прочими потребителями (к ним в том числе относятся потребители в частной жилой застройке).

С потребителя снимается вся ответственность за обслуживание и поверку приборов учета. За потребителем остается обязанность следить за сохранностью прибора учета, если он установлен в его зоне ответственности (например, в квартире или на земельном участке, где стоит частный дом). Затраты, которые ранее несли потребители, теперь будут нести гарантирующие поставщики и сетевые организации.

Обязательные требования к приборам учета на первом этапе не изменятся. На втором этапе, с 1 января 2022 года, вступают в силу требования, предусматривающие установку интеллектуальных приборов учета, которые станут ключевым элементом интеллектуальных систем учета энергии. Рядовым потребителям "умные" приборы учета позволяют онлайн следить за показаниями, при этом их можно проверить и на самом приборе учета. Также данные в автоматическом режиме передаются в энергокомпании. Интеллектуальные приборы учета фиксируют уровень напряжения и частоту, позволяя таким образом потребителям следить за качеством электроэнергии. Кроме того, при интеллектуальном учете у потребителей появляется возможность дистанционной смены тарифа без замены прибора учета (существуют три группы тарифов на электроэнергию, разделенные в зависимости от времени потребления в течение суток).

Замена приборов учета на интеллектуальные будет происходить поэтапно. Новые приборы учета установят новым потребителям в рамках технологического присоединения. Действующее оборудование будет меняться по мере выхода из строя, поломки или истечения межповерочного интервала.

Рост тарифов на электроэнергию ограничен уровнем "инфляция минус". Тарифы не вырастут сверх него в связи с появлением у гарантирующих поставщиков и сетевых компаний новых обязанностей.

 

Правильное питание

                                                           «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»

                                          по вопросам организации питания в школах

        ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах в период с 14.09.2020г. до 05.10.2020г. проводит тематическое консультирование граждан по вопросам организации питания в школах.

       Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии: Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43, Консультационный пункт филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» - (8553) 45-20-72, отдел отбора, приема, регистрации и кодирования проб - (8553) 45-20-55.

 

 

                 «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»

                            по вопросам качества и безопасности мясной и рыбной продукции

       ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах в период с 11.09.2020г. до 25.09.2020г. проводит тематическое консультирование граждан по вопросам качества и безопасности мясной и рыбной продукции.

       Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии: Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43, Консультационный пункт филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» - (8553) 45-20-72, отдел отбора, приема, регистрации и кодирования проб - (8553) 45-20-55.

 

      Специалистами Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах с 19 августа по 02 сентября 2020 года организована «горячая линия» по вопросам качества и безопасности детских товаров, школьных принадлежностей.

      Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии:

- Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43;

- Консультационный пункт Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» (8553) 45-20-72 (по вопросам действующих нормативных гигиенических требований к детским товарам, школьным принадлежностям - (8553) 45-50-55).

 

Всемирный день борьбы с гепатитом

Ежегодно 28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. Его цель – повышение знаний населения о гепатитах, факторах риска, мерах профилактики и осложнениях этого заболевания.

Гепатит – это воспаление печени, которое может быть вызвано многими инфекционными и неинфекционными факторами, в том числе алкоголем, некоторыми фармакологическими препаратами и др. Однако наиболее частой причиной возникновения гепатита являются вирусы. В настоящее время известно пять вирусов гепатита, каждый из которых представляет опасность для человека: A, B, C, D и E.

Заражение вирусными гепатитами происходит различными способами. Гепатиты A  и E передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки. Передача вирусов гепатита B, C и D осуществляется через кровь (при инъекционном введении наркотических средств, использовании нестерильного инструментария при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметических, маникюрных, педикюрных и других процедур, связанных с нарушением целостности кожи и слизистых оболочек), а также от инфицированной матери ребенку во время родов и при незащищенном половом контакте. Наибольший риск инфицирования вирусами гепатита B, C и D связан с потреблением наркотических средств инъекционным путем. Сохраняется риск инфицирования во время переливания препаратов крови, если были нарушены требования к их заготовке и использованию.

По информации ВОЗ более 300 млн. человек сегодня больны разными формами вирусных гепатитов и почти 1,5 млн. человек ежегодно умирают от гепатитов или связанных с ними осложнений.

ВОЗ призывает активизировать весь спектр усилий по реализации первой глобальной стратегии сектора здравоохранения по вирусному гепатиту на период с 2016 по 2021 годы, принятой на 69-й сессии Всемирной Ассамблеи здравоохранения, а также помочь государствам-членам в достижении конечной цели — элиминации гепатита к 2030 году.

Тема этого года - «Будущее без гепатитов» - призыв сделать упор на профилактику гепатита В среди матерей и новорожденных.

В Российской Федерации иммунизация населения против гепатита В проводится в рамках национального календаря профилактических прививок с 1996 года. Прививки против этой инфекции проводятся бесплатно детям и взрослым в возрасте до 55 лет не привитым ранее против этой инфекции. С 2000 года в России против гепатита В было привито более 100 млн. детей, подростков и взрослых. В 2019 году вакцинировано – около 2,7 млн. человек, в том числе 1,6 млн. детей.

