Әлмәттә "Яшел фитнес" турнирын оештыручылар озын кышкы яллардан соң шәһәрдәшләребезне физик күнегүләр белән шөгыльләнергә чакыралар.
14 гыйнварда "Алнас" стадионы залында турнирда катнашучылар горизонталь хәлдә яткан килеш гәүдәне күтәрү буенча 6 нчы нормативны тапшырачаклар. Бу күнегү артык килограммнардан арындыру белән бергә гәүдәне төз итә һәм хәтта ашкайнатуны да яхшырта. Нормативның кагыйдәләре буенча, хатын-кызлар 30, ир-атлар 40 тапкыр күтәрелергә тиеш. 60 секунд эчендә иң күп тапкыр күтәрелгән команда җиңүче исеменә лаек булачак.
Программада:
- Гомуми разминка
- Категорияләр буенча норматив тапшыру
- Көчне арттыру тренировкалары
- Балалар зонасы
Ярышларда теләге булган һәркем катнаша ала.