Всемирная организация здравоохранения призывает: каждый должен иметь доступ к услугам по профилактике, тестированию и лечению гепатита, включая людей, употребляющих инъекционные наркотики, людей в тюрьмах, мигрантов и других сильно пострадавших групп населения.

В планах ВОЗ предотвратить инфицирование новорожденных, для этого все дети должны быть вакцинированы против гепатита при рождении, после чего следует как минимум 2 дополнительные дозы. В настоящее время, только 42% детей во всем мире имеют доступ к вакцине против гепатита при рождении.

Только совместные усилия, направленные на профилактику, своевременное лечение и диагностику вирусных гепатитов, в том числе в условиях пандемии COVID-19, помогут в достижении глобальной цели, поставленной Всемирной организацией здравоохранения, – победить вирусные гепатиты.

                         

 

    «Горячая линия» по вопросам качества, безопасности, срокам годности хлебобулочных изделий и кондитерской продукции

 

      ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)», согласно письма Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан (Татарстан) в период с 22.06.2020г. до 06.07.2020г. проводит тематическое консультирование граждан по вопросам качества и безопасности, срокам годности хлебобулочных изделий, кондитерской продукции.

       Сообщаем, что получить консультацию по возникающим вопросам Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии: (8553) 45-20-72, 45-20-55.

 

 

Уважаемые коллеги и ветераны медицинской службы!

Сердечно поздравляем с Днем медицинского работника!

Эта профессия вызывает глубокое уважение и

необычайную благодарность!

Желаем верно служить гиппократовой клятве, всегда оставаться в строю энергичных, отважных, целеустремлённых, добрых, чутких, бравых героев медицинской деятельности.

Счастья, успехов, спокойствия в душе вам.

Пусть всё-то хорошее, что вы сделали для людей,

вернётся к вам в трехкратном объёме.

 

Начальник Территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан в Альметьевском, Заинском, Лениногорском, Сармановском районах И.В.Хайруллина

Главный врач филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)»

в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах  А.З.Тухватуллин

 

РОСПОТРЕБНАДЗОР ОТКРЫЛ ВСЕРОССИЙСКУЮ «ГОРЯЧУЮ ЛИНИЮ» ПО ВОПРОСАМ КАЧЕСТВА И БЕЗОПАСНОСТИ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ УСЛУГ ДЕТСКОГО ОТДЫХА

05.06.2020 г. Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека открыла Всероссийскую «горячую линию» по вопросам качества и безопасности предоставления услуг детского отдыха.

С 5 по 19 июня 2020 г. специалисты Федерального бюджетного учреждения «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» по телефону Единого консультационного центра будут консультировать всех желающих по вопросам:

• О качестве и безопасности предоставления услуг детского отдыха;
• По действующим нормативным гигиеническим требованиям к данной категории услуг.

Единый консультационный центр функционирует в круглосуточном режиме, по телефону 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный), без выходных дней на русском и английском языках.

Дополнительно сообщаем, что получить консультацию по возникающим вопросам качества и безопасности предоставления услуг детского отдыха Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии: (8553) 45-20-72, 45-20-55.

 

Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом

Ежегодно 26 июня во многих странах мира отмечается Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом. Дата была установлена Генеральной Ассамблеей ООН 7 декабря 1987 года в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для достижения цели создания международного общества, свободного от наркомании. 

Проблема  наркозависимости  – серьёзная угроза здоровью населения планеты. Это приводит к росту травматизма, самоубийств, лишает человека трудоспособности, разрушает семью, оказывает отрицательное влияние на внутриутробное развитие плода, является причиной преждевременной смерти,  роста преступности, смертельных отравлений от наркотических средств. Жертвы употребления наркотиков в мире исчисляются миллионами.

По данным организации "Трезвая Россия" лидерами среди регионов с самым высоким уровнем наркомании являются Московская и Челябинская области, а также Республика Хакасия. Самыми свободными от наркотиков регионами являются Ненецкий автономный округ, Архангельская область и Чечня.

По данным экспертов "Трезвой Россия", за прошедшие пять лет число несовершеннолетних наркоманов возросло более чем на 60%. По мнению экспертов, одной из главных причин начала их потребления является легкая доступность наркотиков.

В июне 2010 года была утверждена Стратегия государственной антинаркотической политики Российской Федерации до 2020 года.

По данным главы МВД Владимира Колокольцева, за годы реализации антинаркотической стратегии в России правоохранительными органами было изъято более 230 тонн наркотиков.

По словам министра здравоохранения РФ Вероники Скворцовой, в РФ внедряются инновационные подходы к лечению наркомании, в частности, внедрены оригинальные лекарственные препараты, используются подходы к лечению на основе молекулярно-генетического анализа. Для проведения медицинской реабилитации в стационарных условиях созданы реабилитационные центры и отделения. При этом вся помощь является бесплатной.

             

      ФИЗИЧЕСКИЕ ЛИЦА МОГУТ НЕ ПРОВОДИТЬ ПОВЕРКУ СЧЕТЧИКОВ ДО 1 ЯНВАРЯ 2021 ГОДА

        Соответствующие разъяснения в адрес аккредитованных лиц на право поверки бытовых приборов учета уже направлены Федеральным агентством по техническому регулированию и метрологии и Федеральной службой по аккредитации.

         Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт) и Федеральная служба по аккредитации (Росаккредитация) обращают внимание граждан на возможные мошеннические действия на рынке услуг поверки бытовых приборов учета. Вся поступающая от недобросовестных компаний информация об обязательной поверке до конца 2020 года бытового прибора учета физическими лицами является ложной и не соответствует действительности.

             

31 МАЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА

Ежегодно 31 мая мировое сообщество отмечает Всемирный день без табака.

В этом году главной темой Всемирного дня станет защита подрастающих поколений с особым акцентом на «защиту молодых граждан от манипуляций со стороны табачной индустрии и профилактику употребления ими табака и никотина». Производители табачной продукции акцентируют внимание на молодых людях, как на новую потребительскую группу, отличающуюся особой уязвимостью перед вызывающей привыкание табачной продукцией. Проблема приобретает все более насущный характер для людей и организаций, формирующих антитабачную политику в любой стране.

По данным Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения, во всем мире табак курят 17% молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет. В Европейском регионе табак употребляют 11,5% девочек и 13,8% мальчиков в возрасте от 13 до 15 лет. Хотя на протяжении последних лет данный показатель снижается, необходимо продолжить работу по сокращению и снижению употребления табака и табачных продуктов и принять дополнительные меры к тому, чтобы защитить прежде всего группы особо риска, а именно молодых людей и детей для предотвращения их от этой пагубной привычки, как курение табака. Представители производители табачной продукции известно, чем человек раньше начинает курить, тем в большей степени становится зависимым от табака, но кроме того, утрачивает способность контролировать свое поведение в части курения с возрастом. Производители табачной продукции намеренно навязывает молодым людям смертоносную зависимость, в наиболее уязвимом возрасте.

Для сведения:

В составе табачного дыма, присутствуют несколько тысяч вредных компонентов, которые:

•  Фармакологически активные;
• Канцерогенные (копятся в организме);
• Токсичные;

Мутагенные.
 

 

«ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» по вопросам качества, безопасности детских товаров и детского отдыха

 

Единый консультационный центр функционирует в круглосуточном режиме, по телефону 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный), без выходных дней на русском и английском языках.

Дополнительно сообщаем, что получить консультацию по возникающим вопросам качества и безопасности детских товаров и детского отдыха Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии: (8553) 45-20-72, 45-20-55.

 

Право потребителя при выборе детских товаров

 

Стоит начать с того, что в соответствии со статьей 4 Закона РФ от 07.02.1992г. N 2300-I «О защите прав потребителей» (далее – Закон) продавец обязан передать потребителю товар, качество которого соответствует договору.

При отсутствии в договоре условий о качестве товара продавец обязан передать потребителю товар, соответствующий обычно предъявляемым требованиям и пригодный для целей, для которых товар такого рода обычно используется.

В случае же если продавец при заключении договора был поставлен потребителем в известность о конкретных целях приобретения товара, продавец обязан передать потребителю товар, пригодный для использования в соответствии с этими целями.

Кроме того, при продаже товара по образцу и (или) описанию продавец обязан передать потребителю товар, который соответствует образцу и (или) описанию.

Если законами или в установленном ими порядке предусмотрены обязательные требования к товару, продавец обязан передать потребителю товар, соответствующий этим требованиям.

Как же отличить качественные товары от некачественных?

Начнем с одежды. В первую очередь, стоит обратить внимание на скрытую отделку. Если швы неровные, плохо простроченные, а их края не обработаны, то с уверенностью можно сказать, что вещь плохая и прослужит недолго. Но даже при хорошем качестве обработки швов обязательно нужно обратить внимание на материал, из которого изделие выполнено. Насторожить должны неестественно яркие цвета: велика вероятность, что при окрашивании ткани были использованы красители, содержащие ядовитые вещества.

При выборе обуви особое внимание надо уделить внутренней поверхности: она обязательно должна быть выполнена из натуральных материалов, без грубых швов. Гибкость подошвы - обязательный признак хорошей детской обуви, при этом подошва должна быть рифленой.

Самое сложное – найти по-настоящему качественные и безопасные детские игрушки. Ведь они влияют на правильное формирование личности, поэтому, помимо безопасности для физического здоровья, игрушки должны соответствовать возрасту ребенка. Качественные игрушки не могут быть чересчур интенсивно окрашены, они выдерживаются в естественной цветовой гамме. Если от игрушки исходит резкий химический запах, от ее покупки лучше отказаться. Но и приятная отдушка тоже должна насторожить, потому что игрушки пахнуть вообще не должны. Мягкие игрушки не надо стесняться проверить на прочность меха, слегка потянув за пучок ворсинок.

Важно помнить о том, что согласно ст.7 Закона потребитель имеет право на то, чтобы товар при обычных условиях его использования, хранения, транспортировки и утилизации был безопасен для жизни, здоровья потребителя, окружающей среды, а также не причинял вред имуществу потребителя. Требования, которые должны обеспечивать безопасность товара для жизни и здоровья потребителя, окружающей среды, а также предотвращение причинения вреда имуществу потребителя, являются обязательными и устанавливаются законом или в установленном им порядке.

Изготовитель обязан обеспечивать безопасность товара в течение установленного срока службы или срока годности товара.

Если изготовитель не установил на товар срок службы, он обязан обеспечить безопасность товара в течение десяти лет со дня передачи товара потребителю.

Вред, причиненный жизни, здоровью или имуществу потребителя вследствие необеспечения безопасности товара, подлежит возмещению в соответствии со ст. 14 Закона.

Кроме того, если для безопасности использования товара, его хранения, транспортировки и утилизации необходимо соблюдать специальные правила (далее - правила), изготовитель обязан указать эти правила в сопроводительной документации на товар, на этикетке, маркировкой или иным способом, а продавец обязан довести эти правила до сведения потребителя.

Так как же можно определить качество детских товаров, а также их безопасность?

В настоящее время действует технический регламент Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» ТР ТС 007/2011, утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23.09.2011 г. N 797 и технический регламент Таможенного союза «О безопасности игрушек» ТР ТС 008/2011, утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23.09.2011 г. N 798.

Многие не знают, что продукция для детей и подростков выпускается в обращение на рынке государств-членов Таможенного союза при её соответствии настоящему техническому регламенту, а также другим техническим регламентам Таможенного союза, действие которых на нее распространяется, при этом она должна пройти процедуру обязательного подтверждения соответствия и должна быть маркирована единым знаком обращения продукции на рынке государств-членов Таможенного союза.

В случае, если Вы не смогли обнаружить данную маркировку, то, скорее всего, товар не прошел контроль, а значит никто не может поручиться за качество и безопасность данной вещи для Вашего ребенка.

Что же делать потребителю, если ему продан товар ненадлежащего качества?

В соответствии с п.1 ст.18 Закона потребитель в случае обнаружения в товаре недостатков, если они не были оговорены продавцом, по своему выбору вправе:

• потребовать замены на товар этой же марки (этих же модели и (или) артикула);
• потребовать замены на такой же товар другой марки (модели, артикула) с соответствующим перерасчетом покупной цены;
• потребовать соразмерного уменьшения покупной цены;
• потребовать незамедлительного безвозмездного устранения недостатков товара или возмещения расходов на их исправление потребителем или третьим лицом;
• отказаться от исполнения договора купли-продажи и потребовать возврата уплаченной за товар суммы. По требованию продавца и за его счет потребитель должен возвратить товар с недостатками.

В таком случае рекомендуем обратиться к продавцу с письменной претензией, в которой в обязательном порядке должны быть изложены Ваши данные, причина обращения и одно из вышеуказанных требований. 

Составленную претензию необходимо направить по почте письмом с уведомлением о вручении и описью вложения или передать нарочно уполномоченному работнику продавца. В описи вложения необходимо указать «претензия от __.__.2017г. по поводу (далее необходимо указать Ваше требование)». Если претензия передается работнику продавца нарочно, Вам необходимо сделать копию претензии, на которой работник продавца собственноручно напишет свои Ф.И.О., должность, дату принятия претензии и поставит свою подпись. К претензии следует приложить копии кассового/товарного чека, гарантийного талона, иные документы.

В случае отказа продавца удовлетворить Ваше требование в добровольном порядке, Вам надлежит обращаться в суд, т.к. в соответствии со ст.11 Гражданского кодекса РФ и ст.17 Закона защита нарушенных гражданских прав находится в компетенции судебных органов. При этом согласно п.п. 2, 3 ст.336.36 Налогового кодекса РФ, п.3 ст.17 Закона при подаче искового заявления о защите прав потребителей в суд Вы освобождены от уплаты государственной пошлины.

 

    

Желудок - лучший друг человека, относитесь к нему с уважением. 29 мая - Всемирный день здорового пищеварения

Лучшие друзья человека

 

   В нашем цивилизованном мире отношение взрослых и, как следствие, детей к собственному питанию часто все еще находится на примитивном, к тому же вредном для здоровья уровне. 

Жители планеты, широко шагая в ногу со временем и будучи плененными благами цивилизации, забыли, что организм-то наш так и остался «нецивилизованным». Он, увы, не в состоянии приспособиться к нынешнему деловому ритму. Каким был многие и многие тысячелетия тому назад, таким же, по сути, и есть сегодня. 

 

Ежегодно 29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения (World Digestive Health Day). Он был учрежден по инициативе Всемирной организации гастроэнтерологов (World Gastroenterology Organisation, WGO).

Всемирная организация гастроэнтерологов является международной неправительственной профессиональной медицинской федерацией, которая объединяет более ста национальных гастроэнтерологических обществ и четыре региональные ассоциации гастроэнтерологов. В общей сложности в ней состоит более 50 тысяч индивидуальных членов. Фактически организация была основана в 1935 году на первом Международном гастроэнтерологическом конгрессе в Брюсселе. Но официальной датой ее основания принято считать 29 мая 1958 года, когда на первом Всемирном гастроэнтерологическом конгрессе в Вашингтоне был принят устав организации. День принятия устава WGO решено было объявить днем здорового пищеварения.  

Вообще, данное мероприятие призвано повысить грамотность населения в вопросах профилактики желудочно-кишечных заболеваний.
Бурное развитие цивилизации последних веков и особенно последних десятилетий вызвало заметную диспропорцию между возможностями и потребностями нашего организма, с одной стороны, и тем, что мы ему предлагаем и что от него ожидаем, — с другой. Отсюда и появилось понятие «болезни цивилизации», когда речь идет о гипертонии, инфаркте и инсульте, ишемической болезни сердца, остеохондрозе, нервных заболеваниях и других. «Быстрее, выше, сильнее», а также богаче, солиднее, моднее или, как теперь говорят, «круче» - таков девиз наших дней.

Догнать и перегнать, успеть и получить, одолеть и ухватить - разве не этому подчинено су­щество многих наших сограждан? Стремясь к столь «высоким» целям, они безжалостно загоняют свой собственный организм, как непутевый ездок своего скакуна: работа без продыха и в бешеном темпе, отдых с обильными до отвращения к еде застольями, бани до одури, надрывное обеспечение должного социального уровня - и все это якобы ради движения вперед.

Казалось бы, если люди все время находятся в движении, разве это плохо? Не спорим, движение - это хорошо. Только ответьте: почему в условиях такого всеобщего «движения» медицина неустанно твердит, что болезни помолодели? Ответ прост: кидаясь в крайности, мы забываем о «золотой середине». Когда нужно двигаться — сутками сидим (например, за компьютером), когда нужно идти - часами едем, когда не мешало бы остановиться - мчимся, как угорелые, а затем (с жуткой головной болью) падаем, обессиленные, на кровать, чтобы с утра пораньше снова кинуться в бега. И так изо дня в день - с недосыпами вместо нормального сна да с «перекусами» и перекурами вместо нормального питания. Что удивительно, при всем при том мы ахаем и разводим руками: ну откуда у молодых - «пожилые» сердца, одышка, двойной перетянутый ремнем живот, тройной подбородок и измученный язвами желудок?

Наш организм, видите ли, предпочитает, чтобы всё было в меру. На избыток или недостаток чего-либо он норовит отреагировать болезненно, чем доставляет своему хозяину массу хлопот. Избыток физической и психической нагрузки для него - проблема, недостаток - тоже. Стресс, нарушения функций различных органов, как известно, развиваются и по той, и по другой причине. С питанием похожая картина: если человек много ест, у него развиваются ожирение, сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, если ест очень мало (худеет по моде) - обрушиваются дистрофия, подагра и опять же сахарный диабет, заболевания органов системы пищеварения.

Что же делать? Где выход? А он может быть только один: смолоду научиться соблюдать «золотую середину», не допуская как «пере-», так и «едо-». Это полезно, кстати, не только в отношении здоровья. Такова в двух словах наша философия здоровья.

Если человек живет в дружбе со своим организмом, прислушивается к нему, со вниманием относится к его проблемам, когда тот на происходящее с ним реагирует болью, нервными срывами или наоборот - переутомлением и апатией, то жизнь такого человека наполняется гармонией физической и духовной. В не слишком далекие от нас времена был провозглашен лозунг: «В здоровом теле - здоровый дух!» Но дело обстоит с точностью до наоборот - душевная гармония, уберегающая человека от многих ненужных, а подчас и опасных действий, является залогом гармонии телесной. Присмотритесь к людям: кто живет в гармонии с собой и окружающими, редко болеет.

Следует помнить о том, что любая боль - это сигнал, пришедший к нам из глубин нашего организма, и означает он одно: «Я так больше не могу!» Если же человек пренебрегает такими сигналами, глушит их обезболивающими препаратами в угоду сиюминутной выгоде, если не делает своевременных выводов из этих посланий, то рано или поздно получит «бунт на корабле», выражающийся в серьезных хронических заболеваниях. 

Вот тогда-то в жизни человека сразу всё меняется. Он начинает торопливо умащивать и ублажать взбунтовавшиеся «низы» - собственные органы: «водит» их по дорогим врачам, приобретает для них недешевые лекарства, тратя на это подчас все заработанные деньги, тщательно соблюдает правильный режим всего и вся, забыв об удовольствиях, но... нередко бывает, что поздновато спохватился, болезный... 

Вывод таков: чем дальше мы отходим от обеспечения потребностей своего организма, тем сложнее становится наша собственная жизнь. Потому что, хотя мы и «цари природы», она, эта самая природа, не позволит нам вольностей со своим творением, то есть с нашим организмом.

Изложив общие принципы сбережения здоровья человека, перейдем к некоторым более конкретным вопросам. Поговорим о причинах возникновения у учащихся (и не только у них), если можно так выразиться, их «профессиональных» заболеваний - гастрита (воспаления слизистой оболочки желудка) и дуоденита (воспаления слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки), а также комплексного заболевания - гастродуоденита.

«Родители» гастрита - ненормально организованное, нерегулярное питание с преобладанием сухомятки, а также торопливое заглатывание пищи (естественно, плохо при том пережеванной). Такой стиль питания весьма характерен для учащихся - во время небольшой перемены им надо успеть подкормиться. До пережевывания ли тут? - успеть бы на занятия.

Не раз доводилось слышать такие, к примеру, высказывания: «В нашей семье гастрит за болезнь не считается!» Хотелось бы уберечь граждан от подобного опасного «геройства», корни которого лежат, скорее всего, в элементарном неведении. Гастрит, как и дуоденит, - серьезное заболевание, приводящее к столь же серьезным последствиям.

Начнем с того, что проявляются эти заболевания острыми болями в брюшной полости: гастрит - в подложечной области (эпигастральной - в районе солнечного сплетения), дуоденит - чуть ниже и со смещением, как правило, вправо.

Изжога (порой изнурительная), отрыжка, тошнота и запоры - непременные спутники этих заболеваний.

Надо иметь в виду, что плохо леченные гастрит и дуоденит склонны переходить в хроническую форму.

Последствием данных заболеваний может быть возникновение язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Не многие, к сожалению, знают, что хронические гастрит и дуоденит, а также язвы желудка и двенадцатиперстной кишки являются предраковыми состояниями, то есть в перспективе могут стать причиной злокачественных опухолей. Тут уж, как говорится, комментарии излишни.

Факторы, способствующие развитию гастрита, дуоденита, а также язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки:

1. Питание всухомятку. Пропуск полноценного обеда, в котором обязательно должно присутствовать первое блюдо, «перекус» бутербродами, когда желудок наполняется плохо размоченными и трудно перевариваемыми пищевыми комками (хлеб, копченая колбаса, твердый сыр).

Такая пища долго расщепляется и плохо перемешивается в желудке. Проглоченные куски, соприкасаясь со стенкой желудка, в значительной степени раздражают ее. Все это приводит к усиленному выделению желудочного сока в местах соприкосновения пищевых комков со стенкой. В итоге защитные барьеры, пре­дохраняющие стенки желудка от агрессивного воздействия желудочного сока, не выдерживают - возникает контакт со слизистой оболочкой, что приводит к ее воспалению.

Поэтому усиленно рекламируемые чизбургеры и гамбургеры, пицца, а также всевозмож­ные чипсы как основа питания должны быть однозначно отметены - питание ими небезопасно для здоровья.

2. Питание наспех. Торопливость при питании крайне нежелательна - плохо пережеванная пища чрезмерно долго расщепляется в желудке и с трудом переваривается в кишечнике, что создает дополнительную нагрузку на эти органы пищеварения. Заглатывание пищи вместо тщательного ее пережевывания, помимо воспалений, приводит к вздутиям живота и запорам.

3. Питание с большими перерывами. Питание урывками, значительные интервалы между приемами пищи приводят к рефлекторному выделению желудочного сока в «положенное» (например, обеденное) время, когда пищи в желудке нет (и не предвидится), но органы пищеварения «приучены» к ее поступлению именно в данный момент. В этом случае высококонцентрированный желудочный сок будет выделяться в пустой желудок, что может привести к уничтожению слоя слизи, защищающего его стенки. Следует учитывать, что желудочный сок рефлекторно выделяется при виде пищи, а также при мыслях и разговорах о ней.

4. Жевание жевательной резинки для утоления голода или перед едой. В этом случае происходит «обман» желудочно-кишечного тракта. Слюна, сглатываемая в процессе жевания жвачки, попав в желудок, стимулирует выработку желудочного сока. Но в желудок в этот момент пища не поступила. И желудочный сок всей своей агрессивной мощью обрушивается на стенки желудка...

5. Употребление копченостей, жареной, острой, горячей или, наоборот, очень холодной пищи. Эти факторы способствуют разрушению защитного слоя слизистой оболочки желудка, следствием чего является ее воспаление.

6. Курение и алкоголь. Курение, употребление алкогольных напитков, в том числе пива и сухого вина, приводят к повышению кислотности желудка, что также усиливает раздражение его слизистой оболочки.

7. Употребление крепкого кофе. Кофе повышает кислотность желудка, и при длительном его употреблении, особенно горячим и натощак, чрезмерная кислотность желудка не преминет сказаться на его состоянии.

8. Длительный прием или прием большими дозами лекарственных препаратов, существенно повышающих кислотность желудка. К таким препаратам относится, например, ацетилсалициловая кислота, кортикостероиды. Поэтому подобные препараты надо принимать либо во время еды, либо после нее.

9. Нервный стресс. Одними из самых чувствительных тканей нашего организма являются слизистые оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. При сильных душевных волнениях, а также при постоянном переутомлении, недосыпании, в условиях постоянной спешки эти нежные ткани, не выдержав напряжения, разрушаются, образуя язвы.

Питание человека должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным. Такое питание обезопасит человека от многих заболеваний и страданий, а активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек помогут сделать жизнь полноценной и яркой! Здоровья Вам!

 

«Горячая линия» по вопросам  качества и безопасности плодоовощной продукции и срокам годности

  

     Филиал ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах  с 1 мая по 15 мая 2020г.  проводит «горячую линию»  по вопросам качества и безопасности плодоовощной продукции и срокам годности.

       Получить консультацию по возникающим вопросам в сфере защиты прав потребителей Вы сможете в рабочие дни с 08 ч. 00 мин. до 12 ч. 00 мин., с 13 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин. по телефонам горячей линии: Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43, Консультационный пункт филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в  (8553) 45-20-72,  отдел отбора, приема,  регистрации и кодирования проб  -  (8553) 45-20-55.

 

Горячая линия по КВЭ

 

ВНИМАНИЕ!

«Горячая» линия по вакцинопрофилактике начнет работать с 15 по 29 апреля.

С 15 апреля 2020г.  по 29 апреля 2020 г.  филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах, проводит горячую линию по вакцинопрофилактике в рамках Европейской недели иммунизации. По всем интересующим вопросам жители могут обратиться:

• в Единый консультационный центр Роспотребнадзора   по тел. 8 800 555 49 43;
• в филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах, в рабочие дни с 9:00 до 12:00 и с 13:00 до 17:00 по телефону: 8 (8553) 452-069  

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах напоминает, что в соответствии со ст. 5 Федерального закона от 17.09.1998 N 157-ФЗ (ред. от 31.12.2014, с изм. от 19.12.2016) "Об иммунопрофилактике инфекционных болезней" граждане при осуществлении иммунопрофилактики имеют право на:

• получение от медицинских работников полной и объективной информации о необходимости профилактических прививок, последствиях отказа от них, возможных поствакцинальных осложнениях;
• выбор медицинской организации или индивидуального предпринимателя, осуществляющего медицинскую деятельность;
• бесплатные профилактические прививки, включенные в национальный календарь профилактических прививок и календарь профилактических прививок по эпидемическим показаниям, в медицинских организациях государственной системы здравоохранения и муниципальной системы здравоохранения;
• медицинский осмотр и при необходимости медицинское обследование перед профилактическими прививками, получение медицинской помощи в медицинских организациях при возникновении поствакцинальных осложнений в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи;
• социальную поддержку при возникновении поствакцинальных осложнений;
• отказ от профилактических прививок.

Отказ от профилактических прививок граждане обязаны подтверждать в письменной форме.

Отсутствие профилактических прививок влечет:

• запрет для граждан на выезд в страны, пребывание в которых в соответствии с международными медико-санитарными правилами либо международными договорами Российской Федерации требует конкретных профилактических прививок;
• временный отказ в приеме граждан в образовательные организации и оздоровительные учреждения в случае возникновения массовых инфекционных заболеваний или при угрозе возникновения эпидемий;
• отказ в приеме граждан на работы или отстранение граждан от работ, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями.

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах обращает внимание, что отказ от прививок создает угрозу здоровья не только конкретного человека, но и в целом для всего населения территории, особенно для лиц со сниженным иммунитетом (маленькие дети, пожилые люди, лиц с хроническими заболеваниями, беременные и т.д.).

 

 

Если у Вас имеется дачный участок вблизи леса, если Вы часто ходите в лес за грибами, ягодами, на рыбалку или на охоту и просто для отдыха помните! Вас подстерегает опасн6ость - иксодовые клещи.

Клещи являются переносчиками тяжелых вирусных заболеваний – клещевого энцефалита и клещевого иксодового боррелиоза (болезнь Лайма), пик  активности которых приходится именно на май, начало июня.

При заболевании клещевым энцефалитом, инкубационный период, или период от момента заражения до появления  первых клинических признаков, составляет от 7 суток до 30 дней  (в среднем 7-14 дней). Начало клещевого энцефалита чаще острое, характеризуется повышением температуры до 39-40⁰  С и появлением озноба. Могут отмечаться: светобоязнь, боли в глазных яблоках, в горле, при глотании и его покраснение. Беспокоят мышечные боли (шеи, плеч, конечностей, грудного и поясничного отделов спины). Заболевание опасно развитием тяжелых форм с поражением центральной нервной системы (головного и спинного мозга), сопровождается параличами и высокой летальностью.

Инкубационный период при клещевом боррелиозе составляет от 2 до 32 дней. Заболевание может протекать как острая вирусная инфекция и сопровождается такими симптомами как озноб, незначительное повышение температуры, головная боль, слабость, утомляемость. На месте присасывания клеща появляется распространяющееся кольцевидное покраснение,   которое иногда увеличивается в диаметре до 60 см. Опасность клещевого боррелиоза заключается в том, что вирус может поражать многие органы и системы человека (нервная и сердечно - сосудистая системы, опорно-двигатеольный аппарат, кожа, глаза, печень, селезенка и др. органы).

Заразиться клещевым энцефалитом и клещевым боррелиозом можно через укус клеща, а также при его раздавливании. Если Вас укусил клещ, необходимо как можно быстрее  удалить его, для этого нужно обратиться за медицинской помощью.

Проблема клещевого энцефалита и клещевого боррелиоза очень актуальна для нашей республики. 26 административных районов территории Республики Татарстан из 45 являются эндемичными по  клещевому энцефалиту, т.е. в них обычно регистрируются основная масса заболевших. Это в основном районы Закамья и несколько районов Предкамья.

Как уберечь себя от укусов клещей?

Необходимо соблюдать меры личной профилактики:

• носите за городом плотно  прилегающую одежду, обувь и головные уборы, предохраняющие от заползания клещей;
• применяйте отпугивающие средства-репелленты и инсектициды;
• не ложитесь на траву, под деревья или кустарники, там больше всего бывает клещей;
• не заносите в дом свежесорванные растения и верхнюю одежду. И не берите клещей незащищенными руками!
• если Вы решили расположиться в лесу, то место для стоянки лучше выбирать на участках, лишенных травяной растительности, или в сухих сосновых лесах на песчаных почвах;
• проводите само - и взаимоосмотры одежды и тела с удалением и уничтожением клещей при выходе из лесной зоны.

Эффективным средством профилактики является иммунизация при помощи вакцин против клещевого энцефалита. Вакцина повышает устойчивость к вирусу, привитые болеют  реже и заболевание протекает значительно легче, без осложнений.

Вакцинацию против клещевого энцефалита необходимо начинать заблаговременно за1-1,5 месяца до выезда на неблагополучную территорию, где есть природные6 очаги инфекции.

Если до отъезда человек не успевает сделать прививку, в экстренных случаях можно ввести человеческий иммуноглобулин против клещевого энцефалита до  выезда на неблагополучную территорию (доэкспозиционная профилактика), действие препарата проявляется через 24-48 часов и продолжается около 4 недель.

Важно знать, что для экстренной профилактики клещевого энцефалита, применяется иммуноглобулин, который может быть эффективен при условии  его введения не позднее 4 суток после присасывания клеща. Экстренная профилактика проводится в травмпунктах, поликлиниках, больницах, где осуществляется удаление присосавшихся клещей.

С целью своевременного и обоснованного назначения специфической профилактики клещевого вирусного энцефалита, клещевого боррелиоза на базе вирусологической лаборатории ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)»  в течение 1 суток проводятся исследования клещей с целью определения в них антигенов вируса клещевого энцефалита и клещевого боррелиоза.

Извлечённых клещей, необходимо поместить в стеклянную посуду и доставить в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)»  по адресу:

РТ, г. Казань, ул. Сеченова, 13а, каб. № 201, с 8.45 до 16.00 Телефон: (843) 221-90-89

Результаты исследований выдаются после 15:00 на следующий рабочий день со дня сдачи клеща на анализ, по адресу: г.Казань, ул. Б.Красная, 30, вирусологическая лаборатория.

Телефон: (843) 238-21-53. Выходные: суббота, воскресенье.

При получении положительных результатов лабораторного исследования клеща необходимо обратиться к врачу-инфекционисту или лечащему врачу для осмотра и возможного назначения антибиотикопрофилактики и для проведения экстренной серопрофилактики от клещевого энцефалита.

                 

Уважаемые потребители!

      В связи с введением на территории Российской Федерации и Республике Татарстан ограничительных мер  с целью предупреждения дальнейшего  распространения короновирусной инфекции и, как следствие, возможном временном ограничении посещения гражданами зданий, помещений, сооружений Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах информирует Вас о том, что обращения по вопросам  по защите прав потребителей  и документы  возможно  направлять:

через сайт ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан)» http:// fbuz16.ru, в раздел «Пишите нам» или в раздел «Обращения граждан»;

            по e-mail: yurist@alm.fbuz16.ru (юрисконсульт Филиала в г. Альметьевск);

по почте: в адрес ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах: 423450, Республика Татарстан, г. Альметьевск, ул. Грибоедова, 10. 

 

«Горячая линия» к Всемирному дню защиты прав потребителей под девизом «The Sustainable Consumer» - «Рациональный потребитель»

В связи с проведением 15 марта 2020г. Всемирного дня прав потребителей под девизом «The Sustainable Consumer» - «Рациональный   потребитель»